Вы когда-нибудь задумывались, сколько воды вы выпиваете в день? Многие, кому я задаю этот вопрос, вообще не помнят, когда они пили ВОДУ в чистом виде - то кофе, то чай, то пиво, то сладкую газировку. Большинство напитков, которые мы пьем, являются либо диуретиками, которые не помогают водному балансу организма и нормальной гидратации, либо сладкими и только усиливают обезвоживание. Взрослому человеку следует выпивать от 1,5 до 2 литров воды в день. Но это не так. Отсюда - плохая кожа, сухость во рту, обвисшие мышцы, секущиеся кончики и прочая гадость. И это также может вызвать головную боль по утрам, как при похмелье, что является частным случаем обезвоживания.
Если вы хотите пить воду, но просто забываете это делать, то приложение iDrated придет вам на помощь, и вот как.
Основная задача приложения — напоминать и стимулировать потребление воды. Через определенные промежутки времени программа будет напоминать о необходимости очередной инфузии. И делать это не только полезно, но и интересно — отмечать количество выпитого очень забавно — попробуйте.
Каждый день вы должны закрашивать свою фигурку водой. За это вам дают бронзовую, серебряную или золотую медаль, если вы выпьете всю суточную норму воды. График строится день за днём.
Кстати, если ваша программа показывает объем воды в унциях, то просто нажмите на дневной счетчик, и измерение продолжится в привычных литрах.
Тогда постоянное потребление воды станет для вас привычкой, а потребность в каких-либо приложениях отпадет.