Что такое ноотропы
Ноотропные средства – это препараты, активизирующие обмен веществ в нервных клетках и улучшающие мыслительные процессы.
Такие препараты разрабатываются для пациентов с неврологическими проблемами. Например, для тех, кто перенес инсульт, страдает эпилепсией или болезнью Альцгеймера. Им нужно защищать мозг от разрушения и подстегивать нервные клетки, чтобы жить на том же уровне, что и здоровые люди.
Если прочитать инструкцию к препаратам, то окажется, что человек, принимающий ноотропы, быстрее соображает, лучше учится, запоминает информацию и легче переносит высокие нагрузки и стрессы.
Поэтому ноотропы так интересны студентам во время сессии и просто здоровым людям, мечтающим разогнать собственный мозг и работать в турборежиме.
Алеша думал об этом и не знал, чего желать. Если бы ему дали больше времени, он мог бы подумать о чем-нибудь хорошем; но так как ему показалось невежливым заставлять короля ждать, то он поспешил ответить.
«Я хотел бы, — сказал он, — чтобы, не учась, я всегда знал свой урок, что бы мне ни давали.
Ноотропы бывают разные. Во-первых, настоящий и не совсем.
- Настоящие (истинные) – это те, основной задачей которых является совершенствование мнестических и когнитивных функций. Они качают мозг, но больше ничего не делают.
- Не совсем ноотропы. Это препараты смешанного действия. Например, некоторые седативные и противосудорожные средства помогают быстрее думать и продуктивнее работать.
Полной и общепринятой классификации нет, потому что ноотропы даже не везде считаются лекарствами.
Как работают ноотропы
Многие ноотропы действуют на нейротрансмиттеры. Это вещества, с помощью которых нервные клетки общаются друг с другом. Ноотропы влияют на дофамин, норадреналин и серотонин, ацетилхолин. Лекарства активируют всю эту химию, чтобы нейронам в мозгу было легче общаться друг с другом.
Также ноотропы защищают нервные клетки от разрушения и устраняют нехватку кислорода, и при этом просто усиливают кровоток и обменные процессы в тканях. В таких условиях лучше работают нервные клетки.
Методы зависят от группы, к которой относится препарат:
- Производные пирролидина. Наиболее популярным является пирацетам. Он действует путем улучшения кровотока и усиления метаболических процессов в головном мозге. Активирует работу нейротрансмиттеров.
- Производные диметиламиноэтанола. Они усиливают выработку ацетилхолина, нейромедиатора, непосредственно отвечающего за когнитивные функции, то есть за обучение.
- Производные пиридоксина – пиритинол. Усиливает кровоток в головном мозге и обменные процессы.
- Производные и аналоги гамма-аминомасляной кислоты. Это тоже нейротрансмиттер, но он отвечает за спокойствие. Их придумали для победы над стрессом, но в то же время не для замедления реакций, как обычные успокоительные средства.
- Цереброваскулярные препараты. Например, экстракт гинкго двулопастного — дерева, устойчивого ко всему на свете. Предполагается, что мозг от этого экстракта станет таким же стабильным.
- Нейропептиды и их аналоги. Мы применяли такие препараты в машине скорой помощи, они используются в МЧС, они используются при лечении инсультов. Никто не может точно сказать, как он действует - в инструкции написано, что он оригинальный.
- Аминокислоты и вещества, влияющие на систему возбуждающих аминокислот. Помогает справиться со стрессом.
- Производные 2-меркаптобензимидазола. Помогает снабжать мозг кислородом и противостоять экстремальным стрессам и нагрузкам.
- Витаминоподобные продукты. Например, идебенон должен улучшить кровоснабжение тканей головного мозга.
- Полипептиды и органические соединения. В составе препаратов - пептиды аминокислот. Подобные им белки используются мозгом для роста нервных клеток. Препараты способствуют росту и сохранению нейронов, в связи с чем больным следует улучшать память, способность к концентрации внимания.
Действие ноотропов кумулятивное, то есть накапливается. Чтобы расшевелить биохимические процессы, требуется от нескольких дней до нескольких недель, в зависимости от препарата. Поэтому ноотропы пьют курсами. Глотать таблетку перед важной встречей или экзаменом бессмысленно, если только не начать за месяц.
И то, если только верить во все эти ноотропы.
Работают ли ноотропы вообще
Но это большой вопрос. Ноотропы плохо изучены, никто точно не знает, как они работают. Потому что нет исследований по ноотропам, которые соответствовали бы принципам доказательной медицины. Те, что существуют, недостаточно велики – в них участвует несколько десятков человек.
Это связано с тем, что за рубежом, где такие исследования уже стали нормой, ноотропы являются пищевыми добавками, их не считают лекарствами.
Принять это семя. Пока он у тебя есть, ты всегда будешь знать свой урок, что бы тебе ни дали, с условием, однако, что ты ни под каким предлогом не скажешь никому ни слова о том, что ты здесь видел или будешь увидеть в будущем.
Российских исследований много, но это исследования, которые посвящены применению того или иного препарата на практике. То есть врач назначает препарат определенному количеству пациентов и подводит итоги: помогло или нет. Недостатков у этого подхода много, главный из них – не стандарт доказательной медицины. И в то же время во многих таких отчетах об успехах отчетливо видна рука производителя, то есть реклама.
Даже в клинических наблюдениях отзывы неоднозначны. Есть некоторые улучшения у больных, но незначительные.
Большинство расстройств, которые следует лечить ноотропами, связаны с высшей нервной деятельностью. Исследователи и врачи могут фиксировать только внешние результаты: как человек стал решать тесты, как начал говорить, учиться и так далее. Нельзя точно сказать, почему испытуемый не справился с заданием: потому что не сработал ноотроп или потому, что сегодня его больше волнует судьба любимого хомяка. Многие показатели субъективны. Некоторые пациенты замечают реакции, а другие нет.
Пока двойные слепые плацебо-контролируемые исследования не доказали, что ноотропы работают, некоторые улучшения у пациентов можно объяснить эффектом плацебо или влиянием других препаратов и факторов. Если вы стали лучше мыслить после приема ноотропов, неизвестно, виноват ли в этом ноотроп или ваша вера в то, что теперь вы умнее.
Мой личный опыт только подтверждает все сомнения. Назначили ноотропы, лекарства помогли. Но кроме ноотропов пришлось принимать еще много чего, отдыхать на больничном и проходить кучу физпроцедур.
Опасно ли лечиться ноотропами
Ноотропы имеют очень мало побочных эффектов. Для некоторых препаратов в инструкции вообще ничего не написано, кроме местных реакций. Вроде и хорошо, но заставляет еще раз задуматься: действуют они вообще работают?
Но давайте будем честными: от приема ноотропов бывают нежелательные последствия, в основном связанные с нервной системой – перевозбуждение, головная боль, головокружение.
Алеша стал страшным негодяем. Не имея нужды повторять поручаемые ему уроки, в то время, когда другие дети готовились к занятиям, он занимался шалостями, и это безделье еще больше портило его нрав.
Одним из наиболее частых побочных эффектов является синдром отмены. При резкой отмене препаратов организм начинает страдать. Эффект проявляется по-разному: головная боль, головокружение, вялость, раздражительность, бессонница и так далее.
Поэтому курс многих ноотропов заканчивается гладко, даже если эффект от них не ощущался.
Пить или не пить ноотропы
Максимум, что сделает ноотроп (если сделает) — активирует рецепторы, доставит вещества или улучшит кровообращение. Возможно, вам будет легче усвоить новую информацию, но препарат не создаст новых извилин.
Алеша покраснел, потом побледнел, опять покраснел, стал мять руки, слезы на глаза навернулись от страха... все напрасно! Он не мог произнести ни единого слова, потому что, надеясь на конопляное семя, даже не взглянул в книгу.
На здоровых людей ноотропы почти не действуют, если только не получить несколько побочных эффектов. Вообще сложно представить, зачем здоровому человеку лекарства, не имеющие доказательной базы.
Если вы хотите прыгнуть выше головы, прокачайте свой мозг доступными способами:
- Учитесь, тогда мозг будет тренироваться.
- Расслабьтесь, тогда вам не понадобятся стимуляторы.
- Занимайтесь спортом, он заменит все препараты, улучшающие кровообращение.
- Хватит сидеть в соцсетях и откладывать дела на потом, продуктивность повысится без всяких ноотропов.
Если вы не можете сосредоточиться, ничего не помните, плохо спите и с трудом усваиваете информацию, измените режим и обратитесь к врачу, который найдет причину и подберет лечение.
Помните, если врач не прописывает ноотропы, это хороший врач.