Здоровье

Медленная ходьба – признак быстрого старения

Согласно новому исследованию, существует связь между медленной скоростью ходьбы и преждевременным старением. Легкие, иммунная система и даже зубы дольше остаются в хорошей форме у тех, кто ходит быстрее. На лице разница тоже заметна.В исследовании следили...

Почему вам не нужны противовирусные препараты для борьбы с простудой и гриппом

Почему следует игнорировать антивирусы На рынке представлен ряд фармакологических препаратов и гомеопатических средств, позиционируемых как «препараты для профилактики и лечения простуды и гриппа». Эти препараты содержат самые разные действующие вещества:...

Почему появляются белые пятна на ногтях

Белые пятна на ногтях называются лейконихиями. Это достаточно распространенное явление: без преувеличения можно сказать, что каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с ним.Чаще всего отчетливые светлые пятна и полоски на ногтях являются лишь косметическим...

Gear Fit — новый фитнес-браслет от Samsung

Игра престолов за лучший фитнес-браслет продолжается. Можно понять Samsung, который очень старается стать здесь первым, ведь ни одного полноценного устройства в этой нише нет - сплошные компромиссы. Итак, что умеет новый корейский браслет Gear Fit? Новый...

Жиры: что это такое, зачем нужны и стоит ли их бояться

Что такое жиры Жиры в основном представляют собой цепочки атомов углерода, связанных с атомами водорода. За «головой» тянется длинный углеродно-водородный «хвост» (жирные кислоты), в который входят атомы других веществ, например кислорода.В типичной...

Будет ли вторая волна коронавируса и как к ней подготовиться

Что такое вторая волна коронавируса Не существует общепринятого научного определения «второй волны» (того или иного нового заболевания). Даже ВОЗ не дает четких указаний. Но в целом смысл ясен.Этот термин относится к новым вспышкам, которые произошли...

Вегетарианство связано с риском депрессии

Немецкие ученые из университетов Бохума и Эссена провели метаанализ 13 существующих исследований, авторы которых поставили перед собой задачу проверить корреляцию между вегетарианской диетой и риском развития депрессии.Они проанализировали данные 49 889...

12 часто задаваемых вопросов о зубных имплантатах

Что такое имплантаты и чем имплантация отличается от других методов восстановления зубов? Проще говоря, имплантат – это альтернатива корню зуба. Как правило, это изделия из титана: материал хорошо изучен и используется в различных областях хирургии уже...

Как развить гибкость верхней части спины и зачем это нужно

Закрепощение грудного отдела позвоночника вредно для здоровья сразу по двум причинам: Затрудненное дыхание . Каждый позвонок грудного отдела соединяется с ребрами, участвующими в дыхании. Отсутствие подвижности в грудном отделе позвоночника затрудняет...

Прививка от гриппа: делать или не делать

Зачем мне нужна прививка от гриппа? Вакцинация – единственный надежный способ защитить себя от гриппа. Грипп  – это острая вирусная инфекция, которая быстро передается от человека к человеку. Заболевание протекает тяжело: температура тела поднимается...

Акне: что делать, когда обычные средства не помогают

Что такое прыщи? Акне – это заболевание сальных желез и волосяных фолликулов. Специалисты выделяют множество форм, обычно мы называем их все акне.Чаще всего они появляются из-за гормонов. Работа сальных желез и фолликулов связана с обменом половых гормонов....

Зачем спать в полной темноте?

Современные спальни наполнены светом – мерцание монитора и электронных часов, уличное освещение. Проблема в том, что постоянное воздействие света приводит к проблемам со здоровьем.Чтобы понять, почему свет ночью вреден для здоровья, можно обратиться к...

Как превратить белый жир в бурый и почему это важно для желающих похудеть

Что такое бурый жир Бурый жир (бурая жировая ткань) обеспечивает термогенез или выработку тепла путем сжигания жира. У тучных людей, как правило, значительно меньше бурого жира, чем белого.Его клетки имеют исключительную особенность – в них содержится...

Что такое гималайская соль и в чем ее польза?

Что такое гималайская соль Гималайская соль — это розовая соль, которую добывают в Пакистане, в соляных шахтах недалеко от Гималаев. Такой цвет она приобретает из-за оксида железа и других примесей, которые содержатся в почве.Гималайская соль на вкус...

Исследование: даже минутные всплески активности могут продлить жизнь

В новом исследовании ученые из Сиднейского университета подтвердили, что одноминутные всплески физической активности в течение дня могут снизить риск смерти от всех причин. Работа представлена в журнале Nature Medicine.Основное внимание в этом исследовании...

Что такое аппараты ИВЛ, кому они нужны и почему их не хватает

Что такое вентилятор? ИВЛ — искусственная вентиляция легких. Устройства, обеспечивающие его, иногда называют вентиляторами (от англ. вентиляции). Их основная задача – помощь больным, которые по каким-то причинам не могут дышать самостоятельно.Аппарат...

Какие анализы и прививки нужны в разные периоды жизни

Что делать для регулярной профилактики Делайте прививку от гриппа раз в год. Кажется, что это не такое уж серьезное заболевание, но ежегодно в мире от него умирает до 650 тысяч человек. Еще миллионы попадают в больницы из-за тяжелого гриппа, хотя его...

Почему ты всегда хочешь пить

Жажда – это сигнал о том, что вашему организму не хватает жидкости. Чаще всего с этим легко справиться: достаточно выпить стакан воды. Но если вы пьете, а жажда не проходит, это симптом возможных серьезных расстройств. Пить — это нормально Есть много...

Кому действительно нужны гепатопротекторы

Что такое гепатопротекторы Гепатопротекторы – это препараты и пищевые добавки с химическими веществами, которые должны защищать печень. В эту группу препаратов входит очень много, например: незаменимые фосфолипиды; адеметионин, также известный как...

Не можете спать? Вот 5 причин, почему это происходит

Бессонница – одно из самых распространенных заболеваний современного человека. Настолько распространенное, что его вообще не считают болезнью, так что это небольшая проблема. Между тем, эта «маленькая проблема» многим людям мешает жить полноценной жизнью,...

7 ответов на самые распространенные вопросы о болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера смертельна? Да. В настоящее время считается шестой по значимости причиной смерти в США. Люди очень боятся этого диагноза и часто преуменьшают или вообще отрицают свои симптомы, что затрудняет лечение. Но есть средства, помогающие...

Как избавиться от зуда и жжения во влагалище

Причины зуда и жжения могут быть разными. Обычно эти неприятные ощущения появляются вместе с другими симптомами, по которым опытный врач может определить заболевание. Вагинальные инфекции Некоторые микроорганизмы передаются половым путем, а некоторые,...

Чем опасны ушибы ребер и что с этим делать

Как определить, ушиблено ли это ребро Травма может возникнуть в результате удара, падения, автомобильной аварии или даже сильного кашля. На ушибленное ребро указывают следующие признаки: Сильная боль, которая возникает или усиливается при вдохе, кашле,...

RecordBeater — бегущее приложение для Android

Такие громкие имена, как Endomondo, Adidas miCoach, Nike+, RunKeeper, и этот список можно продолжать и продолжать в лучших спортивных приложениях. Поэтому пользователь, ищущий карманный тренажер для бега, делает выбор между этими 4-5 наименованиями, редко...

Как физическая активность влияет на умственную работоспособность?

Ученые из Техасского университета в Остине попытались выяснить, существует ли связь между регулярными кардиотренировками и когнитивными способностями у людей среднего возраста. В исследовании приняли участие 59 человек в возрасте от 43 до 65 лет. 32 участника...

Как предотвратить осенний авитаминоз

Давайте разберемся с терминологией Авитаминоз – это заболевание, вызванное неправильным питанием, отсутствием в рационе некоторых витаминов , необходимых для нормального функционирования организма. Например, если в пище не будет витамина С, разовьется...

Почему появляются заусенцы и как от них избавиться

Откуда берутся заусенцы Основной причиной появления заусенцев является сухость кожи, возникающая при частом контакте с водой, бытовой химией, бумагой, а также на ветру и морозе. В недостатке влаги также может быть виновато несбалансированное питание,...

Исследование: выезд на природу помогает улучшить психическое здоровье

Согласно новому исследованию, проведенному исследователями из Финляндии, частое пребывание на на открытом воздухе , в парках или садах может помочь сократить употребление отпускаемых по рецепту лекарств и улучшить здоровье.Исследователи из Финского института...

6 упражнений йоги, которые помогут избавиться от головной боли

Если у вас болит голова, не спешите принимать таблетки. От головной боли они могут и избавят, но здоровья не добавят - это точно. Так что, прежде чем отправиться в аптечку, попробуйте некоторые упражнения из йоги, которые справятся с головной болью лучше,...

Как правильно вводить тампон с аппликатором или без него

Как подготовиться к введению тампона Убедитесь, что вы выбрали инструмент правильного размера. Специалисты не рекомендуют использовать супервпитывающие тампоны. Лучше взять тот, который впитывает меньше крови, чтобы чаще его менять. Девушкам, которые...

Ученые выяснили, что физические упражнения буквально оживляют наш мозг

Сотрудники Немецкого центра нейродегенеративных заболеваний обнаружили, что даже небольшая физическая активность замедляет старение и деградацию мозга. Результаты исследования были опубликованы в научном журнале Neurology.Ученые рассказали, что рассматривали...

Можно ли смешивать алкоголь с газировкой

В интервью ТАСС главный нарколог РФ Евгений Брюн рекомендовал не сочетать алкогольные напитки с газированными напитками.Мы категорически против смешивания алкоголя со сладостями, алкоголя с газировкой, а уж тем более, если это сладкая газировка, то это...

Как полюбить каждую мышцу своего тела и научиться верить в себя

Продолжается программа adidas «Я создаю себя», в которой я принимаю участие. Мои цели просты и одновременно сложны: выбрать вид спорта, который будет настолько крут, что у меня не будет сил бросить тренировки. Я пробовал бокс, боди-балет, антигравитацию.Пришло...

Хорошая новость: ученые разработали инъекцию, восстанавливающую слух

Группа ученых из Массачусетского технологического института, которые возглавляют биотехнологическую фирму Frequency Therapeutics, заявили, что разработали новый тип регенеративной терапии, которая может восстановить слух. И это не требует использования...

Как видеоигры влияют на наш мозг

У нового поколения всегда есть то, чего старшее боится или не понимает. Помните, как наши родители ругали нас и долго не разрешали смотреть телевизор (и были правы, так как электронно-лучевые трубки оставляли желать лучшего). А когда появились компьютеры,...

Как выбрать беговые лыжи, ботинки и палки

Что такое беговые лыжи Лыжные гонки делятся на гоночные, любительские и туристические. Как правило, назначение указывается в карточке товара. Гонки (с пометкой Racing и Racing PRO). Такие лыжи предназначены для спортсменов и любителей, желающих развить...

Как заниматься спортом в холодное время года

Второй осенний месяц уже отсчитывает свои дни в календаре, а это значит, что совсем скоро к нам придут настоящие холода. Многие, особенно начинающие бегуны, считают, что осенне-зимний период – не лучшее время для тренировок и переноса тренировок в спортзал...

Высокоинтенсивные интервальные тренировки замедляют старение

Что это за обучение Ни для кого не секрет, что регулярные занятия спортом укрепляют здоровье. Однако на этом их полезность не заканчивается. Согласно последним исследованиям, некоторые виды упражнений способны значительно замедлить старение и увеличить...

Новые вспышки коронавируса научились предсказывать по данным со смартфона

Ученые Йельской школы общественного здравоохранения нашли новый способ прогнозирования районов, где вероятность массового заражения COVID-19 особенно высока. Это поможет более эффективно распределять ресурсы медицинских учреждений и планировать тестирование...

Сроки выхода России на плато по коронавирусу

Заместитель директора ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная заявила, что Россия может выйти на плато заболеваемости COVID-19 в течение ближайших 10-20 дней. Об этом пишет РИА Новости.На эти сроки повлияли ограничительные меры, которые...

Большинство побочных эффектов вакцин против COVID-19 связаны с эффектом ноцебо

Метаанализ данных 12 испытаний вакцин против COVID-19 показал, что до трех четвертей всех побочных эффектов, зарегистрированных после вакцинации, можно отнести к эффекту ноцебо. Об этом говорится в недавнем исследовании, опубликованном группой ученых...

Как правильно выбрать кроссовки для зимы

Бег зимой имеет главную особенность – разнообразие покрытия. Сегодня может быть -1 и на улице снежная каша, а завтра - мороз -20 и гололед. В идеале кроссовки должны обладать целым набором качеств: быть водонепроницаемыми, сохранять тепло изнутри, не...

Как «Китайское исследование» Колина Кэмпбелла разрушает здоровое питание

Профессор Кэмпбелл, автор книги «Китайское исследование: результаты крупнейшего исследования диеты и здоровья», большую часть своей карьеры посвятил изучению того, как диета влияет на риск различных заболеваний.В 1973 году он принял участие в масштабном...

Как расшифровать общий анализ крови: норма показателей

Что такое общий анализ крови и зачем он нужен Кровь человека состоит из сотен компонентов, каждый из которых играет важную роль в функционировании организма в целом. Когда мы здоровы, они находятся в строгом равновесии — их количество и соотношение друг...

Белые пятна на зубах: почему появляются и как убрать

Что такое белые пятна на зубах Белые пятна на зубах – это дефекты эмали.Эмаль – это тонкая, но очень твердая оболочка зуба. Он в основном состоит из фосфата кальция, что делает его самой прочной тканью в организме. Если по каким-то причинам эмаль разрушается...

Откуда берется желтуха и как ее лечить?

Что такое желтуха Желтуха – это состояние, при котором кожа, белки глаз и слизистые оболочки приобретают отчетливый желтоватый оттенок.Фото: ЧЕРНЫЙ ДЕНЬ/ShutterstockЭтот симптом сообщает о том, что в организме накопилось слишком много билирубина — желчного...

Ученые выяснили, что поездка домой с работы полезна для психического здоровья

Ученые из Университета Рутгерса и Университета Уэйна (США) провели исследование, чтобы выяснить, почему многие люди стали пропускать поездки на работу во время пандемии COVID-19. Обычно это воспринимается как нечто рутинное и раздражающее, но, как оказалось,...

Как вовремя заметить белую горячку и не умереть

Что такое белая горячка Белая горячка — психическое расстройство, возникающее у некоторых больных алкоголизмом как осложнение абстинентного синдрома. Врачи также называют это состояние алкогольным бредом, а в народе оно известно как «беличий».Скажем...

Действительно ли морковь улучшает зрение?

«Бета-каротин, каротиноид, который в организме превращается в витамин А, полезен для зрения», — объясняет Майкл Редмонд, исследователь из Национального института глаз (США). «Этот витамин обеспечивает выработку белков опсина в колбочках и родопсина в...

Мышечная память: что это такое и как ею пользоваться

Что такое мышечная память Мышечная память – это перестройка мышечных клеток, происходящая под влиянием физических тренировок. Норвежские ученые из Университета Осло доказали, что мышечные волокна имеют собственную память, и ее механизм связан с появлением...