Почему повышена мочевая кислота в крови и что с этим делать
Что такое мочевая кислота и откуда она берется Мочевая кислота – это вещество, которое содержится в организме человека. Является конечным продуктом метаболизма, то есть не распадается ни на что другое, а выводится с мочой и калом.Мочевая кислота образуется...
5 самых популярных и нелепых мифов о вреде глютена
Глютен, или глютен, обычно называют группой запасных белков в пшенице, ржи, ячмене и других злаках. В последнее время, наряду с кампаниями против ГМО, сторонники «здорового образа жизни» громко критикуют потребление продуктов, содержащих глютен, придумывая...
Безопасны ли сканеры в аэропортах?
В течение многих лет металлоискатели использовались в аэропортах для обнаружения спрятанного оружия у пассажиров. Это простое в использовании устройство было безопасным, но имело один серьезный недостаток: оно не могло обнаруживать неметаллические предметы,...
Витамины для беременных: что поможет, а что навредит
Если вы не беременны, ваши потребности в витаминах, скорее всего, будут полностью покрыты обычной пищей. Однако для женщин, которые ждут ребенка, это правило не всегда работает. Почему беременным женщинам нужно больше витаминов Беременность резко увеличивает...
Правда ли, что закаливание повышает иммунитет ребенка
Что такое закалка Закаливание – это система процедур, направленная на повышение сопротивляемости организма неблагоприятным факторам внешней среды.Методы закаливания включают воздушные и солнечные ванны, различные водные процедуры, такие как растирание...
Что такое эстрогены и зачем они нужны
Что такое эстрогены Эстрогены представляют собой группу половых гормонов. У женщин они синтезируются в основном в яичниках, а у мужчин — в значительно меньшем объеме в яичках. Небольшое количество эстрогенов вырабатывается в плаценте у беременных, в...
Как исправить наклон таза назад
Почему это проблема Состояние поясницы зависит от наклона таза. При нейтральном положении таза спина сохраняет нормальные физиологические изгибы, при наклоне таза вперед создается чрезмерный прогиб в пояснице , а при наклоне таза наклонена назад, поясница...
6 симптомов железодефицитной анемии, которые опасно игнорировать
Что такое анемия Анемию часто путают с дефицитом железа, а само железо с гемоглобином, но это все разные понятия. Если врач записал в медицинской карте «анемия», то у больного либо не хватает эритроцитов (эритроцитов), либо внутри этих клеток недостаточно...
7 аминокислот, необходимых для здоровой кожи, волос и ногтей
Зачем волосам, коже и ногтям нужны аминокислоты Аминокислоты – это органические соединения, из которых состоят белки. А они, в свою очередь, являются частью покровов тела. Например, волосы и ногти построены из кератина, а коллаген отвечает за сохранение...
Как сделать живот немного меньше к вечеру
Вы сбросили лишние килограммы и с грустью смотрите на свою фигуру в зеркало? Не расстраивайся. Дело не всегда только в жировых отложениях, иногда картину портит простое вздутие живота. Это следствие скопления газов из-за расщепления пищи в желудке. И...
Стоит ли использовать спермициды вместо презервативов?
Что такое спермициды Спермициды — это химические контрацептивы, препятствующие оплодотворению яйцеклетки сперматозоидами. Обычно их нужно вводить во влагалище за некоторое время до полового акта, чтобы активный ингредиент подействовал. Многие пары предпочитают...
Зачем нужны моноциты и сколько их должно быть в норме
Что такое моноциты Моноциты – это разновидность лейкоцитов (лейкоцитов), с помощью которых иммунная система человека противостоит различным инфекциям и другим заболеваниям.Как и все лейкоциты , моноциты образуются в костном мозге и оттуда попадают в...
3 психологические причины полноты
1. Эмоциональное переедание Все мы слышали выражение «заедание при стрессе». Но на самом деле можно завладеть любым негативным состоянием: грустью, депрессией, тревогой, депрессией.Этот процесс называется эмоциональным перееданием, или эмоциональным...
Почему сохнет кожа на локтях и что с этим делать
В чем особенность кожи на локтях Кожа в этой области не такая, как на других участках тела. Во-первых, почти отсутствуют сальные железы, секрет которых создает водно-липидно-кислотную мантию. Из-за этого верхний слой кожи — эпидермис — практически не...
Еще совсем недавно массовые исследования природы сна представляли собой довольно сложную задачу. Человека нужно было уговорить или заинтересовать для участия в научной программе, поместить в лабораторию, использовать специальное оборудование. Все изменилось...
Что такое ЭКО, как к нему подготовиться и чего ожидать после
Что такое ЭКО? Экстракорпоральное оплодотворение, или ЭКО, представляет собой лечение бесплодия , при котором яйцеклетки берутся из яичников женщины и оплодотворяются спермой в лаборатории. Чаще всего пациентке сначала назначают гормональную терапию,...
Как остановить кровотечение жгутом
Используйте привязь, если другие методы не работают Самый быстрый и простой способ остановить обильное кровотечение — прикрыть рану руками. Однако, если он слишком сильный или если затронуто более одного, это не сработает.В этом случае, а также при отрыве...
Что такое гемофилия и как с ней жить
Что такое гемофилия Гемофилия – это генетическое заболевание, при котором у человека нарушается свертываемость крови. Это связано с нарушением синтеза специфических белков или факторов свертывания крови. Ученые нумеруют их римскими цифрами от I до XII....
Выравнивание зубов: как не тратить время и деньги зря
Если вы когда-нибудь смотрели американские подростковые комедии, то наверняка ассоциируете брекеты с образом неудачника и задрота, а избавление от них — это первый шаг к превращению гадкого утенка в лебедя. Увы, трансформация происходит во время ношения...
6 советов на ночь, чтобы избежать вздутия живота и стимулировать потерю веса
1. Соблюдайте диету с низким содержанием натрия «Если не хотите чувствовать себя надутым утром, откажитесь от соли на ужин», — советует Кери Ганс, известный американский диетолог, спикер о здоровом питании и автор книги «Диета с небольшими изменениями»....
5 ошибок родителей, из-за которых ребенок теряет зрение
Проверьте, не совершаете ли вы эти ошибки. Примите участие в ранней разработке Мода на раннее развитие ребенка часто пагубна для его здоровья. Ни нервная, ни зрительная системы, формирующиеся до 3-4-летнего возраста, не готовы к преждевременным чрезмерным...
10 продуктов, которые дадут вам магний
Зачем вам нужен магний Это один из важнейших минералов, без которого ваше тело не может жить. Буквально.Магний является ключевым участником более чем 300 химических реакций, посредством которых происходит обмен веществ. Он обеспечивает подвижность и...
Лайфхак: что делать, если занятия в зале не приносят желаемого результата
Многие люди, посещающие тренажерный зал, рано или поздно сталкиваются со стагнацией в своих результатах. Это может произойти по многим причинам, одна из которых – повторяющиеся тренировки. В данном случае это понятие не подразумевает одну и ту же программу...
Что такое слепая зона и зачем она нужна
Для начала простой тест, который докажет, что зрение в некоторых моментах вас точно подводит. Взгляните на картинку ниже. Слева жирный крест. Справа тот же крест, но заключенный в круг. Оба объекта различимы и очевидны, верно?Теперь выполните несколько...
Moves for iPhone пытается заменить Fitbit, Nike+ Fuelband, Jawbone UP всего одним приложением
Буквально на днях мы представили вашему вниманию обзор Jawbone UP, а ранее Nike+ Fuelband. Это устройства, которые следят за тем, как вы двигаетесь, сколько вы двигаетесь, и предоставляют вам аналитику и пищу для размышлений о здоровье. Но все эти устройства...
Как музыка влияет на наше здоровье
Музыка стимулирует различные области мозга Музыка и другие звуки попадают в ухо в виде звуковых волн. Они создают колебания барабанной перепонки, которые преобразуются в электрические сигналы. Эти сигналы проходят по слуховому нерву в слуховую кору....
Сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть
Можно ли похудеть только за счет физической активности Главное правило похудения – создать дефицит калорий. Другими словами, сжигайте больше, чем потребляете.Логично предположить, что на самом деле не имеет значения, как вы создаете дефицит — с помощью...
Сколько волос на голове у человека
Среднестатистический человек рождается в среднем со 100 000 волосяных фолликулов (фолликулов) на голове. Каждая луковица может вырастить волос. Это число является кратким, хотя и весьма приблизительным ответом на вопрос.Если вы хотите большей точности,...
Что такое воротник Шанца и нужно ли его носить
Что такое воротник Шанца Воротник Шанца представляет собой специальную повязку, которую надевают на шею для ее фиксации и поддержки. Но под этим названием известен на территории бывшего СССР. В других странах он известен как шейный воротник.Воротник...
Станет ли COVID-19 сезонной инфекцией?
Инфекционные заболевания вызываются внешними причинами - бактериями, вирусами, паразитами или грибками. Для многих из них характерна сезонность – вспышки происходят в одно и то же время года. Например, в Северном полушарии грипп приходит каждую зиму (некоторые...
Ученые нашли оптимальное время для занятий спортом, чтобы снизить риск смерти
Крупномасштабное исследование, в котором приняли участие более 116 000 человек в течение 30 лет, показало, что для снижения риска смерти необходимо заниматься от 300 до 600 минут в неделю. Достаточно даже умеренной физической активности ( ходьба или гимнастика).Если...
Упражнения, которые спасут вашу осанку, если вы много сидите
Наверняка вы умеете правильно сидеть за компьютером . К сожалению, в действительности этим правилам мало кто следует. В течение рабочего дня мы сидим так, как нам удобнее: опираемся на столешницу или откидываемся назад, сидим со скошенными плечами.Из-за...
Как лечить фурункул, чтобы не заработать заражение крови
Что такое фурункул Фурункул или фурункул – это болезненная, наполненная гноем шишка, которая образуется под кожей, когда бактерии попадают в волосяные фолликулы и вызывают там воспаление. Фурункулы могут появиться где угодно, но обычно их обнаруживают...
В Китае обнаружен новый вызывающий лихорадку генипавирус
В Китае у 35 человек был диагностирован новый генипавирус, который, как полагают, передается от землероек человеку. Инфекция сопровождается выраженной лихорадкой и рядом других симптомов. Среди них: усталость (54%); кашель (50%); анорексия (50%); ...
7 ранних симптомов туберкулеза, которые нельзя игнорировать
Лучший способ уловить начинающееся заболевание – ежегодно проходить флюорографию или делать кожные пробы (например, Манту). Но если вы по каким-то причинам пропустили тест, остается вариант распознать туберкулез по его ранним симптомам. Это поможет вам...
Стресс на работе приводит к изменению личности
Если вам показалось, что, перейдя на новую работу, вы стали другим человеком, в этом действительно может быть доля правды. Новое исследование, проведенное учеными из Университета Иллинойса, показало, что хронический стресс на рабочем месте может привести...
Сколько заниматься спортом, чтобы быть здоровым
Сколько часов в неделю я должен тренироваться Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует взрослым включать не менее 75 минут энергичных упражнений или 150 минут более спокойной активности в неделю. Вот несколько примеров подходящих занятий....
Как современный образ жизни вредит нашему здоровью
Все животные, растения и даже бактерии следуют циркадным ритмам. Они контролируют сотни процессов, включая мышление, синтез жиров и даже рост волос. Работа циркадианных ритмов регулируется супрахиазматическим ядром (СХЯ) - скоплением нейронов в гипоталамусе....
Почему возникает боль в груди и что с этим делать
Когда следует немедленно вызвать скорую помощь Наиболее опасны боли в груди, связанные с проблемами с сердцем или легкими. Такое положение дел можно заподозрить по ряду признаков.Срочно звоните 103 или 112, если: грудная клетка стеснена или распирает,...
Откуда появляется сладкий привкус во рту и что делать
Сам по себе сладкий привкус во рту не является поводом для беспокойства. Присмотреться к своему здоровью нужно только тогда, когда ощущение стало появляться каждый день. В этом случае он может быть первым симптомом развивающегося заболевания.Вот восемь...
Что такое комки в груди и как от них избавиться
Когда вам нужно как можно скорее обратиться к врачу Немедленно обратитесь к терапевту, если: вы почувствовали уплотнение в одной из молочных желез или в области подмышечной впадины; одна грудь изменила размер: стала больше или меньше соседней; шишка...
Может ли пажитник действительно помочь вам похудеть, улучшить либидо и остановить облысение?
Что такое пажитник Пажитник (Trigonella foenum-graceum) — однолетнее травянистое растение семейства бобовых, также известное как чаман, пажитник или шамбала.Его семена и измельченные в порошок стебли и листья используются в восточных блюдах в качестве...
Как не сбить режим сна в новогодние праздники
Почему важно соблюдать режим сна В норме человеку необходимо спать 7-9 часов в сутки. Меньший отдых увеличивает риск развития диабета, высокого кровяного давления, сердечных заболеваний и депрессии. Но предновогодняя суета меняет привычную рутину. Нужно...
Что такое тестостерон и зачем его повышать? Тестостерон – основной мужской половой гормон. Его уровень колеблется от 300 до 1000 нг/дл и может снижаться по ряду причин: возраст, лишний вес, различные заболевания. Вот несколько косвенных признаков, указывающих...
Правильный образ жизни и окружающая среда: как построить здоровое сообщество
Недавнее исследование показало, что люди, живущие в обществах, где здоровый образ жизни является нормой, как правило, живут дольше и доживают до старости здоровыми и позитивными. Одним из таких примеров является небольшой греческий остров Икар, жители...
8 неожиданных причин улыбаться как можно чаще
Только на первый взгляд улыбка есть нечто непроизвольное и малозначительное. На самом деле это мощнейшее профилактическое средство, способное предотвратить простуду, мигрень и сердечно-сосудистые заболевания – доказано наукой. Вот что произойдет с вами,...
Откуда берется одышка и когда она опасна?
Взрослый делает до 20 вдохов в минуту, или около 30 000 в день. Если вы здоровы, спокойны, не перегружены физическими нагрузками, этого достаточно, чтобы организм не испытывал недостатка в кислороде.Но иногда кислорода не хватает. И первым признаком этого...
Алопеция: почему выпадают волосы и как с этим бороться
У всех хотя бы раз выпадали волосы. Но иногда они настолько активно редеют, что на голове появляются естественные залысины – и в этом случае говорят об алопеции. Что такое алопеция и как она возникает С латыни это слово переводится просто — «облысение»,...
Зависимость: что это такое и почему она возникает
Зависимость от лекарств Многие медицинские организации определяют наркоманию как хроническое заболевание, поражающее систему вознаграждения, мотивацию, память и другие структуры мозга.Зависимость лишает возможности делать выбор и контролировать свои...
Последствия COVID-19: что делать, если тяжело работать и не хочется жить
Что происходит Исследователи из Великобритании проанализировали 236 тысяч случаев заболевания ковидом и выяснили:Каждый третий из переболевших COVID-19 в легкой форме испытывает психические или неврологические расстройства в течение полугода после выздоровления.Среди...