Согласно новому исследованию, проведенному исследователями из Финляндии, частое пребывание на на открытом воздухе, в парках или садах может помочь сократить употребление отпускаемых по рецепту лекарств и улучшить здоровье.
Исследователи из Финского института здравоохранения и социального обеспечения, Университета Тампере в Финляндии и Университета Восточной Финляндии использовали данные примерно 6000 жителей Хельсинки, принимавших лекарства от тревоги, бессонницы, депрессии, высокое кровяное давление и астма.
В рамках опроса всех участников спрашивали, какие наркотики они принимали, а также сколько «зеленых» и «голубых» зон (природы на суше и вблизи озер, рек и океанов) они могли наблюдать и посещать из дома.
Оказалось, что три-четыре выезда на природу в неделю снижают потребность в препаратах для психического здоровья на 33%, для нормализации артериального давления на 36%, для лечения астмы на 26%.
При пяти посещениях природных территорий шансы на то, что человеку потребуются лекарства, были еще ниже. Причем эта корреляция прослеживалась независимо от уровня доходов и образования людей, но размывалась при учете индекса массы тела (ИМТ).
Этот вывод согласуется с предварительными данными, подчеркивающими важность фактического использования зеленых насаждений для психического здоровья, и предполагает, что то же самое верно и для других состояний здоровья, таких как астма и гипертония.
Ученые понимают, что недостаточно данных, чтобы показать причину и следствие. Ведь следует учитывать, что у людей с крепким здоровьем больше возможностей и мотивации для выхода в свет. Тем не менее, это исследование по-прежнему показывает потенциальную связь, которую стоит изучить дальше, добавили исследователи.
Эта работа также показывает, что простое созерцание природы не дает такого же эффекта, как выход на улицу и посещение зеленых насаждений. Другими словами: частые прогулки в парках и за городом могут быть одним из способов улучшить свое здоровье.