Как сэкономить на контактных линзах: 5 советов, которые работают
Мы придумали, как сэкономить на покупке вместе с производителем Bausch + Lomb, который 50 лет назад первым выпустил мягкие контактные линзы¹. 1. Попробуйте разные типы линз Мягкие контактные линзы можно разделить на две группы: Однодневные. Вы надеваете...
Как музыка влияет на физиологию человека
Сила влияния музыки на физиологию человека известна с древних времен. Люди исследовали эффективное воздействие звуков и вибраций на организм человека, стараясь с умом применять свои знания.Знахари Древнего Египта отлично справлялись с бессонницей методом...
Как заботиться о близких с проблемами психического здоровья
Психическое расстройство — это состояние здоровья, при котором происходят изменения в поведении, мышлении и выражении эмоций. Стресс, горе или проблемы в личной жизни, на работе или в семье могут привести к расстройству.Психические заболевания успешно...
Ученые подтвердили, что песок помогает лечить ожирение
Новое исследование ученых из Университета Южной Австралии подтвердило способность пористых частиц кремнезема из очищенного песка изменять усвоение организмом жиров и сахаров.Исследователи показали, что такие частицы могут влиять на то, как организм поглощает...
Подводные камни здорового образа жизни
Пожалуй, нет лучшего способа внушить отвращение к чему-то, чем превратить это в рутину. Вспомните свои первые дни и недели на новой работе. Что там за рутина? В чем монотонность? И когда вы слышали выражение «серые будни», то точно знали, что это не про...
Богатый внутренний мир: как пищеварительная система влияет на наше настроение
Пищеварительная система любого живого организма буквально кишит огромным количеством бактерий. Только представьте: в этот самый момент у вас внутри желудочно-кишечного тракта обитают сотни триллионов микроорганизмов. Микробных клеток намного больше, чем...
Как привезти лекарства из-за границы и не попасть в тюрьму
Назад к новостямПри выезде за границу без рецепта можно приобрести лишь ограниченный список лекарств. Это витамины, ряд антигистаминных, а также жаропонижающих средств. Для всех других лекарств, таких как антибиотики, гормональные препараты и даже более...
Что будет, если съесть плесень
Что будет, если съесть плесень Скорее всего ничего. Есть плесень, которую даже специально въедают, например, на поверхности сыров.Но некоторые его виды все же могут вызвать отравление или аллергическую реакцию. Кроме того, вместе с плесенью часто растут...
Что такое стоматит и как его лечить
Что такое стоматит Это общее название неглубоких воспалительных язвочек, появляющихся в мягких тканях полости рта и у основания десен. Обычно это раны разного размера и формы, которые доставляют дискомфорт и могут мешать есть, пить, разговаривать и даже...
Что будет, если съесть грифель от карандаша
Обычно дети думают о съедении стержня карандаша. Это связано с мифом, на котором выросло не одно поколение школьников: если хочешь прогулять уроки, нужно съесть свинец. Тогда сразу повысится температура, и можно будет получить заветный сертификат на законных...
Главное об астме: как лечить и когда вызывать скорую
Что такое астма? Астма – это заболевание, при котором затруднено дыхание из-за воспаления в бронхах. Бронхи – это трубки, по которым воздух поступает в легкие. Когда бронхи и более мелкие бронхиолы набухают и сужаются, дыхательные пути перестают работать,...
Исследование: просмотр порно ухудшает сексуальную жизнь у мужчин, но улучшает у женщин
Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Psychological Medicine, регулярный просмотр порно улучшает сексуальную жизнь у женщин, но ухудшает ее у мужчин.Как правило, исследования, изучающие влияние порнографии на сексуальность молодых женщин...
Вы, наверное, уже знаете общие советы для хорошего сна, но если они вам не помогают, вот 10 странных, но не менее эффективных способов попасть в царство снов. Возможно, один из них станет вашим спасением. 1. Пейте вишневый сок Научные исследования показали,...
Как создать свой календарь здорового питания со списком покупок и планировщиком питания
Если в ваши планы на 2010 год входит пункт «Ешьте здоровую и полезную пищу», то эта статья как раз поможет начать этот очень нелегкий путь. Как и у каждого праведника, на пути вас будет подстерегать множество соблазнов в виде пирожных/пива/фастфуда/ресторанов...
Фундаментальные тезисы тренинга, которые пора пересмотреть
В спортивной медицине, биомеханике и других смежных науках регулярно происходят новые открытия, меняющие классический взгляд на различные аспекты тренировки. Как правило, они не опровергают ранее полученные данные по тем или иным вопросам, а лишь дополняют...
Что такое энтеральное питание и кому его назначают
Что такое энтеральное питание и на что оно похоже Энтеральное питание – это способ получения пищи через зонд. Этот метод применяется при некоторых тяжелых заболеваниях, когда человек не может самостоятельно принимать пищу или сильно истощен. Несмотря...
Почему одни люди загорают, а другие мгновенно сгорают?
Почему возникает загар и солнечные ожоги Солнечный ожог – это защитная реакция кожи на воздействие солнечного излучения.Солнечный свет состоит из электромагнитных волн разной длины. Чем меньше последние, тем больше энергия их частиц.Ультрафиолетовое...
Исследование: люди в медицинских масках выглядят привлекательнее
Исследователи из Университета Кардиффа в Великобритании попросили 43 женщин оценить фотографии мужчин по шкале от одного до десяти. На снимках часть героев была без масок, другие были в простых тканевых масках, синих медицинских масках или с черной книгой...
Как сохранить хорошее зрение в старости
Почему ухудшается зрение и как его защитить Условия жизни среднестатистического человека не очень способствуют сохранению хорошего зрения. Большую часть дня мы проводим уткнувшись то в смартфон, то в монитор. Мы видим все хуже, но ловим себя на том,...
Почему кожа на ладонях и подошвах ног морщится в горячей воде?
Как и почему появляются морщины на коже Появление морщин на коже в воде независимо от ее температуры современные исследователи связывают с работой симпатической нервной системы. Он активируется выбросом адреналина и помогает организму адаптироваться...
9 простых и эффективных способов снять стресс
1. Дышите глубоко Этот совет прост, как и все гениальное. Глубокие вдохи и выдохи — это быстрый способ снизить уровень стресса. Согласно исследованиям, правильное дыхание нормализует кровяное давление и расслабляет тело. Важно думать об абстрактных темах....
Что такое ларингит и как его лечить
Что такое ларингит Ларингит – это воспаление слизистых оболочек гортани.Гортань — это часть дыхательной системы, которая соединяет глотку с трахеей. Здесь расположены голосовые связки: две складки, состоящие из мышечной ткани, покрытой слизистой оболочкой.Когда...
Изменение чувства юмора может быть признаком слабоумия
Всем известно, что смех — лучшее лекарство. Но исследователи говорят, что изменение чувства юмора может быть тревожным признаком. Если вы всю жизнь любили высоколобый британский юмор, а в последнее время смеялись над выпусками «Кривого зеркала», вам пора...
Как всего одна неделя фаст-фуда может изменить ваш мозг
Здоровое питание означает ограничение сахара и насыщенных жиров, отказ от нездоровой пищи, сладостей и нездоровой пищи, такой как чипсы и газированные напитки. Но это не мешает людям есть на завтрак вафли, пить чай со сладостями, покупать на охоте хот-доги...
Как безопасно носить высокие каблуки
Каблуки вредят мышцам и суставам стоп. Проблемы с мышцами увеличивают риск падений и травм. Отдаленные последствия не лучше: деформация стоп, боли в спине, нездоровая походка.Сэмми Марго из Британского королевского общества физиотерапевтов каждый день...
Пресс, пожалуй, самая желанная мышца для всех. Ведь мало кто хочет красивый бицепс бедра или груди. Все всегда мечтают о кубиках. Но, несмотря на огромную популярность этой мышцы, многие люди не знают, как она работает. Некоторые считают, что такие методы,...
Что такое расстройства пищевого поведения и чем они опасны?
В издательстве «Бомбора» вышла книга психолога Жени Доновой «Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как выстроить правильные отношения с едой». Публикуем отрывок из главы 9 о том, какие признаки указывают на расстройства пищевого поведения.Расстройства...
Что означает частая отрыжка и что с этим делать
Отрыжка случается с каждым. Появляется из-за избытка газа или воздуха в желудке. Как правило, это связано с образом жизни или питанием, но иногда частая отрыжка является признаком патологии. Вы торопитесь во время еды Если человек ест или пьет слишком...
Ходить в туалет со смартфоном? Риск заболеть геморроем
Многие из нас время от времени берут с собой смартфон в туалет. Как оказалось, из-за этого сильно возрастает риск заработать геморрой. Об этом рассказала Сара Джарвис, клинический директор медицинской информационной платформыpatient.info.Проблемы могут...
Замена кофе на 30 секунд упражнений
Всего несколько отжиманий могут иметь тот же эффект, что и чашка кофе. Итак, в следующий раз, когда вам понадобятся новые идеи и свежий взгляд на проблему, вместо похода к кофемашине просто примите положение лежа и вперед. 30 секунд интенсивных упражнений,...
Чего точно нельзя делать во время родов и после них
1. Отказаться от медицинской помощи Домашние роды — с доулой или без — выбирают, чтобы защитить себя от ненужных медицинских вмешательств и акушерской агрессии. Наверное, рожать в привычной обстановке с близкими действительно комфортнее, чем в родильном...
Как предотвратить головную боль
Головная боль застает нас врасплох. Вроде бы и не переутомлялся, и не пил, но голова все равно начинает болеть (а есть и те, кто предрасположен к мигреням). Есть несколько очень простых, но действенных правил, которые навсегда избавят вас от внезапной...
Почему работать допоздна бесполезно и даже вредно
На часах почти полночь, но это детское время — нужно еще закончить проект, прочитать статью и встать рано утром, чтобы успеть на тренировку. Как можно спать, когда столько работы?А завтра работы будет еще больше, ведь четырехчасовой сон напомнит о себе...
Как убрать милиумы – белые точки или жировики на лице
Что такое милиум Милиумы представляют собой небольшие (1-2 миллиметра), твердые, круглые, доброкачественные кисты на коже, заполненные белком кератином. Их еще называют белоголовками, белоголовками или жировиками.Милии не болят, не чешутся и не наносят...
Откуда берется диастаз и как от него избавиться
Диастаз считается «фирменной» проблемой молодых мам. По некоторым данным, от него в той или иной мере страдают около 60% женщин, покинувших родильный дом менее 12 месяцев назад.Но на самом деле с расхождением прямых мышц живота может столкнуться каждый...
Роспотребнадзор подтвердил появление в России «Кракена» — нового штамма омикрон
Первый случай заражения субвариантным вирусом омикрон - XBB.1.5 " Kraken " - зафиксирован в Пензенской области. Об этом Роспотребнадзор сообщил на официальном сайте 12 января.Семейство XBB появилось несколько месяцев назад и привлекло внимание ученых...
10 фактов о растяжке, которые вам нужно знать
Статическая растяжка перед силовой тренировкой ухудшает работоспособность Исследование, опубликованное в The Journal of Strength and Conditioning Research, показало, что из-за статической растяжки перед силовой тренировкой у участников наблюдалось снижение...
Что есть, чтобы не было морщин: 14 полезных продуктов
1. Авокадо Исследования показывают, что авокадо помогает контролировать вес и полезен для здоровья кожи. Лютеин и зеаксантин, содержащиеся в этом продукте, защищают кожу от УФ-повреждений. В сочетании с полиненасыщенными жирными кислотами сохраняет эластичность...
5 здоровых привычек для здоровья мозга
1. Питайтесь правильно Полезная для мозга диета включает в себя большое количество овощей (особенно листовой зелени), ягод, орехов, цельного зерна, бобовых, оливкового масла, морепродуктов и птицы. Согласно исследованию, такая диета значительно снижает...
Стоит ли попробовать адаптогены?
Что такое адаптогены Термин «адаптогены» вошел в обиход в 1947 году. Впервые его употребил русский ученый Николай Лазарев. Он назвал адаптогенами вещества природного происхождения, обладающие тонизирующим действием и повышающие устойчивость организма...
Можно ли заболеть раком от загара?
Наш солнечный ожог – это защитная реакция, появляющаяся в ответ на действие ультрафиолета. Существует три типа ультрафиолетовых лучей. УФ-С-лучи улавливаются атмосферой, поэтому для нас опасны УФ-А и УФ-В-лучи, которые вызывают ожоги, ускоряют старение...
15 000 шагов - новое правило здоровья
Почему именно 15 000 шагов Совместное исследование трех британских университетов определило взаимосвязь между тем, сколько человек ходит, сидит и стоит, и риском сердечных заболеваний.В исследовании приняли участие почтовые работники из Глазго: 55 офисных...
5 вопросов о нижнем белье, которые вы стеснялись задать
УПД. Текст обновлен 4 августа 2019 г., чтобы включить больше научных данных из проверенных источников.К 2021 году мировая индустрия нижнего белья будет стоить около 150 миллиардов долларов. Но речь идет только о крошечных кусочках ткани, которые, к тому...
Если у вас не ладится со спортом, то начинать нужно с головы.
Я уверена, что практически все люди хотят быть здоровыми, красивыми и сильными. Всем известно, что самым действенным способом здесь являются физические упражнения. Но дальше этих знаний как-то не идет. Человек вроде хочет, вроде старается, но все попытки...
Ученые: любовь к солению готового блюда увеличивает риск ранней смерти на 28%
Британский биобанк провел масштабное исследование взаимосвязи между потреблением соли и ранней смертью — до 75 лет. Выяснилось, что продолжительность жизни у любителей соленой пищи ниже, чем у любителей более пресной пищи.Оценить суточное потребление...
Предлагаю вам ознакомиться с привычками людей в хорошей физической форме, чтобы стать лучшей версией себя. 1. Они знают, что движение — это жизнь Здоровые люди понимают, насколько важно движение. Упражнения могут утомить вас, но если ваш девиз: «Сделай...
Как бороться с икотой? 6 способов, которые действительно работают
Все мы хоть раз сталкивались с приступами икоты и пробовали разные способы справиться с ней. Вообще икота чем-то напоминает шаровую молнию - неизвестно где и почему появляется, загадка и почему исчезает. Но мы хотим предложить вам шесть способов борьбы...
7 профилактических осмотров, которые должен пройти каждый мужчина
1. Анализ на холестерин и глюкозу в крови Когда проходить: после 18 лет один раз в год.В России сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти. Риск сердечного приступа и инсульта увеличивается, когда в организме накапливается слишком...
Откуда берется пупочная грыжа и как ее лечить
Что такое пупочная грыжа Этот вид грыжи возникает при расхождении мышц брюшной стенки и выпячивании части кишки через расширенное пупочное отверстие.Это часто случается у малышей, особенно у недоношенных. Когда ребенок начинает плакать, кашлять или,...
10 вещей, о которых не стоит лгать своему врачу
1. Да, я принимаю все таблетки, как ты сказал А здесь нет. Принимать наркотики скучно. Иногда даже сложно, потому что приходится их принимать строго по часам, или потому что они противные. И стыдно в этом признаться.Это не просто ложь, а дезинформация,...