Что на самом деле стоит за перфекционизмом
Как часто вы говорите себе: «Я не готов демонстрировать свою работу, потому что она далека от совершенства» или «Да, это круто, но мне нужно познакомиться с ней поближе»?По мнению Джонаса Эллисона, в такие моменты в вас просыпается нездоровый перфекционизм,...
Блокнот умер. Да здравствует смартфон!
Благодаря Nokia и iPhone смартфоны ворвались в нашу жизнь и вот уже около 10 лет играют в ней довольно важную роль. Для кого-то смартфон — хороший способ скоротать время за играми (надеюсь, наши читатели играют только в умные игры). Для других это самый...
Болезнь большего: почему стремление к идеалу вредно
В спортивной среде существует понятие «болезнь большего» (disease of more). Впервые его применил Пэт Райли, тренер по баскетболу, который входит в десятку величайших тренеров Национальной баскетбольной ассоциации США.По словам Райли, болезнь больше объясняет,...
Простой календарь, который наполнит вашу жизнь смыслом
Альберт Эйнштейн доказал, что время — относительное понятие.Однако люди уже давно почувствовали это без него. Ведь никто не станет спорить, что приятное время мчится с безумной скоростью, а скучное и бессмысленное тянется как черепаха?Чтобы хоть как-то...
15 неожиданных применений гречки
Из-за коронавируса люди массово сметают с прилавков гречку про запас — из нее можно приготовить много вкусного. Но что, если эпидемия закончится быстрее, чем мы ожидаем, и у нас останется куча мешков несъеденной крупы? Вот как это использовать с пользой....
Что смотреть, часть 1 - PopTech
Этот материал откроет серию статей о самых интересных онлайн-конференциях, каналах и других источниках актуальной информации о современном мире, предлагаемых в видеоформате. Плюсы и минусы, пояснения и, конечно же, актуальные ссылки — все это ждет вас....
Как развить креативность с картой эмпатии
Зачем творческому человеку сочувствие? Я уже писал об основном инструменте развития творчества — ассоциациях . Сегодня я расскажу о не менее значимом инструменте — карте эмпатии. Он широко используется в игровых штурмах и дизайн-мышлении и помогает...
12 обещаний, которые вы должны дать себе и всегда выполнять
1. Я не буду держаться за прошлое Ваши проблемы, ваши слабости, неудачи, сожаления и ошибки могут многому вас научить, если вы готовы учиться. И они могут утомить вас, если вы не готовы. Поэтому позвольте себе учиться каждый день.Воспринимайте все как...
Какие привычки могут изменить вашу жизнь?
Привычки - опасная вещь. Они могут либо изменить вашу жизнь к лучшему, либо испортить ее. В последнее время большое внимание уделяется внедрению полезных и избавлению от вредных привычек. Появляются приложения, которые действительно могут в этом помочь,...
10 мотивационных трюков, которые помогут вам выйти на пробежку зимой
1. Тренируйтесь на свежем воздухе три раза в неделю Вероятно, в вашем расписании намного больше тренировок, потому что для бега нужно быть в хорошей физической форме. Чередуйте бег на свежем воздухе с кросс-тренировкой в теплом зале. Тогда морозное покалывание...
7 вдохновляющих лекций от детей-изобретателей
1. Постоянные эксперименты Кельвина До Юный Кельвин До с детства внимателен к социальным проблемам и пытается найти для них решение. С 10 лет он собирал запчасти для своих изобретений на помойках. В 2012 году он создал самодельную радиостанцию, аккумулятор...
1. Живите по средствам Не тратьте больше, чем зарабатываете. Многие люди влезают в ужасные долги, покупая вещи, которые, по их мнению, сделают их счастливыми. Рассмотрите свои варианты, прежде чем тратить деньги на что-то. 2. Сэкономьте 20 % своего дохода...
3 научно обоснованных способа привлечь удачу
Что отличает удачливых от неудачников Ричард Уайзман, профессор психологии Хартфордширского университета, задался целью выяснить, в чем разница между самопровозглашенными везунчиками и неудачниками.В своем исследовании Уайзман обнаружил, что успешные...
Как перестать беспокоиться об ошибках и начать расти
Как долго вас мучают воспоминания о прошлых неудачах? Вы чувствуете, что навсегда потеряете свой авторитет, если однажды скажете какую-нибудь глупость? Может ли человек измениться к лучшему, развить свой талант, интеллект и нравственные качества? Многое...
20 советов, как справиться с чем угодно
Сколько времени нужно, чтобы стать профессионалом в чем-то? Вам для этого нужно 10 000 часов или все зависит не от количества времени, а от вашего упорства и желания? Роберт Грин, популярный автор бестселлеров, приводит примеры из жизни великих людей...
HabitRPG - мотивационный ролевой сервис
Все мы знаем, насколько захватывающими и захватывающими являются современные компьютерные игры. Никого не удивляет ситуация, когда заядлые игроки днями и неделями сидят за компьютером, пытаясь прокачаться, захватить крепость, получить суперброню или занять...
Какой метод мозгового штурма использовали The Beatles и Фрэнк Синатра?
Вы когда-нибудь слушали студийные репетиции известных музыкантов? Не только очень интересно, но и полезно знать, насколько они продуктивны и какие приемы помогли им добиться популярности.Студийные репетиции — это сырые и сырые записи музыкальных композиций....
Почему вы никогда не начинаете новую жизнь в понедельник
Понедельник — страшное время: народу в фитнес-клубе немного. В раздевалках настоящие пробки, на тренажеры нельзя, в душевые очереди. Страна живет спортом!Но вот что удивительно: к среде народу уже меньше, к пятнице - значительно меньше, а в субботу зал...
3 этапа неудач в жизни и как их преодолеть
Одна из самых сложных вещей в жизни — знать, когда нужно продолжать двигаться вперед, а когда остановиться.С одной стороны, настойчивость и выносливость являются ключевыми факторами успеха. Каждый, кто достигает вершин в своем деле, однажды сталкивается...
Этот пост не имеет ничего общего с религией и прочим, в чем сегодня принято многие утверждения принимать на веру и плыть по течению культурных парадигм прошлого.Я человек неверующий, наверное, причиной этому является мое увлечение физикой и математикой,...
План на новый год: ваши первые 10 слов
Новогодние и рождественские праздники не за горами, а многие уже готовятся к составлению новых списков дел, желаний и стремлений на грядущий год. Кто-то перечитывает свой старый план на год и думает о том, чего добился и что написать в новом. А кто-то...
Почему утверждение «Люди никогда не меняются» — всего лишь иллюзия
Люди — постоянно развивающиеся существа, которые ошибочно полагают, что их формирование завершено. Человек, которым вы являетесь сейчас, такой же мимолетный, преходящий и непостоянный, как и все люди, которыми вы были раньше. Единственная константа в...
6 изматывающих мыслей, которые ведут прямо к выгоранию
С детства нас учат определенным «истинам» и правилам поведения, которые мы принимаем как должное и продолжаем верить в них, даже взрослея. Одна часть таких установок действительно мотивирует, помогает эффективно работать и оставаться хорошим человеком....