Чтобы вы могли постоянно следить за своим прогрессом, adidas открывает бесплатные и специальные тренировочные программы в месте сосредоточения бега и общения – на беговой базе adidas в аквакомплексе «Лужники».
Тренировки Adidas runclub помогут зарядиться энергией и обрести мотивацию для развития. Лекции, где вы всегда будете в списке приглашенных, научат более осознанно подходить к своему прогрессу.
С расписанием бесплатных лекций, тренингов и мастер-классов можно ознакомиться здесь. Примеры тем включают правильную технику бега, здоровое питание, правильное планирование тренировок и способы повышения производительности.
Тема первой лекции – кинезиотейпирование как метод лечения и профилактики травм колена. Избавиться от боли, наклеив на тело несколько тейпов — специальных хлопковых лент? Автор методики доктор Кензо Касе (Kenzo Kase) доказал, что это вполне возможно.
Андрей Богатырев, спортивный врач и сертифицированный инструктор Международной ассоциации кинезиотейпирования КТА, расскажет, как снизить риск травм и вернуться в форму, если не удалось избежать растяжений или ушибов.
Лекция состоится 4 августа с 19:30 до 21:00 на беговой базе adidas (аквакомплекс «Лужники», ул. Лужники, д. 24, стр. 20).
Российское беговое сообщество сейчас активно развивается, но к чему именно должны стремиться любители бега? Этому посвящена вторая лекция «О развитии беговой культуры — где и зачем нужно бегать».
Василий Пермитин, многократный победитель и призер соревнований по бегу, член сборной России по горному бегу, объяснит, почему профессиональный спорт не может существовать без любительского спорта, и научит правильно ставить беговые цели и быстро их достигать.
Лекция состоится 5 августа, время и место прежние — с 19:30 до 21:00 на беговой базе adidas.
Приходите на мастер-классы и лекции adidas, приводите друзей, изучайте теорию и практику бега. Пусть тренировки станут для вас неиссякаемым источником радости.