Здоровье

7 причин, почему вам стоит лечиться в Израиле

Передовая медицина. Высочайший уровень медицинских услуг – результат государственной политики Израиля. Медицина там в приоритете, на нее тратится более 8% ВВП.Профессия врача в Израиле считается престижной. Большой вклад в развитие местной частной медицины...

Как сон может помочь похудеть?

Ученые провели исследование с близнецами с избыточным весом и выяснили, что если человек спит достаточное количество времени, ему легче поддерживать свой вес в норме.Исследование было проведено доктором Натаниэлем Уотсоном из Вашингтонского университета....

Что такое дивертикулит и как его лечить?

Дивертикулез и дивертикулит — это два состояния, которые в совокупности известны как дивертикулярная болезнь кишечника. Первое означает наличие дивертикулов, а второе – их воспаление.Дивертикулярная болезнь поражает каждого третьего взрослого человека...

Откуда берется плеврит и что с ним делать

Что такое плеврит Плеврит – это воспаление плевры. Так называется тонкая ткань, разделяющая легкие и внутреннюю поверхность грудной клетки.Эта ткань нежная, скользкая, почти атласная. Вот почему, когда легкие расширяются и сжимаются при дыхании, мы не...

Исследовательница долголетия назвала 4 привычки, которые продлевают молодость

Биолог из Гарвардского университета (США) и исследователь антивозрастных средств Дэвид Синклер утверждает, что нашел способ стать моложе. Он назвал четыре ежедневные привычки, которые помогли ему значительно улучшить свое тело. Об этом пишет Insider....

Что такое остеопатия: эффективное лечение или плацебо

Что такое остеопатия Остеопатия – это отрасль медицины, основанная на восприятии тела как единого целого. Он направлен на помощь пациенту мануальными методами. Дословный перевод с греческого — «болезнь костей»: ὀστέον — «кость» + πάθος — «болезнь».Остеопатию...

Исследование: 5 минут дыхательных упражнений улучшают настроение и качество сна

Новое рандомизированное контролируемое исследование, проведенное учеными из Стэнфордского университета, показало, что пять минут ежедневных дыхательных упражнений могут оказать такое же положительное влияние на настроение и уровень тревоги, как и пять...

Как выбрать систему тренировок: краткое руководство

Аэробные и анаэробные тренировки Глобально все виды физической активности можно разделить по принципу получения энергии. При выполнении аэробных упражнений в организм поступает большое количество кислорода, так как они основаны на сочетании нагрузок...

Withings представила бюджетный и очень красивый трекер активности Activité Pop

Как и в случае с Withings Activité, новинка сразу неотличима от красивых механических часов, выполненных в минималистичном стиле. Более того, Pop легко спутать с одним из творений коллекции Original Swiss Swatch. И это уж точно не недостаток: и старшая,...

Так ли хороша натуральная косметика, как принято считать?

В чем разница между натуральной и органической косметикой Понятия «натуральный» и «органический» часто считают синонимами, хотя на самом деле это не так. Вся органическая косметика натуральная, но не вся натуральная косметика органическая.Отличий всего...

Не загружайте трекеры COVID-19 на свой компьютер

Учитывая общую озабоченность коронавирусом, многие хотят получать актуальную информацию о состоянии мира и отдельных стран. Однако хакеры уже начали использовать ажиотаж людей в своих целях.Согласно исследованию экспертов по кибербезопасности Reason Security,...

Что такое лишай и что делать, чтобы никогда его не встретить

Стригущий лишай — это общее название ряда кожных заболеваний, которые сопровождаются пятнами, шелушением или зудом. 1. Красный плоский лишай Это образования, которые могут появляться на коже и слизистых оболочках. И в каждом случае они выглядят по-разному.Во...

Пользователи сети запасаются йодом для защиты от возможной радиации. Вот почему вы не должны полагаться на это

На фоне сообщений о возможных авариях на Чернобыльской АЭС и приведении российских сил сдерживания в режим боевой готовности в Сети стали циркулировать сообщения о необходимости запастись йодом.Пользователи всерьез пишут, что в случае ядерного взрыва...

Личный опыт: как я слезла с антидепрессантов

Я пишу эту статью воскресным вечером незадолго до Нового года. Я встал в 7:30 — на час позже обычного. Разобран почтовый и файловый архив. Посмотрел пару серий совсем не позитивных сериалов. За полтора часа я подготовил дайджест для своего канала на три...

Можно ли заразиться ЗППП в бассейне или сауне

Какие инфекции входят в список ЗППП Заболевания, передающиеся половым путем, имеют разную природу: они могут быть вызваны вирусами, грибками, бактериями, паразитами и простейшими. Самостоятельная диагностика — не лучшая идея: симптомы могут быть схожими,...

Что такое синдром Жильбера и нужно ли его лечить?

Что такое синдром Жильбера Синдром Жильбера — это заболевание печени. В целом безвреден: организм просто не успевает расщеплять и выводить из организма билирубин — желтый пигмент, образующийся при разрушении эритроцитов. Вещество начинает накапливаться...

Правда или миф: разбираем популярные способы укрепления иммунитета

Подтверждено учеными Гигиена. Это самый простой и дешевый способ предотвратить любую болезнь. Чаще мойте руки, особенно если вы только что вышли из общественного транспорта, и реже прикасайтесь к лицу. Но не переусердствуйте в борьбе с микроорганизмами....

Вирус Коксаки: как не заболеть и что делать, если все же случилось

Что такое вирусы Коксаки Вирусы Коксаки являются представителями рода энтеровирусов, то есть вирусов, особенно активно размножающихся в желудочно-кишечном тракте (энтеро в переводе с латинского означает «кишка»). Чаще всего инфекция поражает детей в...

Зависимость от видеоигр поставила медицинский диагноз

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала чрезмерную азартную игру настоящей болезнью. Теперь чрезмерно активные геймеры в некоторых странах могут получить такой диагноз и соответствующее лечение.Игромания (об азартных играх речь не идет) в...

Ученые создали устройство, которое поможет протрезветь

Ученые из Канады нашли способ помочь людям с тяжелым отравлением алкоголем. Они создали устройство, которое буквально помогает выгнать алкоголь из организма.Обычно алкоголь нейтрализуется в печени - но ее возможности ограничены и увеличить ее нельзя,...

Что такое база и почему она лежит в основе всех тренировок в тренажерном зале

Базовый комплекс, или база, состоит из трех упражнений: приседаний, жима лежа и становой тяги. Это многосуставные упражнения, то есть при их выполнении в работу включается несколько групп мышц. Приседания задействуют нижнюю часть тела, жим лежа задействует...

Как правильно вытащить клеща

Зачем обращаться за помощью Если есть возможность, обратитесь к врачу, как только увидите прикрепившегося к телу клеща. Врач не только вытащит паразита и обработает кожу, но и сразу отправит на анализ.Вы можете получить помощь в ближайшем отделении неотложной...

Как правильно лечить ангину

Что такое стенокардия Открой рот. В глубине по обеим сторонам язычка располагаются так называемые небные миндалины.Это чрезвычайно полезные вещи. Они улавливают вирусы и болезнетворные бактерии на входе в носоглотку и во многих случаях предотвращают...

В чем польза щавеля. Вот что показывает исследование

Чем известен щавель Щавель – многолетнее травянистое растение. Его листья и корни наделены лечебными свойствами и используются в народной медицине как желчегонное средство, а также для улучшения аппетита, остановки кровотечений, повышения иммунитета...

Обезвоженное поколение: действительно ли нам нужно пить больше воды?

Кажется, что каждую неделю кто-то придумывает новое приложение или гаджет, который будет отслеживать, сколько воды вы пьете, и побуждать вас пить больше. Легко увеличить количество выпитой воды, но отчаянное сосредоточение внимания на таких мелочах, как...

7 запахов, которые помогут избавиться от усталости

1. Цитрусовые Апельсин, лимон, бергамот, мандарин – все эти фрукты не только кладезь витаминов, но и отличный способ проснуться и получить заряд энергии. Неважно, добавите ли вы пару капель эфирного масла в аромалампу, выпьете стакан сока или воспользуетесь...

6 научных доказательств того, что музыка полезна для здоровья

Чем лучше мы понимаем этот вид искусства, тем лучше мы понимаем самих себя: свои собственные мотивы, страхи, желания, воспоминания и даже поведение. Музыка делает человека умнее Музыка активизирует различные отделы мозга, мы запоминаем тексты и мотивы....

Что показывает мазок на флору у женщин?

Что такое мазок на флору у женщин Мазок на флору у женщин – метод диагностики воспалений и некоторых инфекций, при котором гинеколог берет небольшое количество выделений из влагалища пациентки. Затем образец отправляется в лабораторию для анализа. Специалист...

Как избавиться от ночных кошмаров: 6 вещей, на которые стоит обратить внимание

1. Вы поздно ложитесь спать Доказано, что задержка сна вызывает ночные кошмары. Например, исследование, проведенное в Турции в 2011 году, показало, что совам чаще, чем другим, снятся кошмары.Выход — отказаться от «очередного, самого последнего эпизода...

Австралийские ученые рассказали, как полет на Марс изменит организм человека

Эксперты космической медицины из Австралийского национального университета разработали математическую модель для выявления трудностей, с которыми столкнется человеческий организм при полете на Марс. Алгоритм позволил рассчитать ключевые изменения в сердечно-сосудистой...

Как не сойти с ума в мегаполисе: 7 психических расстройств, с которыми сталкиваются жители мегаполисов

Жизнь в большом городе — это постоянная гонка за успехом: стать лучше, больше зарабатывать, забыть об отпуске и отдыхе. Все это вместе с пробками, ежечасными поездками в общественном транспорте, неблагоприятной экологической обстановкой может привести...

Как встретить Новый год и остаться здоровым

Впереди длинные новогодние выходные. Кто-то уедет, кто-то останется дома. В любом случае нас ждет много встреч и застолий. Неудивительно, что многие после праздников чувствуют себя истощенными физически и морально опустошенными.Как предотвратить это?...

Как красиво загореть без вреда для кожи

Почему нужно защищаться от солнца В небольших количествах солнечное излучение полезно: это источник витамина D и серотонина, гормона радости. Но находиться на солнце более 15 минут опасно для кожи. Солнечные лучи проникают в эпидермис и вызывают ожоги:...

Как рассчитать калорийность сложного блюда

Часто в рационе того, кто пошел по сложному пути подсчета калорий, остаются только отварная куриная грудка, рис, огурцы и другие простые продукты. Для расчета энергетической ценности блюда достаточно его взвесить и ввести цифры в специальное приложение...

Сколько упражнений, чтобы сохранить сердце молодым

Артерии твердеют с возрастом. Это увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфаркта и инсульта, особенно если вы ведете малоподвижный образ жизни. Ученые проверили, сколько нужно заниматься спортом, чтобы защитить сердце и сосуды...

Фитнес-браслет свидетельствует о плохом качестве сна? Это еще ничего не значит

Если вы носите фитнес-трекер, то наверняка сталкивались с таким: вы просыпаетесь и вроде бы чувствуете себя бодрым, но устройство сообщает, что ваш сон был недостаточно глубоким. Возможно, вам следует игнорировать такие предупреждения.В 2014 году психологи...

9 причин стать донором крови

1. Пожертвование — это бесплатная мини-осмотр Потенциального донора обязательно обследуют, измеряют ему давление, делают клинический анализ крови. А через 4 месяца человека, который его поделился, проверяют на такие инфекции, как ВИЧ, сифилис, гепатиты...

6 веских причин начать заниматься спортом прямо сейчас

1. Упражнения делают людей счастливее Спортсмены, преодолев дистанцию, испытывают целый коктейль эмоций, которые иначе как счастьем назвать нельзя. Удовлетворение, спокойствие, расслабление, гордость, наслаждение - эти чувства вы также испытаете после...

Сертификат о прививках ЕС можно получить после российской вакцины

Жители России, привитые не сертифицированными в ЕС российскими или китайскими вакцинами , смогут получить европейский ковид-сертификат после одной бустерной дозы вакцины, разрешенной в Европе. Об этом со ссылкой на слова представителя Еврокомиссии пишет...

Что такое эритроциты и какова их норма

Что такое эритроциты и зачем они нужны Эритроциты, или эритроциты, представляют собой клетки крови, вырабатываемые костным мозгом. С помощью белка гемоглобина они доставляют кислород ко всем тканям организма и переносят от них углекислый газ в легкие.Каждую...

Как получить максимум удовольствия от отпуска? Часть 1. Кулинария.

Сегодня многие уже начали отворачиваться от пляжного отдыха как скучного способа провести отпускные дни, но я не могу согласиться с таким подходом, так как вообще редко бываю в отпуске. В связи с этим позволю себе рассказать о нескольких моментах, которые...

Откуда берется гидроцефалия и как ее лечить?

Что такое гидроцефалия Гидроцефалия, или водянка головного мозга, представляет собой скопление спинномозговой жидкости в небольших пространствах внутри головного мозга (желудочках). При этом он давит на окружающие ткани, из-за чего орган не может нормально...

Откуда берутся бородавки и как от них избавиться

Что такое бородавки? Бородавки представляют собой небольшие выпуклые образования на коже. На ощупь они имеют вид округлых зерен с сухой, шероховатой поверхностью.Внутри бородавки можно увидеть черные точки: это мелкие закупоренные сосуды.Фото: МуроФотограф...

Почему появляются прыщи на языке и что с этим делать

На поверхности языка нет сальных желез, поэтому образование там настоящих прыщей физически невозможно. Прыщики или болезненные образования, возникающие здесь, в англоязычной медицине называют ложными прыщами. Или, говоря строгими научными терминами, временный...

Правда и мифы о зеленом чае

Защищает ли зеленый чай от рака К сожалению, нет никаких доказательств того, что чай может защитить от рака. В 2009 году были проанализированы результаты 51 исследования, в которых приняли участие более 1,6 млн человек. Ученые искали связи между потреблением...

В какой позе лучше спать

Как разные позы влияют на сон Сбоку. Это самый популярный, но не лучший вариант. Исследования показывают, что сон на правом боку вызывает изжогу , потому что расслабляет нижний пищеводный сфинктер, удерживающий кислоту в желудке (сон на левом боку...

Экстренная контрацепция: как не забеременеть после незащищенного секса

Что такое экстренная контрацепция Большинство методов контрацепции принимаются до секса. Но иногда бывает, что секс был, а предохранения не было. Это может быть обычная бытовая ситуация, когда было «не до того», порвался презерватив, забыли принять противозачаточную...

Стать суперработником: 4 простых шага для повышения продуктивности

Почему в сутках не 38 часов, а всего 24?! Извечный вопрос, который волнует людей, у которых много задач, идей и при этом постоянная нехватка времени.Мы, конечно, не волшебники и не можем дать вам лишние пару часов, но можем поделиться советами, которые...

Почему необходимо вакцинировать ребенка?

Страх вакцинации сегодня сродни средневековому мракобесию. Распространяется очень активно, основным источником становятся социальные сети и личное общение «заботливых мам». К сожалению, большинство из них знают о медицине лишь понаслышке или исходят из...

Что нельзя делать во время месячных: правда и мифы

Заниматься сексом Что касается секса, то исследователи уже давно пришли к выводу, что заниматься сексом во время менструации можно. Когда-то давно, когда у людей не было под рукой водопровода с чистой горячей водой (а времена эти прошли совсем недавно...