Эта проблема встречается чаще, чем кажется. Так, есть данные, что бурситом большого пальца стопы (так в медицинской терминологии называется выступающая кость) страдает до половины всех взрослых людей.
Для многих болезнь можно если не предотвратить, то остановить на ранней стадии. Теперь разберемся, как.
Откуда кость на ноге
Как правило, бурсит мозолистый и твердый на ощупь. Это действительно похоже на рост костей. И отчасти это правда.
Чтобы понять, откуда оно берется, в самых общих чертах рассмотрим, как устроена стопа вообще и большой палец ноги в частности.
Большой палец имеет два сустава. Большим из них является плюснефаланговая, где первая длинная кость стопы (плюсневая) встречается с первой костью пальца (фаланга). Такое сочленение костей выглядит как прямая линия. Взгляните на здоровую стопу — она на картинке справа.
Но если нагрузка на него увеличивается или перераспределяется (например, из-за увеличения веса, стоячей работы или неудобной, шатающейся обуви), то сустав меняет форму, помогая стопе сохранять разбалансированность.
Плюсневая кость уходит наружу, фаланга устремляется к указательному пальцу, а сам плюснефаланговый сустав начинает все больше напоминать треугольник. Со стороны это выглядит так, будто большой палец выворачивается и пытается попасть под соседа. Это искривление называется вальгусной деформацией стопы.
Из-за того, что суставные кости постоянно давят на мягкие ткани, подкожная жировая клетчатка истончается, а верхний слой кожи утолщается и твердеет, как мозоль. Так что есть "кость".
Почему выпирает кость на ноге
Избыточный вес или неудобная обувь могут играть роль в формировании вальгусной деформации. Однако эксперты считают, что это отнюдь не определяющие причины. Людей с лишним весом и еще больше любителей головокружительных туфель на шпильке, у которых, тем не менее, с ногами все в порядке.
Если честно, врачи до сих пор не выяснили точную причину бурсита. Но, по наблюдениям, чаще всего выступающую кость на ноге провоцирует один из следующих факторов:
- Наследие. Предполагается, что костную структуру и склонность к развитию костей люди получают от родственников.
- Травмы стопы.
- Врожденные деформации стоп.
- Некоторые виды артрит. Конкретно воспалительные: например, ревматоидный артрит.
- Заболевания, поражающие нервы и мышцы. Например, полиомиелит.
Что делать, если кость на ноге выпирает
Многое зависит от того, насколько сильно проявляется вальгусная деформация.
Кость только начинается
Или вы просто обнаружили, что под основанием большого пальца стали слишком часто появляться мозоли. В этом случае можно попробовать справиться домашними методами.
1. Выбирайте правильную обувь
Избегайте узких остроконечных моделей, сжимающих пальцы ног, или обуви на высоком неустойчивом каблуке. Они не являются истинной причиной бурсита, но могут ускорить его развитие. Ваш вариант – удобная свободная обувь на небольшом каблуке. Если вы привыкли к балеткам, пора переходить на кроссовки.
2. Купить ортопедические стельки
Лучше всего – индивидуальные, которые изготавливаются по слепку вашей стопы. Они помогают исправить деформацию и снять давление на плюснефаланговый сустав большого пальца стопы.
3. Используйте силиконовые разделители пальцев ног
Эти подушечки уменьшают трение между пальцами, удерживают большой палец в правильном положении и предотвращают его дальнейшее отклонение.
4. Избегайте действий, которые могут усугубить вальгусную деформацию большого пальца стопы
Например, постарайтесь долго не стоять на месте или отказаться от ношения тяжелых вещей.
Кость явная
И сопровождается дискомфортом: болью при ходьбе, отеком, жжением. Здесь точно не обойтись без визита к ортопеду.
Врач изучит вашу историю болезни, спросит о вашем образе жизни и симптомах. Он может предложить сделать рентген стопы, чтобы получить более точную картину того, как именно смещены кости. В зависимости от результатов будет назначено лечение.
В большинстве случаев выступающая кость лечится безоперационными методами.
Врач поможет подобрать подходящую обувь, ортопедические стельки, силиконовые прокладки между пальцами ног. Если есть боль, он посоветует использовать безрецептурные обезболивающие: например, на основе ибупрофена. При отеках, при необходимости, вам будут делать инъекции кортизона.
Хирургические операции проводят только в крайних случаях — когда деформация стопы достигает такого уровня, что начинает угрожать здоровью других суставов ног.
Хирургии не следует бояться. В современных условиях операция занимает полчаса-час, а после нее можно спокойно покинуть кабинет врача самостоятельно, в специально подобранной обуви, которая снизит нагрузку на передний отдел стопы. Полное восстановление займет от нескольких недель до нескольких месяцев.