Что такое атипичная депрессия
Атипичная депрессия является формой большого депрессивного расстройства. Отличается от классического варианта тем, что человек может испытывать радость в ответ на какие-то позитивные события или в предвкушении их. Атипичная депрессия хорошо поддается лечению. Однако часто оно длится дольше и переходит в хроническую форму, и люди думают о суициде или пытаются его совершить.
У 18–36% людей с депрессией она атипична. Обычно с ним сталкиваются молодые женщины. Но его симптомы могут проявиться и раньше: в подростковом возрасте или около 20 лет.
Некоторые исследователи считают, что часто атипичная депрессия связана с другими заболеваниями, такими как биполярное и тревожное расстройства, расстройства пищевого поведения и злоупотребление психоактивными веществами.
Как проявляется атипичная депрессия
Некоторые признаки атипичной депрессии похожи на классическую депрессию:
- плохое настроение
- изменение аппетита
- проблемы со сном
- беспокойство ;
- усталость;
- трудности с концентрацией внимания.
Но к ним добавляются и другие симптомы:
- кратковременное улучшение настроения в ответ на позитивные события;
- повышение аппетита и увеличение массы тела;
- ощущение тяжести в руках и ногах (паралич свинца );
- ломота в теле;
- длительный сон днем и ночью (гиперсомния);
- крайняя чувствительность к критике;
- головные боли ;
- компульсивное переедание или намеренное ограничение в еде;
- дисморфофобия, то есть неудовлетворенность собственным образом тела.
Эти симптомы отличаются от типичного варианта, при котором, наоборот, пропадают сон и аппетит, а улучшения настроения нет даже после чего-то радостного.
Что вызывает атипичную депрессию
Неясно, что именно вызывает атипичную депрессию, но это может быть связано с такими факторами, как:
- дисбаланс химических веществ в головном мозге;
- наличие в семье родственников с биполярным расстройством или длительной депрессией;
- травма;
- длительный стресс.
Дополнительными факторами являются:
- травматический детский опыт;
- пережитый с эмоциональным, физическим или сексуальным насилием;
- тяжелая болезнь;
- горе после значительного потеря;
- употребление психоактивных веществ.
К каким осложнениям может привести атипичная депрессия
Люди с атипичной депрессией часто сталкиваются с такими осложнениями, как:
- злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами, чтобы переносить реальность;
- переедание и набор веса из-за повышенного аппетита;
- сильное беспокойство;
- трудности в построении отношениях;
- трудности на работе;
- ухудшение телесных заболеваний;
- мысли о суициде и суициде.
Позвоните по номеру 911, если у вас есть мысли причинить себе вред или покончить жизнь самоубийством.
Как заподозрить атипичную депрессию
Если вы в течение двух недель грустите и потеряли интерес к привычным занятиям, стоит записаться на прием к психотерапевту. Возможно, он назначит несколько тестов или направит его к психиатру.
Поскольку люди с атипичной депрессией часто жалуются на сонливость, тяжесть в ногах и сильную усталость, их иногда неправильно диагностируют как хроническую усталость, невроз или расстройство личности. Это плохо, потому что тогда им не дают антидепрессанты, которые очень помогают. На всякий случай можно попробовать самостоятельно пройти опросник Бека в Интернете по поводу депрессии и сообщить о результатах врачу.
Как лечится атипичная депрессия
Атипичная депрессия лечится антидепрессантами и психотерапией. Препараты может назначать только психиатр, поэтому не стоит начинать их пить самостоятельно, чтобы не было осложнений, которых можно было бы избежать.
Чтобы помочь вам преодолеть это состояние, вы должны:
- вести здоровый образ жизни, то есть правильно питаться, заниматься спортом, избегать алкоголя и наркотиков;
- заниматься дыхательной гимнастикой и медитацией;
- вести дневник;< /li>
- заручиться поддержкой близких.
Эти меры помогают уменьшить симптомы и их влияние на жизнь.