Умный гаджет, который поможет вам лучше спать
RestOn — разработка компании Sleepace, которая давно занимается исследованием проблем со сном и предлагает программное обеспечение и гаджеты для улучшения его качества. Трекер RestOn максимально подробно и компетентно оценивает сон. Внешний вид RestOn...
Как упражнения помогают нам стать умнее
Отличные новости для всех любителей бега, танцев, аэробики и даже простой ходьбы! Недавние исследования ученых показали, что для того, чтобы быть умным, нужно не только постоянно изучать и тренировать свой мозг, но и добавить к этому занятию бег трусцой...
Как и когда делать тест на беременность, чтобы получить точный результат
Экспресс-тесты на беременность сегодня можно купить в каждой аптеке и даже на кассе супермаркета. Они просты в использовании и надежны: врачи оценивают их точность в 99%. Но часто такие тесты врут. Как работают тесты на беременность Абсолютно все тесты...
Что такое топленое масло и действительно ли оно полезно для здоровья и фигуры
Что такое топленое масло Топленое масло — это топленое масло, приготовленное из молока, масла или сливок, нагретое до температуры более 100°C.В процессе приготовления из сырья выпаривают почти всю влагу, а выпавшие твердые частицы отфильтровывают. Благодаря...
5-минутная тренировка пресса в офисе: мужская версия
1. Динамическая полоса Техника выполнения этого упражнения довольно сложная, но оно даст максимальную нагрузку на мышцы кора. Живот должен быть втянут, руки выпрямлены, спина без прогиба в пояснице. Старайтесь не класть голову на плечи! Опускайтесь до...
Как навсегда избавиться от очков и контактных линз
Все говорят о лазерной коррекции зрения. Зачем, если есть очки и линзы? Очки и линзы подобны костылям или протезам. Да, оправы могут быть стильными и модными, соответствовать случаю, преображать лицо. Действительно, линзы становятся все более удобными...
Кому действительно нужна чистка печени?
Что делает печень Много: уже открыто более 500 его функций. Самые известные из них: выработка желчи, которая помогает расщеплять жиры в кишечнике; сборка белков, которые будут разносить этот жир по телу (липопротеины, в том числе холестерин ); выработка...
Циклотимия: чем она отличается от биполярного расстройства и как ее лечить
Что такое циклотимия Циклотимия (от греческих слов «цикл» и «thymia» — душа) — психическое расстройство, при котором не реже одного раза в несколько недель у человека резко меняется настроение. Он испытывает то крайнюю апатию, меланхолию, грусть, то...
Частая чистка зубов может снизить риск сердечных заболеваний
Ученые из Южной Кореи обнаружили неожиданную связь между гигиеной полости рта и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Для этого они нашли 161 286 добровольцев в возрасте от 40 до 79 лет, у которых ранее не было сердечной недостаточности или мерцательной...
Вы много работаете и мало спите? Это не повод для гордости!
На какой бы конференции я ни выступал, я всегда стараюсь слушать других спикеров. А в последнее время все чаще слышу сомнительные заявления: многие предприниматели хвастаются, что почти не спят, работая по 16 часов в сутки. А недосыпание, похоже, необходимая...
7 мифов о вреде 5G, в которые не стоит верить
Миф 1. Вышки мобильной связи 5G распространяют коронавирус Работа беспроводной связи пятого поколения (5G — 5 Generation) основана на передаче данных с помощью электромагнитных волн. То же, что и в мобильных сетях 2G, 3G, 4G, ТВ и GPS.Единственное отличие...
Как снизить холестерин: 9 простых правил
Повышенный холестерин опасен, он вызывает проблемы с сердцем и сосудами. Все это знают. Самые продвинутые даже знают, что холестерин бывает разным – «плохим» и «хорошим». Просто не все могут объяснить, в чем разница. Что такое холестерин На самом деле...
Сотни тысяч людей умирают от малярии. Что это за болезнь
Что такое малярия и откуда она берется Малярия — инфекционное заболевание, вызывающее недомогание, лихорадку и сильный озноб. Инфекцию вызывают одноклеточные паразиты рода Plasmodium, попавшие в кровоток.Само слово происходит от итальянского mala aria...
Как не впасть в депрессию, когда вокруг столько плохих новостей
Как негативные новости влияют на нас Кажется, что круглосуточно на нас обрушиваются только плохие новости. Просто скатерть-самосборка, которая почему-то предлагает исключительно испорченные угощения. Это связано с тем, что мы острее воспринимаем негатив....
Изучите основы кулинарии и кухни разных стран мира
Не так давно мы рассказывали о видеоблогере Зузане, которая обладает потрясающим телом в не слишком девчачьем возрасте и учит, как иметь такое же дома. Также у нас в гостях был видеоблогер Дмитриев, который учит нас разбираться в вине.Сегодня советуем...
ВОЗ сообщила об открытии «омикрон» в 106 странах мира
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщила, что случаи заражения штаммом коронавируса Омикрон зафиксированы в 106 странах мира.Этот вариант распространяется быстрее, чем доминировавшая ранее дельта, даже в странах с высоким уровнем иммунитета....
Уханьские ученые сообщают о новом коронавирусе NeoCoV
Ученые из Уханьского университета и Института биофизики Китайской академии наук сообщили об обнаружении нового коронавируса NeoCoV в Африке. Он имеет те же принципы проникновения в клетки, что и SARS-CoV-2, вызывающий COVID-19. Препринт статьи о его свойствах...
Симптомы COVID-19 сохраняются более 6 месяцев
Новое исследование указывает на десятки симптомов, на которые выжившие после COVID-19 продолжают жаловаться через недели и даже месяцы после начала заболевания. Всего было отмечено 203 различных симптома, и ученые призывают медиков учитывать это при оказании...
«Кракен». Что мы знаем о новом подвиде коронавируса
Что такое «Кракен» «Кракен», или XBB.1.5, представляет собой новый вариант штамма коронавирусной инфекции омикрон.Семейство XBB появилось несколько месяцев назад и привлекло внимание ученых тем, что содержит мутации, избегающие формирования иммунитета...
Правда ли, что кофеин вызывает обезвоживание?
Мочегонный эффект Диуретик (диуретик) – препарат, ускоряющий образование мочи. Оказывается, вода или любой напиток в больших количествах является мочегонным средством. Однако образование большего количества мочи не обязательно приводит к обезвоживанию.Кофеин...
Как распознать гипергликемию и что с этим делать
Гипергликемия в дословном переводе с древнегреческого означает «очень сладкая кровь». Дело не в том, что древние греки пошли по стопам Дракулы, просто эллинский эскулап однажды заметил, что иногда, когда люди болеют, их кровь приобретает сладковатый привкус.Современные...
Первый миф. Низкое либидо означает, что с вами что-то не так Низкое либидо не является сигналом того, что с вами что-то не так. Довольно большой процент людей отмечают снижение и повышение либидо в разные периоды жизни. Падение либидо становится проблемой...
Бионический протез заменяет осязание потерянной руки
Продолжаем тему передовых медицинских технологий на страницах Lafhacker. Недавно вы, возможно, читали о роботизированном ортопедическом устройстве, которое может облегчить восстановление прошлых травм стопы и лодыжки. В начале февраля ученые, хирурги...
Что такое диабетическая стопа и как ее лечить?
Что такое диабетическая стопа Это осложнение сахарного диабета, когда из-за повышенного уровня глюкозы в крови повреждаются сосуды и нервы в ногах и стопах. Поэтому человек не чувствует, что повредил кожу, а раны долго заживают и легко инфицируются....
ВОЗ сообщает о смертельных случаях заражения марбургским вирусом в Африке
Веб-сайт Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) сообщает об обнаружении двух потенциальных случаев болезни, вызванной вирусом Марбург (MBV), в Гане. Такой инфекции в стране еще не было.Вирус Марбург принадлежит к семейству Filoviridae (филовирусы)....
Что лучше для работы: два монитора или один большой
Многие предпочитают работать с двумя мониторами, особенно программисты, для которых кодирование на одном мониторе и сразу проверка на другом — обычная практика. В целом удобство использования монитора зависит от выполняемых вами задач. Однако есть несколько...
Сколько есть мяса, чтобы не заболеть раком
Хот-доги, сосиски и бекон вызывают рак толстой кишки, а свинина, говядина и баранина являются высококанцерогенными видами мяса. К такому выводу пришла международная группа экспертов, проанализировав более 800 научных работ, выявивших взаимосвязь между...
Медленная ходьба – признак быстрого старения
Согласно новому исследованию, существует связь между медленной скоростью ходьбы и преждевременным старением. Легкие, иммунная система и даже зубы дольше остаются в хорошей форме у тех, кто ходит быстрее. На лице разница тоже заметна.В исследовании следили...
Почему вам не нужны противовирусные препараты для борьбы с простудой и гриппом
Почему следует игнорировать антивирусы На рынке представлен ряд фармакологических препаратов и гомеопатических средств, позиционируемых как «препараты для профилактики и лечения простуды и гриппа». Эти препараты содержат самые разные действующие вещества:...
Почему появляются белые пятна на ногтях
Белые пятна на ногтях называются лейконихиями. Это достаточно распространенное явление: без преувеличения можно сказать, что каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с ним.Чаще всего отчетливые светлые пятна и полоски на ногтях являются лишь косметическим...
Gear Fit — новый фитнес-браслет от Samsung
Игра престолов за лучший фитнес-браслет продолжается. Можно понять Samsung, который очень старается стать здесь первым, ведь ни одного полноценного устройства в этой нише нет - сплошные компромиссы. Итак, что умеет новый корейский браслет Gear Fit? Новый...
Жиры: что это такое, зачем нужны и стоит ли их бояться
Что такое жиры Жиры в основном представляют собой цепочки атомов углерода, связанных с атомами водорода. За «головой» тянется длинный углеродно-водородный «хвост» (жирные кислоты), в который входят атомы других веществ, например кислорода.В типичной...
Будет ли вторая волна коронавируса и как к ней подготовиться
Что такое вторая волна коронавируса Не существует общепринятого научного определения «второй волны» (того или иного нового заболевания). Даже ВОЗ не дает четких указаний. Но в целом смысл ясен.Этот термин относится к новым вспышкам, которые произошли...
Вегетарианство связано с риском депрессии
Немецкие ученые из университетов Бохума и Эссена провели метаанализ 13 существующих исследований, авторы которых поставили перед собой задачу проверить корреляцию между вегетарианской диетой и риском развития депрессии.Они проанализировали данные 49 889...
12 часто задаваемых вопросов о зубных имплантатах
Что такое имплантаты и чем имплантация отличается от других методов восстановления зубов? Проще говоря, имплантат – это альтернатива корню зуба. Как правило, это изделия из титана: материал хорошо изучен и используется в различных областях хирургии уже...
Как развить гибкость верхней части спины и зачем это нужно
Закрепощение грудного отдела позвоночника вредно для здоровья сразу по двум причинам: Затрудненное дыхание . Каждый позвонок грудного отдела соединяется с ребрами, участвующими в дыхании. Отсутствие подвижности в грудном отделе позвоночника затрудняет...
Прививка от гриппа: делать или не делать
Зачем мне нужна прививка от гриппа? Вакцинация – единственный надежный способ защитить себя от гриппа. Грипп – это острая вирусная инфекция, которая быстро передается от человека к человеку. Заболевание протекает тяжело: температура тела поднимается...
Акне: что делать, когда обычные средства не помогают
Что такое прыщи? Акне – это заболевание сальных желез и волосяных фолликулов. Специалисты выделяют множество форм, обычно мы называем их все акне.Чаще всего они появляются из-за гормонов. Работа сальных желез и фолликулов связана с обменом половых гормонов....
Современные спальни наполнены светом – мерцание монитора и электронных часов, уличное освещение. Проблема в том, что постоянное воздействие света приводит к проблемам со здоровьем.Чтобы понять, почему свет ночью вреден для здоровья, можно обратиться к...
Как превратить белый жир в бурый и почему это важно для желающих похудеть
Что такое бурый жир Бурый жир (бурая жировая ткань) обеспечивает термогенез или выработку тепла путем сжигания жира. У тучных людей, как правило, значительно меньше бурого жира, чем белого.Его клетки имеют исключительную особенность – в них содержится...
Что такое гималайская соль и в чем ее польза?
Что такое гималайская соль Гималайская соль — это розовая соль, которую добывают в Пакистане, в соляных шахтах недалеко от Гималаев. Такой цвет она приобретает из-за оксида железа и других примесей, которые содержатся в почве.Гималайская соль на вкус...
Исследование: даже минутные всплески активности могут продлить жизнь
В новом исследовании ученые из Сиднейского университета подтвердили, что одноминутные всплески физической активности в течение дня могут снизить риск смерти от всех причин. Работа представлена в журнале Nature Medicine.Основное внимание в этом исследовании...
Что такое аппараты ИВЛ, кому они нужны и почему их не хватает
Что такое вентилятор? ИВЛ — искусственная вентиляция легких. Устройства, обеспечивающие его, иногда называют вентиляторами (от англ. вентиляции). Их основная задача – помощь больным, которые по каким-то причинам не могут дышать самостоятельно.Аппарат...
Какие анализы и прививки нужны в разные периоды жизни
Что делать для регулярной профилактики Делайте прививку от гриппа раз в год. Кажется, что это не такое уж серьезное заболевание, но ежегодно в мире от него умирает до 650 тысяч человек. Еще миллионы попадают в больницы из-за тяжелого гриппа, хотя его...
Жажда – это сигнал о том, что вашему организму не хватает жидкости. Чаще всего с этим легко справиться: достаточно выпить стакан воды. Но если вы пьете, а жажда не проходит, это симптом возможных серьезных расстройств. Пить — это нормально Есть много...
Кому действительно нужны гепатопротекторы
Что такое гепатопротекторы Гепатопротекторы – это препараты и пищевые добавки с химическими веществами, которые должны защищать печень. В эту группу препаратов входит очень много, например: незаменимые фосфолипиды; адеметионин, также известный как...
Не можете спать? Вот 5 причин, почему это происходит
Бессонница – одно из самых распространенных заболеваний современного человека. Настолько распространенное, что его вообще не считают болезнью, так что это небольшая проблема. Между тем, эта «маленькая проблема» многим людям мешает жить полноценной жизнью,...
7 ответов на самые распространенные вопросы о болезни Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера смертельна? Да. В настоящее время считается шестой по значимости причиной смерти в США. Люди очень боятся этого диагноза и часто преуменьшают или вообще отрицают свои симптомы, что затрудняет лечение. Но есть средства, помогающие...
Как избавиться от зуда и жжения во влагалище
Причины зуда и жжения могут быть разными. Обычно эти неприятные ощущения появляются вместе с другими симптомами, по которым опытный врач может определить заболевание. Вагинальные инфекции Некоторые микроорганизмы передаются половым путем, а некоторые,...
Чем опасны ушибы ребер и что с этим делать
Как определить, ушиблено ли это ребро Травма может возникнуть в результате удара, падения, автомобильной аварии или даже сильного кашля. На ушибленное ребро указывают следующие признаки: Сильная боль, которая возникает или усиливается при вдохе, кашле,...