Наш солнечный ожог – это защитная реакция, появляющаяся в ответ на действие ультрафиолета. Существует три типа ультрафиолетовых лучей. УФ-С-лучи улавливаются атмосферой, поэтому для нас опасны УФ-А и УФ-В-лучи, которые вызывают ожоги, ускоряют старение кожи и повышают риск развития рака.
В солярии используется такое же ультрафиолетовое излучение, причем интенсивное: некоторые лампы настолько сильны, что излучение от них больше, чем от полуденного солнца.
А поскольку слишком много солнца, безусловно, увеличивает риск рака кожи, то и с солярием та же история: искусственный загар провоцирует меланому и другие виды рака кожи. И это еще не все беды: от УФ-лучей быстрее стареет кожа, страдают глаза и снижается иммунитет. Недаром врачи рекомендуют защищать кожу кремами с УФ-фильтрами даже зимой.
Конечно, пара сеансов в солярии не приведет к больничной койке. Кто-то больше подвержен заболеваниям, кто-то меньше. Вы попадаете в группу особого риска при следующих условиях.
- У вас светлая кожа, склонная к солнечным ожогам: частые солнечные ожоги опасны для здоровья кожи.
- Вы часто ходите в солярий и подолгу загораете.
- >У кого в вашей семье был рак кожи.
- Вы принимаете лекарства, подавляющие иммунную систему, или у вас иммунодефицит.
- У вас много родинок. < /ул>
- Всегда защищайте глаза, когда находитесь в солярии.
- Не загорайте при включенном на полную мощность свете.
- Не загорайте дольше 10 минут. за один раз.
- Не ходите в солярий чаще, чем раз в две-три недели.
Важно знать, что действие ультрафиолета имеет накопительный эффект, и заболевания могут проявиться не сразу после курса загара, а через несколько десятков лет. Например, риск рака кожи выше у молодых людей, которые часто подвергались воздействию ультрафиолетовых лучей до 25 лет, даже если после этого они перестали загорать.
Как снизить риск, если вы хотите сходить в солярий
Лучше, конечно, бросить солярии. Загорелая кожа — это красиво, а меланома — нет. Но если вы стремитесь к темному цвету кожи, то хотя бы соблюдайте несколько правил.
Солнце нам необходимо в том числе для выработки витамина D, а для этого достаточно обычных прогулок в тени деревьев летом и сбалансированного питания зимой. А загар до коричневого оттенка, полученный на пляже или в солярии, – прямой вред здоровью.