Бразильские ученые провели необычное исследование на базе клиники ЛФК Clinimex. В нем приняли участие 1702 добровольца в возрасте от 51 до 75 лет. В период с 2008 по 2020 год ученые регулярно получали данные о состоянии испытуемых и проводили 10-секундные тесты на балансировку на одной ноге.
Во время таких проб испытуемый стоит на одной ноге, свободная нога касается тыльной стороны опорной ноги. Затем он кладет руки на пояс и старается не двигаться. У каждого участника было 3 попытки пройти тест, но даже при этом около 20% не смогли этого сделать. Процент людей, неспособных держаться, увеличивается с возрастом:
- 5% в возрасте от 51 до 55 лет;
- 8% в возрасте от 56 до 60 лет;
- 18% в возрасте от 61 до 65 лет;
- 37% в возрасте от 66 до 70 лет;
- 54% в возрасте от 71 до 75 лет.
Большинство из тех, кто не прошел тест, имели избыточный вес или сердечные заболевания, диабет 2 типа или высокий уровень холестерина. Скорректировав результаты с учетом возраста, пола и состояния здоровья, у тех, кто не прошел тест, риск умереть в течение следующих семи лет был на 84% выше, чем у тех, кто прошел тест.
Хотя такой тест может свидетельствовать о повышенных рисках, он не является полной диагностикой состояния человека. Это также не помогает предотвратить диабет, сердечно-сосудистые и другие заболевания. Это просто тест на потенциальную смертность от любой причины. Но как это работает?
Многие врачи считают, что способность сохранять равновесие может быть хорошим показателем общего состояния здоровья человека. Поскольку такой тест занимает всего 10 секунд, это хороший способ измерить возможный риск смерти. Однако он явно не даст вам подробной информации о риске каких-либо заболеваний или других проблем.
Исследователи считают, что такой тест баланса был бы полезен врачам — наряду с другими тестами, направленными на выявление рисков возможных заболеваний с целью их предотвращения. Но есть и другие способы снизить риски серьезных заболеваний — для начала достаточно будет меньше смотреть телевизор .