Избавьтесь от этих 4 привычек, чтобы достичь своих целей
Цели, которые вы выбираете, определяют ваше направление. Всегда есть лучший способ. Ваша задача найти его и осмелиться следовать за ним. 1. Стремление к лучшему Сначала нужно решить, чего вы хотите больше всего. То есть сосредоточиться на одних вещах...
Могу ли я стать предпринимателем?
В принципе, стать предпринимателем может каждый. Люди, торгующие на прилавках или предлагающие всем желающим установку пластиковых окон или бронированных дверей на улице, тоже предприниматели — все имеют удостоверения, сдают отчеты в налоговую и платят...
15 советов от миллиардера для тех, кто хочет добиться успеха и жить счастливо
1. Помните: доверие, успех и славу нужно заслужить Вы получите от мира то, что хотите, если представите себя на его месте. По большому счету, люди, живущие по этому принципу, получают не только деньги и славу. Завоевав доверие, они зарабатывают уважение.Очень...
Что почитать на выходных? Подборка лучшего контента недели
27 важных правил современного этикета Как сказал легендарный американский актер Джек Николсон:Я очень чутко отношусь к правилам хорошего тона. Как передать табличку. Не кричите из одной комнаты в другую. Не открывайте закрытую дверь без стука. Пусть...
Как полюбить работу, которую ненавидишь
Нет ничего более угнетающего и безнадежного, чем звук будильника, когда пора идти на ненавистную работу.Причина нелюбви к своей работе может быть любой: требовательный начальник, конфликты с подчиненными, скука и однообразие или разбитые амбиции. Если...
13 маленьких хитростей для повышения мотивации
1. Напомните себе о причине Есть скучные вещи, которыми совсем не хочется заниматься. Помните, почему вы начали в первую очередь. Это сделает вещи более привлекательными. Если вы не можете вспомнить причину, возможно, оно того не стоит. 2. Найди работу...
Почему вы должны начать Новый год с испытаний
Если Новый год для вас большой понедельник, с которого вы хотите начать худеть, бросить курить и заняться йогой, то постарайтесь не только загадать это желание под бой курантов, но и вписаться в челлендж.Мы консультировались с психологом, брали комментарии...
44 маленькие привычки, которые принесут большие результаты
Сознательные и подсознательные привычки формируют нашу повседневную жизнь. Они диктуют нам, как мы проводим время, и постепенно становятся образом жизни. Повторение простых действий может значительно изменить его к лучшему за очень короткое время. На...
Как начать планировать свою жизнь
Мы уже писали о необходимости стратегического планирования в вашей жизни. Но легче указать на необходимость, не так сложно обосновать, но не так просто посоветовать, как этому можно научиться. Об этом и будет сегодняшний пост.Конечно, лучше всего начать...
Достаточная зарплата и премия, чтобы вызвать мотивацию
Почему деньги не работают? Начнем по порядку. Откуда взялось представление о деньгах как способе мотивации? Ответ прост: из бедного прошлого наших родителей. Безденежье создавало большие проблемы в жизни советского человека и сильно ограничивало его...
Почему вам на самом деле не нужна мотивация
Я не очень мотивированный человек. У меня нет сильной силы воли или высокого самоконтроля. Я не встаю в шесть утра, чтобы читать, медитировать, пить зеленый чай и бегать 10 километров. Это все потому, что я не верю в мотивацию.Как жить без мотивации?...
Как иллюзия конца истории мешает нам стать лучше в будущем
«Где ты видишь себя через 5 лет?» — один из самых сложных вопросов, которые мы можем услышать. Нам может быть трудно представить, где мы будем через 5 дней, не говоря уже о 5 годах. Однако многие уверены, что их характер, ценности и рабочая среда не сильно...
Как повысить свою креативность
Кризис идей — нормальное и естественное явление. А вот как выйти из кризиса и повысить свой творческий потенциал (страшное слово «творчество» уже стучится в вашу дверь) — этот вопрос часто встает перед людьми творческих профессий: дизайнерами, декораторами,...
Необычные увлечения известных людей
Интерес к образу жизни успешных людей вполне закономерен, и мы уже посвятили не одну статью историям успеха , распорядку дня и продуктивным приемам работы. Однако не следует забывать, что какие бы вершины в науке, искусстве или бизнесе они ни покорили,...
15 вдохновляющих цитат Фриды Кало, мексиканской художницы, которая добавила красок в мир
В возрасте шести лет Фрида заболела полиомиелитом и навсегда осталась хромой. В 18 лет она попала в аварию: железный прут повредил ей позвоночник. Фрида перенесла более 30 операций. Она стала инвалидом, начала писать удивительные картины (одна из них...
12 навыков, за которые вам будут платить больше
Трудные навыки Освоить эти универсальные навыки, которые пригодятся в разных сферах, можно самостоятельно, даже не выходя из дома, например, на онлайн-курсах. 1. Базовые знания верстки. Есть множество конструкторов со встроенным визуальным редактором,...
7 способов прокачать самодисциплину
1. Выполняйте сложные задачи по утрам Ученые из Гарвардского университета провели интересный эксперимент. Испытуемым показывали 20 точек на экране компьютера в течение одной секунды справа и слева. Затем они должны были сказать, на какой стороне было...
Аналоги того, как мы думаем и создаем привычки Психологи утверждают, что в нашем мозгу есть две системы мышления — рациональная и эмоциональная.В «Гипотезах счастья» Джонатана Хайдта эти две системы представлены в виде всадника, едущего на слоне. Всадник...
Как изменить привычки? Изменить среду
Принято считать, что привычки появляются из наших намерений, но на самом деле они больше зависят не от того, что мы думаем и хотим, а от того, что нас окружает. Мы гораздо больше зависим от окружающих нас обстоятельств, чем думаем, и это можно использовать...
Различают два вида мотивации: внутреннюю и внешнюю. Если ученый проводит исследование, потому что хочет обнаружить важные закономерности в окружающем его мире, то это внутренняя мотивация. Существует прямая связь между открытием фактов в ходе экспериментов...
Как стать минималистом за 30 дней
Однажды меня осенило: моя жизнь никогда не будет элегантной, легкой и непринужденной. Пока я могу только мечтать о будущем гардеробе, в котором будут висеть только сделанные на заказ вещи в приглушенных тонах, рубашки и свитера в натуральных оттенках...
Как связаны мотивация и дискомфорт и как это использовать в свою пользу
Американский журналист Нир Эяль, автор книги «Не отвлекаясь: как управлять своим вниманием и выбирать свою жизнь», признался, что работал над рукописью пять лет, хотя планировал закончить гораздо раньше. И проблема была не в недостатке опыта или знаний....
3 причины перестать прокрастинировать и делать все вовремя
Приближается дедлайн, клиенты звонят целыми днями, сил на свои дела не остается – все это результаты бесконечного промедления. Но производительность можно повысить, если сначала понять причины постоянной отсрочки даже срочной работы. Причина 1. Вы откладываете...
Как использовать список дел, чтобы воссоздать свою личность
Есть два способа думать о своей личности. Во-первых, с точки зрения личностных качеств, таких как открытость, добросовестность, экстраверсия, покладистость и так далее. Второй — с точки зрения действий или личных проектов, таких как «преодолеть тревогу»,...
Откуда берется самомотивация и как ее повысить
Что такое самомотивация Это внутреннее состояние, которое помогает нам начать, продолжить и закончить определенное действие. Вот почему мы едим, когда голодны, продолжаем работать, чтобы оплачивать счета, и разрываем отношения, которые больше не приносят...
Что такое макраме и зачем его изучать
Что такое макраме и зачем им заниматься Макраме – это техника плетения узелков. Материалы для этого хобби можно использовать разные, требование к ним одно – прочность. Из толстых ниток изделия получаются более фактурными, а тонкие узоры плохо видны.Классическое...
Рецепт душевного спокойствия от философа-стоика
Философ-стоик Эпиктет однажды сказал: «Одни вещи нам подвластны, а другие нет. К первым относятся наши суждения, импульсы, желания, враждебность, разум; второе - наше тело, материальные блага, наша репутация и общественное положение - словом, все, что...
Одна из самых ценных вещей в нашей жизни – это опыт. Все мы хотим быть уверенными в себе, независимыми и мудрыми, забывая, что мудрость приходит с возрастом и опытом. И для этого опыта нужно пройти через многое.Вот почему опыт пожилых людей очень важен....
Определить день недели и остановить время
Какой сегодня день? Чтобы определить день недели для любой даты без помощи календаря, достаточно запомнить эти формулы. Поясница, боли нет . Страдаете от болей в спине? Вот несколько упражнений, которые помогут снять дискомфорт в области поясницы и снять...
5 видов счастья и 10 способов их достичь
Счастье — это эмоциональное состояние, в котором мы испытываем радость, наполнение и удовлетворение. Знаете ли вы, что существует несколько видов счастья? Да, это чувство вовсе не одномерно. Причем существуют не только разные виды, но и стадии и уровни...
Масленица и автомобильные иллюзии
Масленичная неделя. Мы собрали для вас разные варианты приготовления блинов и полезные советы, которые помогут вам сэкономить время и не испачкать гору посуды. Автомобильные иллюзии. Каждый совершает ошибки, покупая свой первый автомобиль. Каковы наиболее...
Повседневные мелочи, которые поднимают нам настроение
Человек — загадочное существо. Ему очень трудно поверить в чудо. Мы привыкли зацикливаться на негативе . Мелкую неприятность (нахамили в транспорте, подрезали в дороге) мы можем помнить довольно долго, каждый раз воскрешая ее в памяти и покрывая все...
3 фразы, которые вредят вашему счастью и успеху
1. Мне нужно, чтобы X стал Y Нам трудно поверить, что у нас уже есть все, что нужно для счастья. Всегда кажется, что нужна еще одна победа или еще одно изменение в жизни. Но это заблуждение.Чем большего успеха мы добиваемся, тем меньше удовлетворения...
Легко забыть о серьезных проблемах за чередой ежедневных мелких обязательств. Дневник пухнет от заданий, а время, талант и усилия тратятся впустую. Люди работают с перегрузкой, но так увлекаются взглядом на деревья, что забывают о лесе. Джон О'Киф, практикующий...
Брюс Ли (Ли Чжэньфань) не просто киноактёр, режиссёр и мастер боевых искусств. Физическая сила сочеталась с метафизической философией. Он легенда, чье имя с благоговением передается из поколения в поколение.Ли начал заниматься кунг-фу в середине 1950-х...
Что твой любимый цвет говорит о твоей личности?
Синий Вы спокойный, уверенный и заслуживающий доверия человек. Подобно океану, вы кажетесь сильным и надежным. Но в глубине души они немного ранимы, склонны к волнениям и растерянности. Вы стремитесь к гармонии и миру, а также заботитесь о людях и помогаете...
Почему лучше постоянно учиться, чем много знать?
Генеральный директор Microsoft Сатья Наделла рассказал, что его вдохновила книга психолога Кэрол Двек «Новая психология успеха: думай и побеждай».«Когда я читал эту книгу, я думал не о бизнесе, а об образовании моих детей, — говорит Наделла. «Автор приводит...
Дудлинг: развлекаемся и познаем себя через рисование
Представляем вам очередной пост нашей постоянной читательницы Елизаветы Тимофейчук. Вы, наверное, уже знакомы с ее статьями «Почему следует читать книги только в оригинале и не доверять переводчикам: мнение читателя» и «Жизненная мудрость Майи Энджелоу»....
На самом деле, я глубоко убежден, что неразвитые навыки постановки целей — одна из главных проблем, мешающих успеху, поэтому с удовольствием изучаю всю информацию по этой теме. И сегодня я готов поделиться некоторыми выводами.Для эффективного попадания...
Как стать невероятно успешным за 5 шагов
Шаг 1. Игнорируйте все пошаговые инструкции, включая эту Я знаю, ты хочешь стать важной шишкой, иметь роскошный дом и крутую работу. Но давайте будем честными. Безумного, исключительного, невероятного успеха можно добиться, делая что-то исключительное...
Чтобы быть эффективным лидером, постоянно изобретайте себя заново.
За свою карьеру Сандип Кашьяп сменил множество профессий. Он работал дизайнером, программистом, маркетологом, даже ремонтировал вентиляторы. Сейчас он руководит успешной компанией ProofHub. По его словам, единственной константой в его жизни были изменения...
3 шага к запуску проекта вашей мечты
У вас есть идея для вашего проекта?Тот, который не дает спать по ночам, который уже продуман до мелочей, но которому как всегда не хватает смелости, денег и свободного времени? Та самая, что, что тут скрывать, наверняка останется только в мыслях?Эта статья...
Как спасти отношения, если вы безнадежный эгоист
В современном мире значение понятия «мы» стремительно снижается. Все больше людей думают эгоцентрично: «Есть мое мнение и неправильное». В центре внимания находится личность, а не общественный интерес.Развитие технологий и популяризация социальных сетей...
10 дней без интернета: Тони Шварц о полной перезагрузке
В последнее время все чаще люди стали устраивать себе разгрузочные дни, полностью отказавшись от интернета. Иногда для перезагрузки достаточно два дня побыть не «на связи», позволить себе расслабиться и окунуться в офлайн-жизнь, которая, как оказывается,...
Как системный подход может облегчить вашу жизнь
Что такое система Когда мы сталкиваемся с какой-либо задачей, всегда есть большое искушение прибегнуть к уловкам, пойти по кратчайшему пути. Многие люди делают именно это. Они ищут быстрые решения для большинства проблем и в конечном итоге вынуждены...
7 простых упражнений на самоконтроль
Когда дело доходит до развития самоконтроля, не ждите мгновенных результатов. Регулярная практика и постепенный прогресс – вот что поможет сохранить результат надолго.День за днем ваши привычки ведут вас по правильному или неправильному пути. Нейтральных...
Как нарисовать розу 20 разными способами
Как нарисовать раскрытую розу карандашом Что вам нужно. Бумага; карандаш. Как нарисовать розу. 1. Нарисуйте небольшую плавную линию. Слева от него нарисуйте что-то вроде полукруга, оставив сверху небольшой хвостик. Внутри добавьте еще одну закругленную...
«Лекарство от ваших страданий внутри вас»: совет Брюса Ли по саморазвитию
1. Укрепи свой дух Постарайтесь заметить, в каких сферах вашей жизни вы испытываете трудности. Записывайте свои наблюдения, но не осуждайте себя. Двигайтесь вперед и радуйтесь каждой победе.Лекарство от моих страданий было во мне с самого начала, но...
Жизнь — это не гонка: почему нужно выходить из «крысиных бегов»
Моя жизнь наполнена соревновательным духом и адреналином: я давно занимаюсь экстремальным каякингом.Но потом мне приснился сон. Я принял участие в гонке и смог опередить. Я выиграл. Но на одном из участков дороги исчезли указатели направления. Решил спросить...
Творческий вызов для фотографа на 52 недели
У этого испытания нет конкретной даты начала. Выбирайте любое удобное для вас время и приступайте к работе. Каждую неделю нужно выполнять задания из трех категорий. История . Любой хороший фотограф может сделать красивый снимок. Но не каждый способен...