Многие предпочитают работать с двумя мониторами, особенно программисты, для которых кодирование на одном мониторе и сразу проверка на другом — обычная практика. В целом удобство использования монитора зависит от выполняемых вами задач. Однако есть несколько факторов, которые ставят под сомнение пользу двух мониторов как для производительности, так и для здоровья.
Несколько лет все сходились во мнении, что два монитора помогают работать эффективнее, как и один монитор с большой диагональю.
Это положение было рекомендовано после ряда исследований, и информация появилась в нескольких статьях в The New York Times. Казалось, не имело значения, что эти исследования спонсировались такими производителями мониторов, как NEC и Dell.
Но даже если предположить, что компании-производители действительно заботились о людях, а не о повышении продаж, у одного большого монитора есть несколько преимуществ.
Однозадачность
Многозадачность отнимает много умственной энергии и плохо влияет на продуктивность. В этом режиме выполнение одной задачи занимает на 40% больше времени, чем при выполнении только одной задачи.
Почему это происходит? Требуется время, чтобы переключиться между задачами и восстановить концентрацию. Кроме того, выполняя несколько задач одновременно, вы с большей вероятностью совершите ошибку или быстро забудете, что делали.
Убрав второй монитор со своего рабочего стола, вы, скорее всего, сосредоточитесь только на одной задаче. Однако Делл с этим не согласен. Вот отрывок из статьи о производительности и двух мониторах:
«Представим типичный сценарий. Сотрудник просматривает таблицу Excel, в то время как его почтовый клиент, браузер и мессенджер работают в фоновом режиме. Чтобы переключиться с одного на другое, ему нужно менять активные окна и нарушать концентрацию, отвлекаясь от важной работы. …»
На самом деле концентрация этого работника уже нарушена, так как от важной работы он отвлекается на переписку в мессенджере и проверку писем в почтовом клиенте. И много открытых окон здесь ни при чем.
Даже если у него четыре монитора, по одному на каждую задачу, и он периодически смотрит на них, глубокой концентрации быть не может.
Кроме того, если вы переключаете свое внимание с одного монитора на другой, вы рискуете потерять нить, забыв, над чем только что работали.
Вот почему профессор психологии Дэвид Мейер из Мичиганского университета утверждает, что работа с несколькими мониторами, а не концентрация на одном, может негативно сказаться на продуктивности. Люди отвлекаются и прерывают поток мыслей в одном направлении.
Чем больше пикселей, тем лучше
Клэй Джонсон, автор книги «Информационная диета», утверждает, что нам нужно заботиться о количестве пикселей, а не о мониторах.
Даже исследование NEC пришло к выводу, что «широкоэкранные мониторы так же хороши для повышения производительности, как и два экрана, или даже более полезны».
Но будьте осторожны: зависимость производительности от размера монитора работает в обратную сторону. Он достигает определенного предела, а затем поворачивает в противоположную сторону.
Насколько большим должен быть монитор, чтобы на нем было комфортно работать?
22-дюймовый монитор увеличивает производительность на 30% по сравнению с 19-дюймовым монитором. Ну а пик продуктивности наблюдался при работе с 26-дюймовым монитором: люди делали на 20% больше, чем с 22-дюймовым монитором.
Но 30-дюймовый монитор — это уже слишком. Показатели производительности с этим монитором упали по сравнению с 26-дюймовым рекордсменом. Правда, работать на таком широком экране все же лучше, чем на 19-дюймовом.
То же исследование показало, что один широкий экран больше подходит для задач редактирования текста.
Здоровье
Получается, что два монитора могут негативно сказаться на вашей продуктивности (конечно, в зависимости от того, как вы их используете), но может ли это сказаться на вашем здоровье? К сожалению, может быть.
Чаще всего люди сидят достаточно далеко от двойного монитора, поэтому им приходится щуриться и вытягивать шею, чтобы четко видеть. Кроме того, разместив на столе два монитора, оба располагаются прямо перед ними. Это положение заставляет вас вытянуть шею и наклонить спину вперед.
Одно исследование доказало, что постоянное напряжение мышц шеи при работе с двумя мониторами увеличивает риск мышечных и костных заболеваний.
В ходе исследования 10 здоровых участников выполнили три задания: чтение в течение 10 минут, набор текста в течение 5 минут и выполнение первого и второго заданий с использованием одного и двух мониторов.
Исследование показало, что при использовании двух мониторов вращение головы и шеи увеличилось на 9,0° по сравнению с использованием одного монитора.
Исследователи пришли к выводу, что такое положение увеличивает риск заболеваний мышц шеи. А при длительной работе за компьютером риск только возрастает.
Используя один широкий монитор, вы избегаете неестественного положения шеи, а значит, снижаете риск развития нарушений.