30 жизненных ситуаций, которые нравятся всем
Мы уже писали о ежедневных приятных мелочах, которые приносят массу удовольствия. Это еще одна подборка приятных моментов, которые заставят немного больше ценить жизнь.1. Найдите деньги в кармане зимнего пальто или в джинсах, которые давно не носите.2....
«Метод утенка» для решения сложных задач
Программисты (разработчики?) любят считать себя людьми творческой профессии, хотя инженеры десятилетиями раньше даже не могли в этом признаться. Современные креативщики даже придумали интересный и весьма креативный способ решения сложных задач — делегирование...
Как найти и проработать свои «теневые» эмоции
У каждого в детстве есть момент, когда мы понимаем, что жизнь в обществе означает контроль над определенными эмоциями. Мы особенно усердно подавляем чувства, считающиеся негативными: страх, гнев, ревность, эгоизм. Это происходит по нескольким причинам,...
5 очевидных, но верных советов от Мухаммеда Али
Али выступал за свободу вероисповедания и выражал неприязнь к расовой дискриминации и войне. Кроме того, он был хорошим оратором и часто рассказывал о правилах своей жизни. Каждый из них вы можете применить к себе. Время ограничено, используйте его с...
Ошибки, которые наш мозг подсознательно совершает каждый день
Приготовьтесь к «взрыву мозга»! Вы будете потрясены, узнав, какие мыслительные ошибки мы постоянно совершаем. Конечно, они не опасны для жизни и не говорят о «бездумности». Но неплохо бы научиться их избегать, ведь многие стремятся к рациональности в...
Поиск вдохновения — очень интересная вещь. С одной стороны, многие люди говорят, что не могут заниматься творчеством, пока к ним не придет муза; другие говорят, что вдохновение переоценено и нужно просто сесть (встать, лечь) и сделать это. Я больше склоняюсь...
Как заставить себя работать с помощью 4 простых вопросов
Прокрастинация похожа на голос в вашей голове, нашептывающий, казалось бы, разумные причины не работать. Спорить с ним непросто. Может, лучше задать ему несколько вопросов?Иногда правильный диалог с самим собой — лучший способ настроиться на работу,...
Как развить креативность с помощью фрирайтинга
Что такое фрирайтинг? Я уже рассказывал о трех инструментах, помогающих творчески решать проблемы и находить интересные идеи: ассоциации , карты эмпатии и скампер.Сегодня я расскажу о развитии творчества с помощью писательской практики - фрирайтинга....
7 идей для веселых выходных на даче
Отправиться на экскурсию Многие думают, что на дачах и в деревнях только природа является одной из достопримечательностей. Это не верно. Например, всего в 34 километрах к юго-востоку от Москвы находится старинное село Быково. Он был основан во время...
Как мозг генерирует креативные идеи
Создание оригинальной творческой идеи требует одновременной работы сразу двух совершенно разных областей мозга. Чтобы быть креативным, вам нужно использовать ассоциативное, спонтанное мышление наряду с консервативным анализом. Именно так считают исследователи...
Ежедневный анализ как технология развития
© фотоРаньше я читал много книг по эффективности, тайм-менеджменту, менеджменту и тому подобное. Но 6 месяцев назад я придумал свой инструмент, который стал для меня незаменимой технологией саморазвития. Это ежедневный самоанализ. Она приносит мне большую...
Почему пора перестать злиться в сети
Интернет – самая демократичная и открытая информационная среда. Если герой одного из фильмов мечтал о том, что когда-нибудь наступит время, когда каждый получит свои 10 минут на ТВ и это изменит мир к лучшему, то теперь у нас 24 часа в сутки бесплатного...
10 советов писателям от отца рекламы Дэвида Огилви
В 1982 году Огилви разослал всем сотрудникам агентства памятку под названием «Как писать».Кто хорошо думает, тот хорошо пишет. Тот, кто путается в своих мыслях, пишет неясные писцы, неясные письма и неясные речи.Вот 10 советов, которые помогут вам отточить...
11 способов преобразить интерьер кухни и не разориться
1. Украсить стол Поставьте на стол вазу с цветами, красивые баночки для соли и перца, салфетницу, ароматические свечи или другие предметы, которые создадут уют в обеденной зоне.pinterest.compinterest.compinterest.compinterest.compinterest.com Что купить....
Что такое лоскутное шитье и как его освоить
Что такое пэчворк и зачем им заниматься Пэчворк – это техника шитья вещей из лоскутов ткани. Детали сначала соединяются в небольшие блоки в виде разных геометрических фигур. Затем из них шьют одеяла, прихватки, шторы, чехлы на стулья, игольницы, коврики...
А еще медведь! 7 идей и продуктов из России, которые успешно продаются за рубежом
1. Бластеры из Смоленска Все началось с того, что житель Смоленска Сергей Терещенков увидел в лесу людей с бластерами, играющих в лазертаг. Сергей решил, что это отличная основа для бизнеса, и вместе с братом-близнецом запустил производство оборудования...
Как будет выглядеть первый в мире подземный парк и зачем он нужен Нью-Йорку
Много было сказано и написано о Хай-Лайн в Нью-Йорке, парке, построенном на заброшенной железнодорожной эстакаде. Но урбанисты решили не останавливаться на достигнутом и теперь предлагают устроить парк Lowline в одном из старых подземных депо города.У...
4 простые истины, которые должен знать каждый прокрастинатор
Если в вашем списке дел есть задачи годовой давности, значит, вы прокрастинатор. Быть хроническим прокрастинатором — значит постоянно жить в иллюзиях и придумывать оправдания своему бездействию. Идти по одному и тому же пути, тормозить в одном и том же...
Tasque: работа с Remember The Milk с помощью бесплатной кроссплатформенной программы
На днях осознал необходимость использования заброшенного ранее ГТД. Попытки найти хорошую бесплатную программу ни к чему не привели. Я обратился к веб-сервисам и в первую очередь к Remember The Milk. При этом я, конечно, осознавал всю мощь веб-интерфейса,...
Интервью топ-менеджера Альфа-Банка Олега Брагинского. О себе он говорит так: «Я счастливый человек — моя работа совпадает с хобби! Я профессионально решаю сложные и неразрешимые бизнес-задачи».Профиль впечатляет: Проекты в разных областях и странах,...
Выбор наушников и бесплатные онлайн-курсы
Выбор наушников. Если вы хотите сменить наушники Apple EarPods, но не хотите много тратить, у нас есть пять отличных бюджетных вариантов. Мультик-тест. Предлагаем вам ненадолго вернуться в детство, пройти тест и узнать, какой советский мультипликационный...
Почему вы должны делать то, что кажется невозможным
Согласно психологическим исследованиям, ожидание события почти всегда вызывает больше эмоций, чем само событие. Говорят так: ожидание праздника гораздо приятнее самого праздника.Страх просить у начальника повышения зарплаты может сковывать вас по рукам...
Что можно сделать за 30 минут в день
Ваши зубы получат кариес, если вы не позаботитесь о них регулярно, и ваша идея тоже.Идея требует внимания!Просто уделите ей немного времени в свой день. Может быть, всего 30 минут. 30 минут чистого, непрерывного внимания. Хотите, чтобы ваша идея воплотилась...
2 вещи, которые объединяет всех гениальных людей
Нестандартное мышление Возьмем, к примеру, Бенджамина Франклина. Практически не имея образования и самоучка, он стал самым важным изобретателем, дипломатом, ученым, писателем и политиком американского Просвещения. Он доказал, что молния имеет электрическую...
Чего вам не хватает для мотивации?
Когда вы думаете о повышении мотивации, скорее всего, на ум приходит метод кнута и пряника. И если вы задались целью сбросить лишний вес , то, конечно, вам кажется, что проблема кроется в пряниках. Вы приходите к логическому выводу: вам не хватает дисциплины,...
7 интересных фактов о людях с ограниченными возможностями
По последним подсчетам ООН, сегодня в мире насчитывается около 1 миллиарда человек с различными степенями инвалидности. Это около 15% населения Земли. Из них 110-190 млн человек являются инвалидами с серьезными функциональными ограничениями.Несмотря на...
Счастье есть. Это самый короткий путь к нему
Давайте поговорим о счастье.Счастье вообще странная штука. Все к ней стремятся, хотя никто не знает, из чего она состоит. Все ищут его, хотя никто не видел, как он выглядит. И самый страшный секрет, который все пытаются разгадать: как найти простой и...
Что на самом деле стоит за перфекционизмом
Как часто вы говорите себе: «Я не готов демонстрировать свою работу, потому что она далека от совершенства» или «Да, это круто, но мне нужно познакомиться с ней поближе»?По мнению Джонаса Эллисона, в такие моменты в вас просыпается нездоровый перфекционизм,...
Блокнот умер. Да здравствует смартфон!
Благодаря Nokia и iPhone смартфоны ворвались в нашу жизнь и вот уже около 10 лет играют в ней довольно важную роль. Для кого-то смартфон — хороший способ скоротать время за играми (надеюсь, наши читатели играют только в умные игры). Для других это самый...
Болезнь большего: почему стремление к идеалу вредно
В спортивной среде существует понятие «болезнь большего» (disease of more). Впервые его применил Пэт Райли, тренер по баскетболу, который входит в десятку величайших тренеров Национальной баскетбольной ассоциации США.По словам Райли, болезнь больше объясняет,...
Простой календарь, который наполнит вашу жизнь смыслом
Альберт Эйнштейн доказал, что время — относительное понятие.Однако люди уже давно почувствовали это без него. Ведь никто не станет спорить, что приятное время мчится с безумной скоростью, а скучное и бессмысленное тянется как черепаха?Чтобы хоть как-то...
15 неожиданных применений гречки
Из-за коронавируса люди массово сметают с прилавков гречку про запас — из нее можно приготовить много вкусного. Но что, если эпидемия закончится быстрее, чем мы ожидаем, и у нас останется куча мешков несъеденной крупы? Вот как это использовать с пользой....
Что смотреть, часть 1 - PopTech
Этот материал откроет серию статей о самых интересных онлайн-конференциях, каналах и других источниках актуальной информации о современном мире, предлагаемых в видеоформате. Плюсы и минусы, пояснения и, конечно же, актуальные ссылки — все это ждет вас....
Как развить креативность с картой эмпатии
Зачем творческому человеку сочувствие? Я уже писал об основном инструменте развития творчества — ассоциациях . Сегодня я расскажу о не менее значимом инструменте — карте эмпатии. Он широко используется в игровых штурмах и дизайн-мышлении и помогает...
12 обещаний, которые вы должны дать себе и всегда выполнять
1. Я не буду держаться за прошлое Ваши проблемы, ваши слабости, неудачи, сожаления и ошибки могут многому вас научить, если вы готовы учиться. И они могут утомить вас, если вы не готовы. Поэтому позвольте себе учиться каждый день.Воспринимайте все как...
Какие привычки могут изменить вашу жизнь?
Привычки - опасная вещь. Они могут либо изменить вашу жизнь к лучшему, либо испортить ее. В последнее время большое внимание уделяется внедрению полезных и избавлению от вредных привычек. Появляются приложения, которые действительно могут в этом помочь,...
10 мотивационных трюков, которые помогут вам выйти на пробежку зимой
1. Тренируйтесь на свежем воздухе три раза в неделю Вероятно, в вашем расписании намного больше тренировок, потому что для бега нужно быть в хорошей физической форме. Чередуйте бег на свежем воздухе с кросс-тренировкой в теплом зале. Тогда морозное покалывание...
7 вдохновляющих лекций от детей-изобретателей
1. Постоянные эксперименты Кельвина До Юный Кельвин До с детства внимателен к социальным проблемам и пытается найти для них решение. С 10 лет он собирал запчасти для своих изобретений на помойках. В 2012 году он создал самодельную радиостанцию, аккумулятор...
1. Живите по средствам Не тратьте больше, чем зарабатываете. Многие люди влезают в ужасные долги, покупая вещи, которые, по их мнению, сделают их счастливыми. Рассмотрите свои варианты, прежде чем тратить деньги на что-то. 2. Сэкономьте 20 % своего дохода...
3 научно обоснованных способа привлечь удачу
Что отличает удачливых от неудачников Ричард Уайзман, профессор психологии Хартфордширского университета, задался целью выяснить, в чем разница между самопровозглашенными везунчиками и неудачниками.В своем исследовании Уайзман обнаружил, что успешные...
Как перестать беспокоиться об ошибках и начать расти
Как долго вас мучают воспоминания о прошлых неудачах? Вы чувствуете, что навсегда потеряете свой авторитет, если однажды скажете какую-нибудь глупость? Может ли человек измениться к лучшему, развить свой талант, интеллект и нравственные качества? Многое...
20 советов, как справиться с чем угодно
Сколько времени нужно, чтобы стать профессионалом в чем-то? Вам для этого нужно 10 000 часов или все зависит не от количества времени, а от вашего упорства и желания? Роберт Грин, популярный автор бестселлеров, приводит примеры из жизни великих людей...
HabitRPG - мотивационный ролевой сервис
Все мы знаем, насколько захватывающими и захватывающими являются современные компьютерные игры. Никого не удивляет ситуация, когда заядлые игроки днями и неделями сидят за компьютером, пытаясь прокачаться, захватить крепость, получить суперброню или занять...
Какой метод мозгового штурма использовали The Beatles и Фрэнк Синатра?
Вы когда-нибудь слушали студийные репетиции известных музыкантов? Не только очень интересно, но и полезно знать, насколько они продуктивны и какие приемы помогли им добиться популярности.Студийные репетиции — это сырые и сырые записи музыкальных композиций....
Почему вы никогда не начинаете новую жизнь в понедельник
Понедельник — страшное время: народу в фитнес-клубе немного. В раздевалках настоящие пробки, на тренажеры нельзя, в душевые очереди. Страна живет спортом!Но вот что удивительно: к среде народу уже меньше, к пятнице - значительно меньше, а в субботу зал...
3 этапа неудач в жизни и как их преодолеть
Одна из самых сложных вещей в жизни — знать, когда нужно продолжать двигаться вперед, а когда остановиться.С одной стороны, настойчивость и выносливость являются ключевыми факторами успеха. Каждый, кто достигает вершин в своем деле, однажды сталкивается...
Этот пост не имеет ничего общего с религией и прочим, в чем сегодня принято многие утверждения принимать на веру и плыть по течению культурных парадигм прошлого.Я человек неверующий, наверное, причиной этому является мое увлечение физикой и математикой,...
План на новый год: ваши первые 10 слов
Новогодние и рождественские праздники не за горами, а многие уже готовятся к составлению новых списков дел, желаний и стремлений на грядущий год. Кто-то перечитывает свой старый план на год и думает о том, чего добился и что написать в новом. А кто-то...
Почему утверждение «Люди никогда не меняются» — всего лишь иллюзия
Люди — постоянно развивающиеся существа, которые ошибочно полагают, что их формирование завершено. Человек, которым вы являетесь сейчас, такой же мимолетный, преходящий и непостоянный, как и все люди, которыми вы были раньше. Единственная константа в...
6 изматывающих мыслей, которые ведут прямо к выгоранию
С детства нас учат определенным «истинам» и правилам поведения, которые мы принимаем как должное и продолжаем верить в них, даже взрослея. Одна часть таких установок действительно мотивирует, помогает эффективно работать и оставаться хорошим человеком....