Здоровье

Что такое фотостарение и можно ли от него защититься?

Что такое фотостарение Фотостарение – это постепенное ухудшение качества кожи из-за воздействия солнечного излучения, особенно ультрафиолетовых лучей.Чаще всего УФ-излучению поражаются участки тела, не защищенные одеждой: лицо, шея и верхняя часть груди,...

Почему тяжело дышать, не хватает воздуха

Когда вызывать скорую помощь Человек может прожить без воздуха всего несколько минут. Поэтому при внезапной дыхательной недостаточности нужно как можно скорее набрать 103 или 112. В противном случае разовьется острая дыхательная недостаточность, из-за...

Действительно ли нужно ходить в спортзал, чтобы стать фитоном?

Вы идете в спортзал. Наверняка у вас есть какая-то цель. Кто-то хочет похудеть, а многие хотят накачаться. Последних явно больше: воспитанные на боевиках и вдохновленные рекламой и глянцем, ребята стали массово записываться в тренажерные залы, чтобы стать...

Летний фитнес: как не получить тепловой удар

В жару кровь циркулирует иначе, чем обычно. Вместо того, чтобы бросаться в мышцы во время тренировки, он может ударить вас по голове в прямом смысле этого слова. Кроме того, проблемы могут возникнуть из-за обезвоживания и перегрева. Как сделать занятия...

Где купить контактные линзы?

По статистике каждый четвертый житель России носит очки или контактные линзы. Я не исключение – минус 2. Раньше новые объективы были целым приключением: выбери денек, найди время и иди покупай (ни одной приличной оптики рядом нет). Теперь линзы покупаю...

Боли в пояснице, плечах, руках? Мы избавляемся!

Боли в пояснице, плечах, руках? Многие люди во время силовых тренировок часто пренебрегают растяжкой до и после комплекса упражнений. Как это обычно бывает, вы пришли в спортзал и сразу начали заниматься на тренажерах. И если перед тренировкой некоторые...

Как выбрать солнцезащитные очки, которые надежно защитят глаза от ультрафиолета

Согласно исследованиям, интенсивное ультрафиолетовое излучение солнца способствует развитию катаракты, которая, в свою очередь, является основной причиной слепоты. Даже однократное сильное воздействие ультрафиолета на глаз может вызвать фотокератит, тяжелое...

Почему кнопка повтора превращает нас в зомби

Скажите честно, как часто вы ставите будильник на несколько минут вперед, чтобы еще немного поспать? Я делал это почти каждый раз. Пока не узнала, что это не очень полезно для нашего организма. Эти несколько минут мешают процессу пробуждения и превращают...

12 Minute Athlete — комплекс упражнений, которые взорвут ваше тело

Все большую популярность набирают приложения с комплексами упражнений. А если у вас есть базовые знания о том, как делать такие упражнения, то они действительно помогут держать себя в форме.Мы уже рассматривали похожее приложение Quick 4, в котором был...

Как вернуть долг печени после праздников

Тестируем печень на прочность буквально каждый день: жирная пища, алкоголь, таблетки и так далее. Другой орган в таких условиях давно бы забастовал, особенно после затянувшихся праздников. Но печень способна восстанавливаться даже после серьезных перегрузок...