«Где ты видишь себя через 5 лет?» — один из самых сложных вопросов, которые мы можем услышать. Нам может быть трудно представить, где мы будем через 5 дней, не говоря уже о 5 годах. Однако многие уверены, что их характер, ценности и рабочая среда не сильно изменятся в будущем, даже если все это кардинально изменилось в прошлом. Это связано с явлением под названием «иллюзия конца истории». И вам следует избавиться от него, если вы хотите улучшить свою личную и профессиональную жизнь в будущем.
Что такое иллюзия конца истории
Суть этого явления в том, что люди склонны недооценивать, насколько они изменятся в будущем, несмотря на то, что понимают, насколько они уже изменились относительно прошлого.
Термин «иллюзия конца истории» был придуман психологами в 2013 году после ряда исследований. В них приняли участие более 7500 взрослых, разделенных на две группы: «гадатели» и «репортеры». Участников из первой группы попросили спрогнозировать, как изменится их характер в ближайшие 10 лет, то есть 25-летние «предсказатели» оценили, какими они будут в 35 лет. Участников-«журналистов», напротив, спросили, как они изменились за последние 10 лет, а 35-летние люди рассказали, какими они были в свои 25 лет.
В результате «предсказатели» были уверены, что за десятилетие они изменятся меньше, чем показал реальный опыт «репортеров». Авторы исследования отметили, что люди всех возрастов — молодых, средних и старых — знали, что сильно изменились в прошлом, но думали, что вряд ли изменятся в будущем. Таким образом, они считали настоящее поворотным моментом, когда они, наконец, стали теми личностями, которыми они будут до конца своей жизни.
Во второй части исследования психологи изучали, как меняются основные ценности людей, включая восприятие силы, успеха, уверенности в себе и подчинения. Ученые также проанализировали, как трансформировались предпочтения участников в еде, фильмах, хобби и дружбе. Все тесты показали одинаковые результаты. Люди недооценивали, насколько их личность, внутренние установки и предпочтения изменятся в будущем.
Как эта иллюзия влияет на нашу жизнь
Она заставляет вас плыть по течению
Конечно, жизнь может быть очень непредсказуемой. Однако иллюзия конца истории лишает нас законной способности создавать новые версии самих себя. Нам гораздо проще оставаться в знакомом настоящем, чем пытаться представить другое будущее. Но если мы не думаем о том, кем мы хотим быть, и не идем к этому видению своей личности, то мы становимся такими, какими нас делают нынешние обстоятельства.
Она поощряет навешивание ярлыков
"Работа всегда на первом месте", "Я интроверт, поэтому мне трудно заводить новых друзей", "Я слишком безответственна, чтобы заводить домашнее животное". Иллюзия конца истории заставляет нас цепляться за такие стереотипные убеждения. И мы упускаем возможности, которые помогли бы нам измениться к лучшему.
Это мешает рациональному планированию
Представьте, что вы студент, которому нужно готовиться к экзамену. Когда вы составляете план подготовки, ваше настоящее «я» чувствует себя отдохнувшим и даже хочет как можно скорее приступить к занятиям. Поэтому вы уверенно решаете, что легко будете тратить на занятия несколько часов ежедневно. Но всего через пару дней ваше будущее «я» чувствует себя уставшим и больше не находит тему очень интересной. Так работает иллюзия конца истории. Предлагая более оптимистичный или более пессимистичный взгляд на будущее вместо объективного, он не позволяет нам должным образом управлять временем и энергией.
Как избавиться от иллюзии конца истории
Люди склонны считать, что у них прекрасный характер, и выбирают правильные ценности. И никто не хочет меняться в худшую сторону. Чтобы поддерживать положительное представление о себе, нам важно верить, что наши положительные черты никогда не изменятся. Кроме того, нам намного сложнее представить будущее, чем анализировать прошлое. Тем не менее освободиться от влияния иллюзии конца истории вполне возможно.
Вспомнить себя в прошлом
Подумайте, как вы изменились за последние несколько лет. Какой была ваша жизнь три года назад? Какие виды деятельности вас заинтересовали? Какая работа вам нравилась? Кто были твоими лучшими друзьями? Затем проанализируйте, кто вы здесь и сейчас. Ваши увлечения, рабочие приоритеты или дружеские отношения остались прежними?
Когда вы проведете некоторое время с прошлой версией себя, вам будет намного легче понять, как вы можете измениться к лучшему.
Представьте свое идеальное будущее
Составьте личную «миссию» о том, где вы будете через несколько лет. Это хорошая возможность подумать о том, чего вы действительно хотите от жизни. Задайте себе эти вопросы:
- Как выглядит ваш обычный день в будущем?
- Где и чем вы работаете?
- Сколько вы зарабатываете? < li>Кто входит в ваш круг общения?
Не сосредотачивайтесь только на тех сферах жизни, которые вы считаете важными для себя сегодня. Постарайтесь исследовать аспекты, которые мало привлекательны для вас в настоящем, но могут стать центральными для вашего будущего.
Например, прямо сейчас вы не хотите строить отношения, заводить детей, начинать собственный бизнес или учить иностранный язык. Что насчет вас в будущем? Как только вы запишете свое видение, вам станет легче строить планы по достижению этих целей.
Поделитесь своим видением с другими
Возможно, вы захотите сохранить свои планы в секрете. Например, вас беспокоит непредсказуемая реакция окружающих или вы боитесь, что не сможете добиться желаемого. Однако откровенно говорить о видении будущего невероятно важно, потому что это помогает взять на себя ответственность и действовать в соответствии с новой моделью поведения. Кроме того, надежные коллеги и близкие друзья смогут поддержать вас на выбранном пути.