![](/media/photo/a/b/ab089017d212e50b1d15ec2336e44306.jpg)
1. Анализ на холестерин и глюкозу в крови
Когда проходить: после 18 лет один раз в год.
В России сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти. Риск сердечного приступа и инсульта увеличивается, когда в организме накапливается слишком много холестерина. Об этой проблеме иногда сигнализирует быстрая утомляемость, головокружение, боли в области сердца и судороги. Но часто подозрительных симптомов при гиперхолестеринемии вообще нет, а определить опасное состояние можно только по анализу крови. Поэтому врачи рекомендуют принимать его раз в год.
Также важно регулярно проверять уровень глюкозы – как правило, он повышается при сахарном диабете. Заболевание приводит к поражению сосудов, в результате чего повышается риск заработать инфаркт или инсульт. Кроме того, заболевание может вызывать проблемы с эрекцией, поражать почки и глаза. Если вовремя выявить гипергликемию, диабет 2 типа действительно можно взять под контроль. По результатам анализов врач порекомендует диету и назначит необходимую медикаментозную терапию.
Вы можете сдать кровь и проверить уровень глюкозы и холестерина в организме во время ежегодного медосмотра. Для этого нужно прийти в поликлинику по месту жительства, взяв с собой паспорт и полис ОМС. В обследование также входят флюорография, ЭКГ, измерение внутриглазного давления и другие обследования, необходимые для выявления заболеваний, в том числе онкологических.
Профилактика, ранняя диагностика и лечение онкологических заболеваний являются важными направлениями национального проекта «Здравоохранение». О том, какие обследования нужны в разном возрасте, можно узнать на официальном портале Минздрава России по онкологическим заболеваниям onco-life.ru.
2. Измерение артериального давления
Когда сдавать: после 18 лет несколько раз в год.
Артериальная гипертензия является фактором риска заболеваний сосудов, сердца, головного мозга и почек. Но почти половина людей, живущих с этой проблемой, не подозревают об этом. Заболевание часто протекает бессимптомно, поэтому важно измерять давление несколько раз в год, даже когда со здоровьем все в порядке. Если в разные дни тонометр показывал больше 140/90, это повод пройти дополнительные обследования.
Гипертония имеет много причин, которые трудно контролировать. Например, пожилой возраст, наследственность, заболевания почек и диабет. Для поддержания здоровья сердца придется буквально каждый день уделять внимание профилактике: следить за питанием, много двигаться, избегать стрессов, отказаться от курения и употребления алкоголя.
3. Флюорография легких
Когда проходить: после 18 лет раз в 2 года, после 40 лет - раз в год.
Это исследование позволяет выявить туберкулез, хроническую пневмонию и онкологические заболевания. По статистике рак легких поражает мужчин в восемь раз чаще, чем женщин. Особому риску подвержены курильщики в возрасте от 50 до 80 лет. Также к развитию опухоли иногда приводят наследственность, хронические заболевания органов дыхания, пассивное курение и длительный контакт с канцерогенами – радоновыми и асбестовыми волокнами.
На первой стадии рак легкого излечивается в 85% случаев, но его первые признаки можно принять за другой недуг. Например, лихорадка, которая не контролируется лекарствами, потеря аппетита, слабость, зуд, головокружение вряд ли наведут на мысли о раке. Если что-то подобное вас беспокоит, не стоит откладывать визит к пульмонологу.
4. Гастроскопия
Когда проходить: после 45 лет раз в несколько лет.
Обычно это исследование назначают при наличии у человека явных признаков воспаления желудочно-кишечного тракта: болей в животе, тошноты, снижения аппетита. Чтобы понять, где именно скрывается проблема, исследуют желудок и двенадцатиперстную кишку с помощью тонкой гибкой трубки, на конце которой прикреплена линза.
Гастроскопию сложно назвать приятной процедурой, но проходить ее важно и для профилактики. Дело в том, что у мужчин риск заболеть раком желудка в два раза выше, чем у женщин. Опухоль может долго не давать о себе знать – иногда с момента ее появления до первых симптомов проходит 10-15 лет. Пристрастие к мясным и соленым продуктам, употребление алкоголя и курение, наличие в организме бактерии Helicobacter pylori – все это может привести к росту злокачественного новообразования.
5. Скрининг рака простаты
Когда проходить: через 40 лет каждые несколько лет.
На ранней стадии опухоль не имеет самостоятельных симптомов. Он может проявляться затрудненным мочеиспусканием или частыми позывами в туалет ночью, а подозрение скорее падает на менее серьезные заболевания, например, цистит или простатит. Чтобы вовремя уловить новообразование, мужчинам рекомендуется пройти обследование на рак простаты в 40, 45, 50, 55, 60 и 64 года. Для этого нужно сдать анализ крови на количество простатспецифического антигена – ПСА. Его увеличение может свидетельствовать об опухоли, воспалении, доброкачественной гиперплазии и других заболеваниях простаты.
А еще нужно раз в месяц самостоятельно осматривать половые органы. Отек, резкая боль, наличие уплотнений могут быть признаками рака яичка. Сыпь, царапины, покраснения, прыщи также являются веской причиной для обращения к врачу.
6. ЭКГ
Когда проходить: после 35 лет один раз в год.
Записаться на процедуру нужно при появлении одышки, болей в груди, постоянной сонливости, ощущения замирания сердца, нарушений пульса. Электрокардиограмма позволяет заподозрить инфаркт, гипертоническую болезнь, ишемическую болезнь, снижение тонуса сердца. Но даже если тревожных звоночков нет, ЭКГ все же следует включить в программу ежегодного обследования. Тот же инфаркт миокарда возникает в молодом возрасте, при этом иногда протекает бессимптомно.
Процедура не требует специальной подготовки. Но чтобы получить объективную картину, накануне ЭКГ лучше отложить тренировку, не есть тяжелой пищи и исключить напитки с кофеином. Если вы регулярно принимаете лекарства, которые могут повлиять на сердечно-сосудистую систему, сообщите об этом своему врачу.
7. Анализ кала на скрытую кровь
Когда проходить: после 40 лет раз в два года, после 65 — раз в год.
Новообразования в толстой кишке могут долго не беспокоить. Рак начинает проявляться, как правило, на 3-4 стадиях, когда опухоль менее поддается лечению. Для постановки диагноза как можно раньше, после 40 лет, врачи рекомендуют регулярно сдавать анализ кала на скрытую кровь. Исследование позволяет обнаружить даже микроскопические кровянистые выделения. Результаты помогают диагностировать не только рак, но и другие заболевания желудочно-кишечного тракта: язву, геморрой, туберкулез кишечника.
За три дня до исследования следует исключить из рациона мясо, рыбу, помидоры и зеленые овощи. Не принимайте слабительные и препараты железа, используйте ректальные свечи и масла.
Онкологический скрининг бесплатный. Во время диспансеризации врачи проводят скрининги на рак предстательной железы, щитовидной железы, желудка, легких, колоректальный рак, исследуют кожу и состояние слизистых оболочек. Россиян в возрасте 18-39 лет ждут раз в три года, старше 40 – раз в год. Записаться легко в регистратуре поликлиники по месту жительства или на портале Госуслуг через сервис «Мое здоровье».
Национальный проект здравоохранения помогает улучшить диагностику и лечение рака. Благодаря ему открываются референс-центры, где врачи могут консультироваться со специалистами, а в регионах появляются амбулаторные онкологические центры и новое оборудование.