Можно ли оглохнуть в наушниках?
Можно ли оглохнуть от наушников Да. Но дело не в самих наушниках, а в том, что даже однократное воздействие слишком интенсивного звука может привести к глухоте. Хотя обычно проблема развивается постепенно и незаметно, пока последствия не станут очевидными....
Как убрать синяки под глазами быстро и навсегда
Каковы причины синяков под глазами Вот наиболее распространенные факторы, из-за которых кожа становится синей. 1. Усталость, недосып. Когда нет сил, процессы в организме замедляются. И это понятно: организм хочет одного — уйти в спячку, чтобы восстановиться.Кровь...
10 лучших асан для ежедневной практики и всех уровней
Каждая из десяти приведенных ниже поз имеет несколько модификаций для каждого уровня подготовки и помогает избавиться от болей в пояснице и шее, скованности в бедрах и других проблем, которыми так щедро наградил нас малоподвижный образ жизни.Не ленитесь...
Почему болят яички и что с этим делать
Яички, или яички, – это орган мужской репродуктивной системы, в котором вырабатываются половые клетки, сперматозоиды и гормон тестостерон. Яички могут болеть по разным причинам. 1. Травма Яички легко повреждаются, так как они расположены в мошонке, в...
ВОЗ предупреждает о распространении более заразного коронавируса
14 декабря министр здравоохранения Великобритании Мэтт Хэнкок заявил, что зафиксировано более тысячи случаев заражения новым штаммом коронавируса SARS-CoV-2, который распространяется гораздо быстрее. обнаружены в стране. Представитель Всемирной организации...
Почему нельзя позволять собаке лизать лицо
Во рту большинства животных содержится огромное количество бактерий, вирусов и дрожжей. Слюна собак содержит белки, которые помогают очищать или заживлять их раны, но содержит микроорганизмы, наносящие вред человеку.Бактерии в собачьей слюне, такие как...
Как распознать невроз и что с ним делать
Нервничать время от времени совершенно естественно. Трудно не волноваться, когда такси опаздывает, чтобы отвезти вас в аэропорт. Или ваш ребенок опаздывает с первого свидания. Или, например, предстоит собеседование, от которого зависит ваша карьера.Однако...
10-секундный тест определяет риск смерти в ближайшие 7 лет
Бразильские ученые провели необычное исследование на базе клиники ЛФК Clinimex. В нем приняли участие 1702 добровольца в возрасте от 51 до 75 лет. В период с 2008 по 2020 год ученые регулярно получали данные о состоянии испытуемых и проводили 10-секундные...
Что с нами происходит во время полетов и как с этим бороться — рассказывает пилот
Когда летаешь пару раз в год, каждый полет — это событие полупланетарного масштаба: рано встаешь, прилетаешь на другой конец города, а потом еще несколько часов живешь по авиационным правилам. Не всем это нравится, а телу тем более.Но даже если вы летаете...
Интервальная тренировка для начинающих.
Интервальная тренировка — отличная альтернатива длительным занятиям. Особенно, если у вас никогда не бывает много свободного времени. Как и силовая тренировка, беговая интервальная тренировка не занимает много времени (около 30-35 минут) и в то же время...
Почему хочется спать в жару и что с этим делать
Почему хочется спать в жару Физиологи давно доказали, почему высокая температура воздуха вызывает у нас чувство усталости и явное желание вздремнуть. Вот что происходит с вашим телом, когда ему жарко. 1. У вас недостаточно жидкости. Когда жарко, мы сильно...
Как заснуть: 9 секретов здорового сна
Мы часто жертвуем сном ради работы или учебы. На самом деле в этом нет абсолютно никакого смысла. Нужно уделять внимание и время на сон, тогда не придется спаивать себя большим количеством кофе по утрам. Однако есть одна проблема: заснуть иногда бывает...
Доктор, вы несерьезны, или 12 полезных лайфхаков для вашего тела
Все мы знаем некоторые способы и хитрости, помогающие справиться с физическим дискомфортом без лекарств и визитов к врачу. Сегодня мы хотим рассказать вам о некоторых из этих методов. Если у вас першит в горле, почешите уши. Это стимулирует нервы в...
Менингококковая инфекция: симптомы, диагностика, лечение, профилактика
Что такое менингококковая инфекция Менингококковая инфекция – острое, то есть быстро развивающееся, заразное заболевание, вызываемое менингококками. Может проявляться по-разному, некоторые формы опасны для жизни человека.Чаще всего вспышки инфекции возникают...
Чем опасен дефицит кислорода и как с ним бороться
Почему возникает дефицит кислорода Наше тело нуждается в кислороде, чтобы нормально функционировать. Она распределяет кровь по своему телу с помощью эритроцитов: эритроциты насыщаются этим элементом в легких, а затем разносятся по органам и тканям. Когда...
15 ошибок, которые мешают посетителям тренажерного зала добиваться результатов
Тысячи девушек регулярно посещают тренажерные залы , но не достигают желаемого. Рассмотрим самые распространенные женские ошибки: одни просто мешают продуктивным тренировкам, другие портят фигуру. Неправильное отношение к занятиям 1. Боязнь сцеживания....
Как резкое сокращение калорий может продлить жизнь
Исследования на рыбах, крысах и обезьянах подтвердили, что резкое сокращение потребления пищи увеличивает продолжительность жизни. Недавно была опубликована статья, в которой проверялось, как ограничение калорий влияет на людей. Выяснилось, что он может...
Документальные фильмы об алкогольных напитках (18+)
О пиве The Brewers (США, Дискавери, 2011, 45 минут). Шесть серий о 40-летнем юбилее Майлза Дэвиса Bitches Brew, тыквенном и кедровом пиве, старинном эле и трех сортах пива для итальянского ресторана. Как это делается. Варка пива (США, Дискавери, 2011...
Что такое тапиока и стоит ли ее есть?
Что такое тапиока Это крахмал, который получают из клубней маниоки. Растение можно встретить в экваториальных странах Африки, Южной Америки и Азии.Корни бывают «сладкими» и «горькими». Оба содержат опасный для человека цианид . Но у первых его очень...
8 предметов гардероба, которые вредят вашему здоровью
1. Джинсы скинни Слишком тесные джинсы усиливают давление на нервные окончания и препятствуют свободному кровообращению, что может привести к онемению ног, отечности и обострению варикоза. Кроме того, облегающая джинсовая ткань натирает кожу, усиливает...
Минздрав запускает вакцину «Спутник М» для подростков 12–17 лет
Сегодня Минздрав России зарегистрирует ковидную вакцину «Спутник М» для подростков 12–17 лет. Об этом заявила вице-премьер Татьяна Голикова, пишет РИА Новости.По ее словам, подростки до 14 лет будут вакцинироваться с согласия родителей, а с 15 лет будет...
Тренировка на игровой площадке
Лето в самом разгаре и погода прекрасная. Отличный повод проводить больше времени на свежем воздухе, наслаждаясь солнцем и насыщаясь живительным кислородом. Это вдвойне полезно, если ваша основная работа находится в офисе. Грех весь день сидеть в помещении...
Россия занимает пятое место в мире по количеству новых случаев заражения ВИЧ
По оценкам ООН и Европейского центра профилактики и контроля заболеваний, на 10 стран приходится почти половина всех новых случаев заражения ВИЧ в 2021 году. И Россия в этом списке занимает пятое место. Данные предоставлены аналитической компанией Statista.Лидером...
Популярные диеты, которые вредят вашему телу
В погоне за хорошей формой мы часто забываем, что организму нужны витамины, минералы и суточная норма белков, жиров и углеводов – словом, вся эта скучная херня из школьных учебников биологии. Да, действительно, зачем заниматься спортом и следить за своим...
7 способов быстро избавиться от стресса
1. Прогуляйтесь. Даже если у вас есть всего пять минут, отправляйтесь на прогулку. Вам просто нужно отвлечься от мгновенного источника стресса, чтобы успокоиться. Все, что вам нужно, это несколько минут, чтобы привести мысли в порядок. 2. Почитай художественную...
Что такое ПТСР и как от него избавиться
Что такое посттравматическое стрессовое расстройство Посттравматическое стрессовое расстройство, или сокращенно посттравматическое стрессовое расстройство, — это психическое состояние, которое мешает жизни некоторых жертв или свидетелей ужасных событий:...
Сервис Gympact поможет вам не пропускать тренировки
У подавляющего большинства наших читателей есть желание вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом. Но, к сожалению, для многих эти намерения так и остаются намерениями. Кроссовки, купленные в порыве энтузиазма, начинают покрываться...
10 самых грязных мест и вещей, о которых все забывают
1. Клавиатура На клавиатуре в пределах одного квадратного сантиметра живет более 500 000 бактерий. Это связано с тем, что люди, садясь за компьютер или ноутбук, даже не думают мыть руки. Все, что вы приносите с улицы, оседает плотным слоем на клавиатуре....
10 базовых упражнений, которые нужно включать в каждую тренировку
Отжимания Небольшое время? Выполните максимальное количество отжиманий, чтобы прокачать все мышцы тела. При правильном выполнении оно воздействует не только на руки и грудь, но и на мышцы кора, пресса и ног. Подъем на ступеньку Нет ничего проще, чем...
Что такое бактериофаги и чем они лучше антибиотиков
Что такое бактериофаги Бактериофаги – это вирусы, убивающие бактерии, но не наносящие вреда другим живым организмам.Корень «-phagos-» в переводе с древнегреческого означает «пожираю». Собственно, так и работают эти специфические вирусы. Они попадают...
Почему болит язык и что с этим делать
Почему болит язык Боль в языке может появляться по разным причинам. Иногда они вполне безобидны и легко устраняются без посторонней помощи. Но в других случаях это признак болезни и без визита к врачу не обойтись. Мы собрали самые распространенные факторы,...
Как выявить и вылечить интернет-зависимость
Я думаю, что это заболевание довольно распространено везде, где есть доступная сеть. Поэтому не стоит относиться к проблеме слишком поверхностно. Но для начала стоит проанализировать свое поведение и понять, есть ли что лечить? Для начала перечислим общие...
Что такое фенилкетонурия и можно ли ее вылечить
Что такое фенилкетонурия Фенилкетонурия — редкое наследственное заболевание, при котором аминокислота фенилаланин не усваивается ребенком. Он остается в крови и действует как токсин на нервную систему.Фенилкетонурия наследуется по аутосомно-рецессивному...
Пиво или кофе - что лучше для творчества?
История знает десятки журналистов, писателей, поэтов и художников, оставивших огромный вклад в развитие мировой культуры - и в то же время им был не чужд алкоголь (и, честно говоря, выпивавший немало :)). Современные люди творческих профессий — дизайнеры,...
Почему болит копчик и что с этим делать
Копчик — самая нижняя, хвостообразная часть позвоночника, состоящая из 3-4 сросшихся позвонков.«Хвост» совсем небольшой. Некоторые даже считают его рудиментом, то есть частью тела, унаследованной от каких-то хвостатых предков и совершенно ненужной современному...
Дисморфофобия: что это за болезнь и заразна ли она
Что такое дисморфическое расстройство тела? Дисморфофобия – психическое расстройство, при котором больной человек крайне озабочен несовершенствами своей внешности, склонен искать в себе несуществующие дефекты и строить свою жизнь вокруг них. Человек...
Что делать, если дергается глаз
О распространенности глазного клеща, пожалуй, говорить не будем: он знаком практически каждому взрослому человеку. В принципе неприятно, но не более того. В большинстве случаев подергивание верхнего или нижнего века носит кратковременный характер и не...
Что такое фотостарение и можно ли от него защититься?
Что такое фотостарение Фотостарение – это постепенное ухудшение качества кожи из-за воздействия солнечного излучения, особенно ультрафиолетовых лучей.Чаще всего УФ-излучению поражаются участки тела, не защищенные одеждой: лицо, шея и верхняя часть груди,...
Почему тяжело дышать, не хватает воздуха
Когда вызывать скорую помощь Человек может прожить без воздуха всего несколько минут. Поэтому при внезапной дыхательной недостаточности нужно как можно скорее набрать 103 или 112. В противном случае разовьется острая дыхательная недостаточность, из-за...
Действительно ли нужно ходить в спортзал, чтобы стать фитоном?
Вы идете в спортзал. Наверняка у вас есть какая-то цель. Кто-то хочет похудеть, а многие хотят накачаться. Последних явно больше: воспитанные на боевиках и вдохновленные рекламой и глянцем, ребята стали массово записываться в тренажерные залы, чтобы стать...
Летний фитнес: как не получить тепловой удар
В жару кровь циркулирует иначе, чем обычно. Вместо того, чтобы бросаться в мышцы во время тренировки, он может ударить вас по голове в прямом смысле этого слова. Кроме того, проблемы могут возникнуть из-за обезвоживания и перегрева. Как сделать занятия...
По статистике каждый четвертый житель России носит очки или контактные линзы. Я не исключение – минус 2. Раньше новые объективы были целым приключением: выбери денек, найди время и иди покупай (ни одной приличной оптики рядом нет). Теперь линзы покупаю...
Боли в пояснице, плечах, руках? Мы избавляемся!
Боли в пояснице, плечах, руках? Многие люди во время силовых тренировок часто пренебрегают растяжкой до и после комплекса упражнений. Как это обычно бывает, вы пришли в спортзал и сразу начали заниматься на тренажерах. И если перед тренировкой некоторые...
Как выбрать солнцезащитные очки, которые надежно защитят глаза от ультрафиолета
Согласно исследованиям, интенсивное ультрафиолетовое излучение солнца способствует развитию катаракты, которая, в свою очередь, является основной причиной слепоты. Даже однократное сильное воздействие ультрафиолета на глаз может вызвать фотокератит, тяжелое...
Почему кнопка повтора превращает нас в зомби
Скажите честно, как часто вы ставите будильник на несколько минут вперед, чтобы еще немного поспать? Я делал это почти каждый раз. Пока не узнала, что это не очень полезно для нашего организма. Эти несколько минут мешают процессу пробуждения и превращают...
12 Minute Athlete — комплекс упражнений, которые взорвут ваше тело
Все большую популярность набирают приложения с комплексами упражнений. А если у вас есть базовые знания о том, как делать такие упражнения, то они действительно помогут держать себя в форме.Мы уже рассматривали похожее приложение Quick 4, в котором был...
Как вернуть долг печени после праздников
Тестируем печень на прочность буквально каждый день: жирная пища, алкоголь, таблетки и так далее. Другой орган в таких условиях давно бы забастовал, особенно после затянувшихся праздников. Но печень способна восстанавливаться даже после серьезных перегрузок...