Флориан Тальхофер, художник из Берлина, сказал, что совершенство скучно, потому что мы все одержимы решением проблем. Когда мы видим что-то несовершенное, это привлекает наше внимание, нам становится любопытно. С другой стороны, мы стараемся не замечать...
Как добиться большего с помощью эмоций: 3 совета, вдохновленных наукой
Вы пишете себе список дел, но ничего не делаете. И это продолжается и продолжается. Почему это происходит? Почему мы так хорошо планируем дела, но не делаем их? Проблема в том, что вы упускаете важный момент — не учитываете свои эмоции. Все системы продуктивности...
Почему важно перечитывать дневники?
Наш мозг устроен таким образом, что в нем не задерживается ненужная информация. Другое дело, что наш мозг считает лишним: многие ценные идеи и догадки исчезают просто потому, что вы не успели их записать или похоронили среди сотен других записей. Не упустить...
Не можете похудеть? Все дело в направлении
Если вы пытаетесь похудеть, против вас работает множество факторов: рабочий график, отсутствие силы воли, даже члены семьи. Но все эти факторы довольно легко преодолеть. А вот упрямство - нет.Это та самая черта, которая сводит на нет все ваши усилия привести...
3 шага, чтобы перестать обвинять других
Вы когда-нибудь опаздывали? Не потому, что вы проспали или слишком долго собирались, а потому, что возникли форс-мажорные обстоятельства, которые вас задержали. Я уверен, что это произошло. Но всегда ли вам удавалось убедить ожидавших вас людей, что это...
7 советов для тех, кто хочет развить позитивное мышление
Многие люди воспринимают позитивное мышление как клише или фантазию. Тем не менее, польза оптимизма подтверждена научными исследованиями. Жизнерадостные и уверенные в себе люди дольше живут, меньше страдают депрессиями, лучше справляются с жизненными...
Как составить план ухода за собой
Что такое план самообслуживания и для чего он нужен Это своего рода дорожная карта, которая поможет вам справиться со стрессом, не впасть в отчаяние и не потерять контроль, если проблемы навалятся. Такой план должен быть создан вами и специально для...
4 причины, почему я побрил голову
Я побрил голову.У меня с детства была идея побрить голову. Но было неловко. Я ассоциировал лысых людей либо с болезнью, либо с агрессивным поведением. Короче, вот так я ходила с волосами.И тут я решил, а почему бы и нет?Перечислю плюсы и минусы лысины....
Как преобразить интерьер прихожей без ремонта
1. Сделать зону отдыха в коридоре Рядом с дверью поставьте скамейку, где будет удобно обуться или просто посидеть на дорожке. Добавьте подушки или одеяло для комфорта. Вместо скамейки можно использовать низкий стеллаж, пуфик, ящики и даже старый комод.pinterest.rupinterest.rupint...
Риск в жизни и в океане - руководство по риску от серферов
Океан - это жизнь. Иногда она бурная и мутная, иногда кристально чистая и спокойная, с зеркальной водной гладью. Если вы когда-нибудь смотрели серферские фильмы или пробовали самостоятельно вставать на доску, то знаете, что ничего хорошего из этого не...
Как навести порядок в вещах, делах и голове
1. Подводя итоги прошедшего года Выясните, что вы сделали, чего не сделали и почему. Какие ошибки вы совершили и чему вы можете научиться на прошлых неудачах? Что было достигнуто, а что просто стало неактуальным? 2. Организуйте свое расписание и избавьтесь...
13 способов повысить собственную мотивацию
Иногда прикладывая много знаний и усилий, в итоге мы все равно не получаем желаемого результата. В этом случае нам необходима эмоциональная поддержка нашей деятельности, иначе говоря, мотивация. Как вы можете повысить свою мотивацию?Вот они: 1. Почему...
Я очень устал. Через шесть недель у меня будет ребенок, и моя беременность протекает с осложнениями. При этом я продолжаю работать и участвовать в новых проектах.Тяжело: на каждую маленькую победу этого сложного периода был момент, когда я чувствовал...
7 признаков того, что вы решили отказаться от своей мечты
У каждого человека есть заветная мечта. Мечтают все, от ребенка до древнего старика. Мечты не имеют правил и ограничений. Нельзя взять и запретить мечтать, никто и никогда. Никто не может убить мечту, кроме.. нас самих. Мы сами легко отказываемся от своих...
Как освоить зентангл и зачем это нужно
Что такое зентангл и зачем им заниматься Зентангл — это техника рисования повторяющихся узоров, которые затем складываются в абстрактное изображение. Это один из видов арт-терапии.Узоры, из которых формируется рисунок, называются танглами.Когда я только...
Илон Маск: 15 цитат последователя Стива Джобса и Леонардо да Винчи
Самый смелый предприниматель Кремниевой долины, основатель SpaceX, соучредитель PayPal, глава Tesla Motors и SolarCity, «спаситель человечества» — все это об Илоне Маске. Все, кто тесно с ним работал, отмечают, что их жизни разделились «до» и «после»...
Как перестать жить на автомате и поставить себе цели на 2016 год
Как часто вы слышите от людей: «Я не знаю, чего хочу. У меня нет целей». Вы слышали это? Были ли у вас такие периоды неопределенности? В современном мире возможностей нужно уметь отличать важное от неважного. Вы должны понимать, что ваше, а что не ваше....
Почему изменить мир легче, чем убедить других в том, что вы это сделали
В один из декабрьских дней 1903 года два брата-изобретателя Орвилл и Уилбур Райт впервые в истории подняли в небо конструкцию, отдаленно напоминающую современный дельтаплан. Аппарат пробыл в воздухе 12 секунд и пролетел 36 метров на средней высоте 3 метра....
Почему настольные игры — полезный инструмент для писателя
Сюжетные игры — это творчество, а не соревнование Для начала разберемся, чем отличаются традиционные настольные игры от игр в жанре «сторителлинг» (от англ. storytelling — рассказывать историю). В таких играх, как Settlers, для победы требуется стратегия...
Боевые искусства, которые делают человека самым опасным зверем
Сегодня у нас скорее мотивационное, чем практическое видео, так как не все могут повторить то, что делает Джером Пина в видео! Возможно, после этого видео вы решите узнать немного больше о ММА и даже найти клуб поблизости. Или хотя бы заниматься спортом...
6 принципов, которые помогут вам стать успешнее
1. Держи слово Совпадение намерений, слов и действий – одно из главных условий внутренней гармонии, необходимой для достижения целей. Когда вы делаете именно то, что пообещали себе или кому-то еще, вы формируете характер и укрепляете уверенность в себе.Но...
Как избавиться от ревности и страха потери?
Мы покупаем картины и фотографируем, чтобы никогда на них не смотреть, мы завидуем нашим любимым и друзьям, потому что они наши. Даже читая книгу, мы копируем понравившиеся фразы, но больше к ним не возвращаемся.Мы постоянно боимся что-то потерять: имущество,...
Что происходит с мозгом, когда мы терпим неудачу, и как обратить это в свою пользу
Фридрих Ницше утверждал, что то, что нас не убивает, делает нас сильнее. В этом есть доля правды: неудачи, которые нам приходится переживать, делают нас мудрее и терпимее к чужим ошибкам. Но верно и то, что беда не приходит одна, и за одной неудачей обычно...
Как заставить свой мозг мыслить позитивно
Мозг не дает нам забыть плохие воспоминания и тяжелые переживания. Тем самым он пытается уберечь нас от повторения прошлых ошибок. Однако негативные мысли не позволяют видеть хорошее, радоваться каждому дню и жить счастливо.Чтобы научиться мыслить позитивно,...
15 потрясающих мини-сериалов, которые можно посмотреть за одну ночь
1. Потерянная комната Потерянная комната США, 2006 Мистический детектив, фантастика, триллер Продолжительность: 3 серии IMDb: 8.2. Детектив Джо Миллер и его верный напарник преследуют номер 10 мотеля «Саншайн». Впрочем, местная мафия, сектанты...
Как заняться саморазвитием и не потерять веру в себя
Почему люди сомневаются в своих силах Недавно я разговаривал с одним из моих студентов на моем курсе продуктивности о поиске работы. Ей это оказалось очень тяжело. Как и вы, она читает статьи о саморазвитии и уделяет много времени своему образованию....
Жизнь в потоке: внутри и за пределами возможного
Если вы когда-нибудь пропускали обед из-за интересного обсуждения или настолько увлеклись текущим проектом, что все остальное было где-то в другом месте, то вы знаете, что такое «поток». Времени больше не существует, индивидуальность растворяется, сознание...
Как превратить синдром самозванца в топливо для карьеры
Многие из нас склонны сомневаться в своей профессиональной компетентности. Мы сомневаемся в своих навыках, чувствуем, что недостаточно хороши в том, что делаем, и беспокоимся, что не оправдаем ожиданий нашего начальника и команды.Одно исследование в США...
3 упражнения для повышения уверенности в себе
1. "Почему я добьюсь успеха" Возьмите лист бумаги и напишите сверху:«Почему я добьюсь успеха как ___________».Теперь полностью сосредоточьтесь на настоящем моменте . Отпустите прошлое, не беспокойтесь о будущем. Думайте только о своих талантах, способностях...
Почему так сложно начать здоровый образ жизни: 5 самых популярных оправданий
Новые и правильные обещания, как правило, всегда даются в начале любого периода. Это всегда либо первое число месяца, либо с Нового года, либо с понедельника. Но наступает понедельник, и мы придумываем новые отговорки. Особенно тяжело почему-то заниматься...
4 простых совета для тех, кто хочет развить силу воли
Доктор философии, профессор Стэнфордского университета Келли МакГонигал в своей книге «Сила воли. Как развивать и укреплять» доказывает, что сила воли – это не какая-то «специфическая способность, не тождественная разуму». Каждый человек рождается с ним.В...
Как развить независимое мышление: советы Брюса Ли
1. Помните, что никакая догма не отражает всей реальности Люди обычно придерживаются тех традиций и взглядов, которые распространены в их стране. Эти традиции и взгляды определяют, какое поведение считается правильным и что значит жить хорошо. Но когда...
10 фильмов, которые вдохновляют на творчество
Ахиллес и черепаха Драма, комедия Япония, 2008 Продолжительность: 119 минут IMDb: 7,4 Матис — художник, который никогда не добивался успеха, но всегда надеялся, что когда-нибудь слава настигнет его. Он постоянно работал над собой, преодолевал жизненные...
Как избавиться от страхов: 12 советов от молодых предпринимателей
1. Определите источник своего страха «Это поможет проанализировать реальную проблему. Недавно я получил сертификат по подводному плаванию с аквалангом, поэтому я преодолел страх застрять под водой», — говорит Диего Орхуэла, основатель Cables & Датчики....
Зачем планировать 2018 год сейчас
Вы будете придерживаться своих решений Конечно, мир очень быстро меняется, и нельзя все спланировать заранее. Но вспомните слова известного автора и лайф-коуча Энтони Роббинса.Не отступайте от своих решений, но будьте готовы адаптироваться к ситуации.Большинство...
8 препятствий на пути к творчеству
То, что только умные люди с высоким IQ могут быть творческими, — это нонсенс. Как показали последние исследования, способность к творчеству не зависит напрямую от образования. Если провести одинаковые тесты среди детей и взрослых, то дети будут намного...
4 привычки, которым вас научат прокрастинация и лень
Что хорошего в том, чтобы быть непродуктивным? Я имею в виду, что на самом деле не делаю ничего хоть сколько-нибудь эффективного. Это может показаться странным, но вы можете извлечь пользу из апатии и лени. Более того, вы можете найти причины стать сверхпродуктивным.Допустим,...
CARROT²: кибернетический садистский будильник для iOS
Есть такой жанр в приложениях для iOS — будильники. После удивительного Подъема казалось, что уже нечем нас удивить. CARROT² делает именно это. Это также гарантирует пробуждение!CARROT² — это личный нахальный робот, который относится к вам с презрением....
5 способов получить мотивацию, когда работа кажется скучной
Волнение, которое вы испытываете на новой работе, со временем сменяется периодом застоя. Это случается со всеми. Иногда это вызвано ощущением, что ваши навыки не используются в полной мере. Иногда разочарование вызывают члены команды, которой вы руководите,...
10 законов жизни по мнению моей мамы
1. Если все прыгнут с моста, ты тоже прыгнешь? Эту фразу мне говорила мама, когда я что-то делал, повинуясь стадному инстинкту. Тогда я возмутился и посчитал это выражение глупым. Теперь я понимаю, что надо делать то, что правильно, а не то, что делают...
Лифт - сервис и мобильные программы для выработки новых привычек
Кто-то из древних сказал, что «мы — это наши привычки».Ведь именно наши хорошие или, наоборот, плохие привычки во многом определяют нашу личность и будущее. Поэтому, если мы хотим изменить себя и изменить свое будущее, то в первую очередь необходимо обратить...
Специалист по кибербезопасности: как освоить перспективную профессию
Почему профессия актуальна В 2022 году кибермошенники выложили в открытый доступ 311 баз данных российских компаний, тогда как в 2021 году таких утечек было всего 61. В мировой статистике с кибербезопасностью тоже все сложно: например, количество кибератак...
Как сны о будущих проектах мешают двигаться вперед и что с ними делать
По словам Джессики, долг идей возникает, когда вы слишком долго представляете, каким будет ваш проект. Вы мечтали о том, какой крутой и востребованной вы станете и сколько будете зарабатывать. К тому же слишком мало времени уделялось работе над этим самым...
Как успешно пройти сессию без списывания: советы опытного студента
Как известно, все уважающие себя студенты готовятся к экзамену в последнюю ночь, перед этим просижив час-полтора у открытого окна, лихорадочно выкрикивая «Халява». Ночной «мозговой штурм» каждый организует по-своему. Кто-то усердно пишет шпоры, полагая,...
5 способов выработать здоровые привычки, не меняя образа жизни
1. Придерживайтесь естественных сроков Вы когда-нибудь пытались поставить себе несуществующий дедлайн, чтобы повысить свою продуктивность? Если да, то вы знаете, что этот подход редко работает. В то же время эти сжатые сроки действительно подталкивают...
9 способов тонко обмануть себя
Когда с нами случается что-то неприятное, мы часто начинаем искать ответы где-то далеко от истины. Тебя бросил парень? Давай, давай покопаемся в себе, может ты просто недостаточно хороша для него или вообще для этого мира. Но, может быть, иногда дерьмо...
7 жизненных уроков от Альберта Эйнштейна
Следуйте своему любопытству У меня нет особых талантов. Мне просто очень любопытно.Конечно, Альберт Эйнштейн был здесь немного скромен в оценке своих талантов. Но сделал он это лишь с целью еще раз подчеркнуть роль любопытства в нашей жизни.Без постоянной...
10 мифов, которые мешают вашей продуктивности
Часто именно то, что мы считаем правилами продуктивности, мешает нам быть продуктивными. Единственное, на что мы реально можем повлиять, это наше отношение к событиям и явлениям и, конечно же, наша реакция на события. Вот почему наши убеждения и убеждения...
6 причин начать рисовать с точки зрения современной науки
Вы когда-нибудь хотели рисовать? Вот купить все эти холсты, мольберты и краски, а потом начать рисовать только понятные для вас шедевры? Если вы испытывали такие стремления и каждый раз откладывали их в долгий ящик как неуместные и несвоевременные, то...
Почему вы никогда не должны встречаться с бизнесменами
Этот замечательный пост попался нам на глаза в VK.com. В ней автор аргументированно объясняет, почему в вопросах отношений или построения семьи лучше избегать людей, занимающихся бизнесом, и предпочитать их «простым романтикам, отважным летчикам и морякам».У...