Сознательные и подсознательные привычки формируют нашу повседневную жизнь. Они диктуют нам, как мы проводим время, и постепенно становятся образом жизни. Повторение простых действий может значительно изменить его к лучшему за очень короткое время. На первый взгляд они кажутся незначительными, но эффект от них не заставит себя ждать.
1. Вставайте рано. Если вам трудно, найдите для этого вескую причину.
2. Занимайтесь спортом как минимум 3–5 раз в неделю по 20 минут.
3. Проводите время на свежем воздухе каждый день. Короткая быстрая прогулка тоже подойдет.
4. Ежедневно читайте хотя бы одну страницу своей любимой книги.
5. Действуйте, не думайте. Вдохновитесь цитатой основателя компании Estée Lauder: «Я никогда не мечтала об успехе, я работала для его достижения».
6. Делайте заметки, когда читаете хорошие книги.
7. Чтобы ясно мыслить, найдите время подумать и погулять в одиночестве.
8. Не общайтесь с людьми, которые пробуждают в вас самое худшее.
9. Добавьте в свое расписание перерывы, чтобы «перезагрузить» свой мозг и помочь ему выполнять тяжелую работу.
10. Перечитайте классику. Возможно, вы многое пропустили в первый раз.
11. Нет ярлыка. Упорно трудитесь и радуйтесь маленьким победам.
12. Найдите время, чтобы подготовиться к проблемам, которые ожидаются в ближайшем будущем.
13. Чтобы успокоить свой разум, старайтесь чаще ощущать себя здесь и сейчас.
14. Ведите «дневник мудрости» и записывайте в него важные жизненные уроки.
15. Думайте о процессе, а не о цели.
16. Не доверяйте своей памяти. Запишите все, что вы хотите запомнить.
17. Разбейте большие проекты на части и сосредоточьтесь на более мелких задачах.
18. Следите за тем, где вы тратите свое время, точно так же, как вы следите за тем, где вы тратите свои деньги.
19. Когда вы найдете хорошую книгу, читайте ее медленно.
20. Инвестируйте почти каждый месяц, хотя бы понемногу.
21. Где бы вы ни были, будьте там полностью.
22. Не бывает неудач, есть только последовательные уроки. Не бойтесь превратить свою жизнь в смелое приключение. Не сдерживайтесь и будьте изобретательны.
23. Найдите занятия, не связанные с работой, и найдите для них время.
24. Регулярно пересматривайте свои убеждения, если они вас больше не устраивают.
25. Анализируйте свои действия и делайте то, что работает, с удвоенной тщательностью.
26. Измените "отлично" на "достаточно хорошо".
27. Выполните упражнение "Сброс разума", чтобы очистить свой мозг от всего ненужного. Все просто: в течение 5-10 минут записывайте все, что придет в голову.
28. Ведите дневник.
29. Чтобы быть продуктивным каждый день, работайте со своим телом, а не против него.
30. Не пытайтесь угодить всем. Иначе однажды это сломает тебя.
31. Проводите вечера в одиночестве, чтобы расставить приоритеты на завтра.
32. Стремитесь к процветанию, а не к показному благополучию. Это освободит ваши дни и сделает вас обладателем настоящего богатства — запаса времени.
33. Сосредоточьтесь на процессах, системах и привычках, а не на результатах.
34. Забота о себе не эгоистична.
35. Почаще напоминайте себе, что ваша карьера отличается от вас. Найди себя - это придает сил и наделяет силой.
36. Каждое утро заправляйте постель. Это может уменьшить стресс.
37. Сгруппируйте похожие задачи, если хотите сделать больше.
38. Активно устраняйте отвлекающие факторы, чтобы улучшить концентрацию и сосредоточиться на работе.
39. Не прекращайте планировать. Это важно для будущей версии вас. Предыдущая версия уже история. Отпусти ее.
40. Держите свой разум открытым и узнавайте что-то новое каждый день. Используйте для этого перерывы.
41. Вы не всегда будете абсолютно правы. Бросьте вызов своим предположениям.
42. Изучите навыки, которые сделают вас незаменимым человеком в будущем.
43. Составьте список всего, что вы хотите изучить, но тщательно выбирайте.
44. На что бы вы ни решили потратить свое время, спросите себя: "Будет ли это иметь значение через день, неделю, месяц или год?"