Что происходит
Исследователи из Великобритании проанализировали 236 тысяч случаев заболевания ковидом и выяснили:
Каждый третий из переболевших COVID-19 в легкой форме испытывает психические или неврологические расстройства в течение полугода после выздоровления.
Среди госпитализированных нервная система страдает почти у каждого второго.
Как именно COVID-19 влияет на нервную систему
Психические и неврологические последствия ковида, как правило, сложны. Вот как они могут выглядеть на конкретном примере.
Мой муж заболел COVID-19 в марте. В апреле он попал в больницу. С июня он вообще не может водить машину, так как часто теряет чувствительность в ногах. Из-за этого ему приходилось работать из дома, пока в октябре у него не начался туман в голове. Мой муж всегда был трудоголиком, и все понимали, что есть проблема, с которой мы раньше никогда не сталкивались. Однако сейчас компания отправляет его в неоплачиваемый отпуск.
Ниже приведены наиболее распространенные и значимые симптомы поражения нервной системы коронавирусом.
Повышенное беспокойство
Встречается у 17% выздоровевших от COVID-19. То есть почти каждый пятый.
Даже победив болезнь, человек боится, что она вернется. Периодическая одышка, дискомфорт в груди, боль в руках или ногах воспринимаются как симптомы. Больному человеку всегда кажется, что его здоровье и жизнь висят на волоске.
Сильная усталость
Даже простые действия утомляют. Из-за постоянной усталости люди не могут вернуться к работе в течение нескольких месяцев.
Понижение интеллекта
И значительный. Об этом свидетельствуют опубликованные в июле результаты исследования, в ходе которого ученые проверили когнитивные функции более 80 000 выздоровевших.
Особенно страдают те, кто был госпитализирован и находился на аппаратах искусственной вентиляции легких. Их IQ падает в среднем на 7 баллов. Это даже больше, чем у людей, перенесших инсульт и заявивших о потере способности к обучению.
Но уровень интеллекта падает даже у тех, кто переболел ковидом в легкой форме или вообще без симптомов.
Длительная бессонница
Нарушения сна, согласно исследованию, опубликованному в The Lancet, затрагивают 5% переболевших COVID-19.
Но эта цифра может быть намного выше: например, китайские ученые констатировали, что бессонница присутствует у 26% переболевших, то есть у каждого четвертого.
Расстройства настроения
У каждого седьмого переболевшего в течение полугода после выздоровления наступают периоды меланхолии и апатии.
Беспокойство, когнитивные трудности, накопившаяся усталость иногда приводят к тому, что человек впадает в депрессию и перестает понимать, зачем ему жить дальше. Это увеличивает риск суицида.
Психоз
У некоторых людей, переболевших COVID-19, развивается настоящее психическое расстройство. Такие случаи называются ковидным психозом.
Проявляется в виде галлюцинаций, преследования, тяжелой депрессии и других психотических проблем. Сообщалось также о случаях деменции.
При появлении нарушений в работе нервной системы
Это индивидуально. Многим повезло: они испытывают лишь короткий период слабости во время болезни, а затем снова чувствуют себя здоровыми.
Но у некоторых симптомы сохраняются в течение нескольких недель или даже месяцев. Так, большое исследование долгосрочных последствий COVID-19 показывает, что люди с хроническим течением COVID-19 (так называемый пост-COVID-синдром) часто не могут вернуться к работе в полную силу даже через полгода после начала заболевания. .
Бывает иначе. Человек выздоравливает от COVID-19, снова начинает работать и вести обычный образ жизни, но через некоторое время его все же настигают последствия коронавирусной инфекции.
Откуда берутся психические расстройства
Ответ один и общепринятый: вирус нейротропный. Поражает он и клетки нервной системы — как периферические (отсюда, например, случаи потери чувствительности в конечностях), так и центральные.
Ученые пока точно не выяснили, какие механизмы приводят к развитию неврологических нарушений после заражения коронавирусом. Но они признают, что эта тема требует срочных исследований.
Восстанавливается ли нервная система после ковида
В общем, да. Многие люди, пережившие неврологические и психические расстройства после перенесенного COVID-19, восстанавливают силы и способность работать и учиться.
Однако когда дело доходит до восстановления интеллектуальных способностей, ученые понятия не имеют, как быстро когнитивные способности могут вернуться к норме. Авторы статьи о снижении IQ после COVID-19 пожимают плечами и настаивают на необходимости дополнительных исследований.
Есть еще один загадочный нюанс. Связь между COVID-19 и психическими расстройствами двусторонняя. Вот один простой пример.
Люди с шизофренией почти в 10 раз чаще заражаются COVID-19, чем люди без психических заболеваний.
То есть психические проблемы приводят к повышенному риску заражения коронавирусом. А это, в свою очередь, усугубляет психические проблемы. Это похоже на порочный круг.
Чем все это обернется в краткосрочной перспективе, ученые пока не знают. Но мы уже уверены, что массовые проблемы с психическим здоровьем сохранятся и после окончания пандемии.
Что с этим делать
Наука пока не знает, как лечить постковидную тревожность, депрессию и снижение интеллекта. Ученые пока точно не выяснили, какие именно механизмы приводят к развитию таких нарушений. Поэтому сегодня врачи предлагают только симптоматическое лечение. Болит - прописывают обезболивающие. Нет сил справиться с тревогой – рекомендуется психотерапия.
Поэтому для тех, кто столкнулся с последствиями COVID-19, можно дать лишь несколько советов.
Осознайте, что то, что происходит с вами, ожидаемо
Если все валится из рук, не хватает сил для работы, одолела апатия – проблема не в вас. Так выглядят остаточные проявления болезни.
К сожалению, вы не можете застраховаться от них. Можно только осознавать такой вероятный эффект и пытаться его пережить. С помощью родственников и, по возможности, психотерапевта.
Дайте себе время на восстановление
Восстановление необходимо после любой вирусной инфекции – даже после простуды. После COVID-19 вернуться к нормальной жизни может быть сложнее. Не вините себя за это.
Попробуйте договориться с работодателем о удобном для вас графике. Спите не менее 8 часов в сутки, хорошо питайтесь, больше гуляйте и дышите свежим воздухом. Постепенно вы почувствуете себя лучше.
Сходите к терапевту
Если вы понимаете, что самостоятельно не справитесь с тревогой, апатией, депрессией, когнитивными трудностями, обязательно обратитесь к врачу. Терапевт посоветует, как облегчить состояние, назначит необходимые лекарства. Или направить вас к профильному специалисту, например, неврологу или психотерапевту.
Сделайте все возможное, чтобы больше не заболеть COVID-19
Повторное заражение может нанести еще более разрушительный ущерб нервной системе. Постарайтесь защитить себя: избегайте людных плохо проветриваемых мест, чаще мойте руки, соблюдайте дистанцию при личном общении с другими людьми.
И сделать прививку. На сегодняшний день это самый эффективный способ защиты от COVID-19 и его последствий.