Философ-стоик Эпиктет однажды сказал: «Одни вещи нам подвластны, а другие нет. К первым относятся наши суждения, импульсы, желания, враждебность, разум; второе - наше тело, материальные блага, наша репутация и общественное положение - словом, все, что мы не можем контролировать. Если у вас есть правильное представление о том, что вам действительно подвластно, а что нет, вам никогда не придется зависеть от внешних сил и препятствий, ты никогда не будешь обвинять и осуждать других, и все поступки ты совершаешь по собственной воле».
Конечно, это легче сказать, чем сделать. Но все же это выполнимо.
Чтобы научиться разделять вещи на вещи, находящиеся под нашим контролем и не зависящие от нас, нам нужно быть мотивированными не внешними результатами, а внутренними достижениями.
Например, вы готовите резюме для продвижения по службе. Если ваша цель — получить повышение, вы настраиваете себя на возможное разочарование. Ведь результат в итоге не зависит от вас. Вы можете влиять на него в некоторой степени, но другие факторы по-прежнему находятся вне вашего контроля.
Вот почему цели должны быть внутренними. Следуя учению стоицизма, нужно добросовестно постараться написать отличное резюме, но мысленно быть готовым принять любой результат с невозмутимостью. Что даст нам тревога из-за событий, которые мы не контролируем? Или гнев на последствия действий других людей? Мы только лишим себя счастья и покоя.
Это не значит, что нужно пассивно принимать все происходящее. Нужно прилагать усилия, но понимать, что не всегда все получается так, как мы хотим.
Если что-то пойдет не по вашему плану, соберитесь с силами и двигайтесь дальше.
Хочешь выиграть спортивный матч? Это вне твоего контроля. Но в ваших силах выложиться по максимуму и хорошо выступить. Вы хотите, чтобы ваша вторая половинка любила вас? Это вне твоего контроля. Но есть много способов показать партнеру свою любовь. Вы хотите, чтобы какая-то политическая партия победила на выборах? Это вне твоего контроля. Но вы можете быть политически активным и можете голосовать.
Если вы научитесь смотреть на свои цели таким образом, ничто не сможет нарушить ваш душевный покой. Вы будете воспринимать жизненные перипетии с невозмутимостью, понимая, что действия других людей вам не подвластны, а значит, не стоит из-за них мучить себя.