Бег оказывает неоспоримое положительное влияние на здоровье, поэтому многие люди начинают заниматься им, чтобы снизить вес, укрепить сердечно-сосудистую систему, закалить организм. Однако дело не ограничивается чисто физическим воздействием, и постепенно бег меняет всю вашу жизнь. В этой статье мы поговорим о том, какие неожиданные последствия принесет вам бег.
- Вы начнете понимать анатомию и физиологию человеческого тела.
- Вы поймете преимущества правильного питания. После того, как вы увидите, как сложно тренироваться после праздников и плотных обедов, вы неизбежно полюбите фрукты, овощи и овсянку.
- Вы научитесь находить повод, чтобы похвастаться своими рекордами в любой разговор.
- Вашим близким тоже понравится бегать. Без вариантов.
- Ваше тело начнет меняться. Ваш живот потеряет немного жира, а ноги станут более мускулистыми. Эти изменения будут происходить постепенно, но достаточно отчетливо, так что те знакомые, которые давно вас не видели, при встрече начнут удивлённо закатывать глаза.
- Вы больше не будете удивляться тому, что люди готовы заплатить несколько тысяч долларов за право слетать в другую страну, положить там на грудь бумажку с номером и пробежать несколько десятков километров в компании таких же сумасшедших.
- Вы постараетесь увлечь своих друзей бегом. И ты поймешь, насколько это безнадежно.
- Поэтому у тебя появятся новые друзья. Поговорив с ними по душам о новых беговых кроссовках и методах посадки, вы почувствуете себя семьей.
- Вы из первых рук узнаете, что километр имеет разную длину. В одном километре в конце дистанции размещаются два-три обычных.
- Тренировки начнут приносить вам настоящее удовольствие. Оказывается, эндорфины существуют и доступны без возрастных ограничений.
- В вашем лексиконе появится слово «травма». И тогда слова «разминка», «растяжка» и, может быть, даже «йога».
- Прогноз погоды приобретет для вас дополнительный смысл.
- Вы начнете понимать спортивные технологии. Сравнение влагопроницаемости тканей, техники шитья и состава поверхности подошвы увлечет вас не на один вечер.
- Изменится ваше отношение к спортивной одежде. Теперь он займет достойное место и будет использоваться преимущественно по прямому назначению. То есть для занятий спортом, а не для похода в магазин или прогулки.
- Постепенно ваша главная цель отойдет куда-то на второй план. Вы уже похудели, стали здоровее и моложе, но перестать бегать не сможете.
- У вас наконец-то появится время слушать новую музыку, аудиокниги и подкасты.
- li>
- Вас часто будут называть сумасшедшим. Это действительно означает, что вы на правильном пути.
- Иногда, где-то ближе к концу гонки, вы говорите себе никогда больше. На следующий день после финиша вы уже договариваетесь о новом старте.
Какие неожиданные события, связанные с бегом, произошли с вами?