Как подготовиться к введению тампона
- Убедитесь, что вы выбрали инструмент правильного размера. Специалисты не рекомендуют использовать супервпитывающие тампоны. Лучше взять тот, который впитывает меньше крови, чтобы чаще его менять. Девушкам, которые используют тампоны впервые, лучше отдать предпочтение самым маленьким и тонким. Если он недостаточно эффективно впитывается, можно купить другую модель.
- Вымойте руки с мылом и высушите их насухо.
- Если вы находитесь в общественном туалете или месте, где нет доступа к сантехнике, используйте влажные салфетки с нейтральным pH для очистки рук. Обратите внимание, что антисептики для этого не подходят: они могут повредить слизистую влагалища.
- Выберите удобное положение: присядьте или поставьте одну ногу на край ванной или унитазе.
- Выньте тампон из индивидуальной пластиковой упаковки.
Как вводить тампон с помощью аппликатора
Аппликатор представляет собой пластиковую трубку, которая помогает ввести тампон во влагалище. Действовать нужно так:
- Возьмите аппликатор за середину, где одна трубка входит в другую. Веревка должна быть направлена от вас.
- Свободной рукой откройте половые губы и поместите аппликатор во влагалище. Аккуратно двигайте его вверх, пока первая трубка полностью не скроется.
- Нажмите на вторую трубку, которая действует как поршень. Она вытолкнет тампон из аппликатора во влагалище.
- Теперь вы можете вынуть аппликатор и выбросить его, а также вымыть руки с мылом.
Как вводить тампон без аппликатора
Это довольно просто:
- Потяните нить на тампоне, чтобы убедиться, что она туго натянута. Возьмитесь за конец тампона веревочкой так, чтобы он был направлен в сторону от тела.
- Свободной рукой разведите половые губы.
- Осторожно введите тампон, проталкивая его до упора. насколько это возможно указательным пальцем.
- Вымойте руки с мылом.
Как вставить тампон из медицинской пены
Эти одноразовые тампоны адаптируются к анатомическим особенностям влагалища и поэтому не ощущаются внутри. Используя их, вы можете и плавать, и заниматься сексом.
Вот как их использовать:
- Смочите тампон чистой водой и отожмите, чтобы улучшить впитывание.
- Слегка нажмите на края тампона.
- Раздвиньте половые губы.
- Поместите тампон во влагалище, пока он не коснется шейки матки. Он сам примет правильную позу и не будет мешать.
- Мойте руки с мылом.
Как узнать, правильно ли вставлен тампон
Если вы пользовались классическим тампоном, из влагалища должна свисать веревка. Если он был из медицинского поролона, ориентироваться придется только на ощущения.
Вы не должны чувствовать тампон. Если есть дискомфорт, значит, средство гигиены введено не полностью или неправильно. Затем его нужно удалить и повторить все с новым тампоном.
Как правильно удалить тампон
Чтобы достать тампон с веревочкой, нужно осторожно потянуть его вниз, подальше от влагалища.
В редких случаях нить обрывается или оказывается внутри корпуса. С тампоном ничего не случится: он не сможет проникнуть глубоко, так как перед ним закрывается шейка матки. Вы можете удалить застрявшее средство гигиены пальцами. Если не получится самостоятельно, нужно обратиться к гинекологу: он сделает это своими инструментами, как при простом осмотре на кресле.
Поролоновые подушечки не имеют шнурка. Для удобства извлечения в них прорезан язычок, в который можно просунуть палец. Перед тем, как вынуть такой тампон, руки следует вымыть водой с мылом.
Что еще важно знать о тампонах
- Они не повредят девственной плеве. Только у 2% девочек в нем имеется очень маленькое отверстие, которое мешает введению тампона.
- Многоразовые тампоны лучше не использовать. Только одноразовые тампоны считаются безопасными и одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
- Тампон можно носить 4-8 часов, дольше не рекомендуется. В противном случае существует риск развития синдрома токсического шока (СТШ) — опасного для жизни состояния, вызванного бактериальными токсинами. Это осложнение возникает крайне редко и только у тех женщин, которые пользуются одним тампоном более 8 часов. Симптомы СТШ включают лихорадку, слабость, мышечные боли, покраснение глаз и горла, головокружение и обмороки, рвоту, диарею и кожную сыпь, похожую на солнечный ожог. При их появлении следует обратиться к врачу.
- Тампоны лучше не использовать при нормальных выделениях. Последние содержат лактобациллы, необходимые для поддержания здоровья влагалища.