Каковы причины синяков под глазами
Вот наиболее распространенные факторы, из-за которых кожа становится синей.
1. Усталость, недосып
Когда нет сил, процессы в организме замедляются. И это понятно: организм хочет одного — уйти в спячку, чтобы восстановиться.
Кровь циркулирует медленнее, застаивается, сосуды расширяются. Капилляры под глазами расположены близко к поверхности. Расширившись, они начинают просвечивать из-под тончайшей кожи. Так появляются синяки.
В области глаз толщина кожи составляет примерно 0,5 мм.
Бонус: вместе с кровообращением замедляется лимфоток. Из-за этого появляются отеки - мешки под глазами.
2. Усталость глаз
Возможно, вы слишком долго сидели перед монитором или внимательно читали какой-то текст. От напряжения сосуды под глазами снова расширяются и начинают просвечивать кожу.
3. Железодефицитная анемия
Анемия – это недостаток гемоглобина, белка, который переносит кислород от легких к органам и тканям. Связываясь с кислородом, гемоглобин становится ярко-алым и придает этот оттенок артериальной крови. Отдавая кислород, гемоглобин темнеет. Кровь делает это с ним. Взгляните на венки на руках - они синеватые, в них уже мало кислорода.
Железо необходимо для нормального образования гемоглобина. Если его в организме недостаточно, количество красящего белка в крови уменьшается. Оставшийся гемоглобин быстрее теряет кислород. В результате сосуды приобретают темно-синий оттенок, и этот анемический цианоз сначала становится заметен под тонкой кожей возле глаз.
4. Обезвоживание
Когда коже не хватает жидкости, она становится суше и тоньше. А под глазами вообще превращается в полупрозрачный пергамент, неспособный скрыть под собой капилляры. Привет, синяки.
5. Аллергические реакции
При аллергии глаза часто чешутся и слезятся. Гистамины — те раздражающие вещества, которые организм выделяет в ответ на аллерген, — одновременно провоцируют расширение сосудов. Последние начинают просвечиваться.
Если почесать глаза, симптомы ухудшатся. Из-за трения рвутся хрупкие кровеносные сосуды, возникают мельчайшие синяки, от этого усиливается цианоз.
6. Возраст
С годами кожа теряет влагу и становится тоньше. Поэтому область под глазами становится более заметной.
7. Генетические особенности
У некоторых людей кожа слишком тонкая от рождения, синяки под глазами преследуют их с детства. У других эпидермис просто слишком быстро истончается с возрастом.
Если у кого-то из ваших близких регулярно были темные круги под глазами, вы можете унаследовать эту особенность.
8. Курение, злоупотребление алкоголем
Эти вредные привычки делают кожу тоньше, а сосуды — более хрупкими. Клетки крови из треснувших капилляров скапливаются под кожей, окисляются, темнеют и приобретают полупрозрачный синий цвет.
9. Желудочно-кишечные расстройства, отравления
Из-за сопутствующей рвоты и диареи организм теряет много жидкости. Наступление обезвоживания, в свою очередь, приводит к появлению темных кругов.
10. Сердечно-сосудистые заболевания
Такие нарушения могут вызвать застой крови. В деликатной зоне под глазами это проявится в первую очередь.
Как убрать синяки под глазами домашними методами
Многое зависит от причин, по которым эти синяки вообще возникли. Если они преследуют вас регулярно, вне зависимости от того, насколько вы устали, как спите, хорошо ли питаетесь, не поленитесь обратиться к терапевту. Темные круги под глазами могут быть первым симптомом проблем с сердцем или признаком анемии. Важно вовремя диагностировать эти состояния.
Если синяки разовые, скорее всего, можно не волноваться. Чтобы избавиться от них, достаточно немного изменить образ жизни и использовать простые домашние методы.
1. Высыпайтесь
Норма сна для взрослого человека составляет 7-8 часов в сутки. Именно этот период позволяет организму восстановить силы. Ну и кровообращение заодно.
Маленький лайфхак: если вы просыпаетесь с мешками под глазами, попробуйте спать на более высокой подушке. Это поможет улучшить отток крови и лимфы.
2. Соблюдайте питьевой режим
Не обязательно каждый день вливать в себя восемь стаканов воды. Только не чувствуй жажды. Захотелось пить - не отбрасывайте это желание, пейте воду, чай, морс, сок. Кроме того, постарайтесь контролировать цвет мочи. Пока он бесцветный или светло-желтый, с вашим питьевым режимом все в порядке.
3. Хорошо питайтесь
Ваша задача – поддерживать здоровый уровень гемоглобина. Убедитесь, что в вашем рационе есть продукты, богатые:
- железо (например, мясо, рыба, печень, шпинат, куриные яйца);
- фолиевая кислота (например, листовая зелень, бобовые, спаржа);
- витамин С ( например, цитрусовые, клубника, черная смородина);
- витамин А (например, печень, рыбий жир, шпинат, тыква). li>
4. Увлажняйте кожу
Самая тонкая кожа под глазами страдает от недостатка влаги в первую очередь. Поэтому инвестируйте в увлажняющий крем и используйте его по крайней мере перед сном. Наносите средство легкими похлопывающими движениями – такой нежный массаж улучшит кровообращение и лимфоток.
По возможности следите за влажностью в комнате, где вы спите или проводите большую часть дня. Это особенно важно зимой, когда работает отопление.
5. Приложите холодный компресс под глаза
Это экспресс-метод, который поможет вам быстро «стереть» цианоз. На 3-5 минут приложить к области под глазами ватные диски, смоченные прохладной водой или, например, столовые ложки. Холод сузит кровеносные сосуды, и они уже не будут так хорошо видны из-под кожи.
6. Положите под глаза ломтики огурца или заваренные чайные пакетики
Да-да, бабушкины средства работают.
Огурец – по той причине, что содержит много влаги, а значит, отлично увлажняет кожу под глазами. Кроме того, он также служит своеобразной альтернативой холодному компрессу.
Чай, который попадает на кожу из пакетиков, содержит кофеин – он улучшает кровообращение. Если заранее охладить заваренные пакетики в холодильнике, они также заменят компресс.
7. Нанесите консилер
Легкий макияж не избавит от кругов под глазами, но поможет их замаскировать.
Как убрать синяки под глазами профессиональными методами
Если причиной темных кругов является генетика или возраст, их нельзя преодолеть изменением образа жизни. В этом случае следует обратиться к косметологу или дерматологу. Врач выслушает ваши жалобы, проведет осмотр и по его результатам предложит способ справиться с проблемой. Возможно:
- Осветляющий крем. Профессиональные средства с азелаиновой, койевой, гликолевой кислотой или гидрохиноном помогают избавиться от синяков.
- Химический пилинг. Такие процедуры уменьшают пигментацию кожи и делают менее заметными круги под глазами.
- Лазерная терапия. Еще один способ уменьшить пигментацию и начать восстановление кожи.
- Использование филлеров на основе плазмы крови или гиалуроновой кислоты. Такие средства вводятся тончайшей иглой и «заполняют» кожу, делая ее более плотной.
- Блефаропластика. Часто круги под глазами становятся заметными только потому, что утяжелевшие с возрастом веки отбрасывают тень на эту область. Пластическая операция под названием блефаропластика убирает мешки под глазами и делает веки менее массивными.
Какой вариант выбрать решать вам. Конечно, после консультации с врачом.