13 вещей, от которых нужно отказаться, чтобы добиться успеха
1. Нездоровый образ жизни Это первый и самый важный момент, без которого ничего не получится. Если вы хотите чего-то добиться, вам необходимо позаботиться о своем здоровье, иначе через десяток-другой лет вы потратите больше времени на приемы у врача...
Что такое «друзья» в Интернете на самом деле и почему их стоит заменить настоящими друзьями
Ученые называют это «Фототестом обнаженной натуры», и суть этого теста такова: предположим, есть какая-то фотография, на которой вы обнажены и делаете что-то, что могло бы опозорить вас и всю вашу семью на несколько поколений: например, зоофилию. Спросите...
Эффект домино: как создать цепную реакцию полезных привычек
Придуманная история Все действия человека взаимосвязаны. Рассмотрим это на примере женщины по имени Дженнифер Ли Дьюкс. За двадцать с лишним лет, прошедших после окончания колледжа, она ни разу не заправляла постель, кроме тех случаев, когда приходили...
Работа vs личная жизнь: как найти баланс?
Когда вы много работаете, ваша личная жизнь страдает. Если вы слишком мало работаете, страдает и личная жизнь, ведь проблемы начинаются на работе. Нравится вам это или нет, но найти баланс сложно, и работа в любом случае является неотъемлемой частью этого...
Никаких оправданий: Экстрим на колесах Аарона Фотерингема
Зацепило Аарон Фотерингэм родился 8 ноября 1991 года в Лас-Вегасе. Судя по всему, это не самый счастливый день в истории, так как мальчик родился с врожденным заболеванием - расщеплением позвоночника.Это сложный, неизлечимый дефект развития позвоночника...
Как добиться успеха, оставаясь при этом порядочным человеком
Правило 1. Выберите правильный пруд Когда я спросил Боба Саттона, аспиранта Стэнфордской школы бизнеса, какой лучший совет он дает своим студентам, он ответил: «Когда вы начинаете работать на новом месте, внимательно посмотрите на то, чтобы быть похожим...
Как превратить взрослую жизнь в лучшее и счастливое время в жизни
У большинства из нас довольно активная, насыщенная жизнь, поэтому списки дел битком набиты задачами, и это всего на одну неделю! Недаром поиски счастья постоянно откладываются на потом. Пришло время это исправить.По словам профессора психологии Марджи...
Все, что вам нужно знать о хюгге — искусстве быть счастливым
Что означает слово "хюгге"? Слово hygge впервые появилось в письменном датском языке в начале 19 века. А происходит оно от норвежского «благополучие, благополучие». Это понятие, означающее особую атмосферу и чувства, связанные со счастьем. Об этом подробно...
Оглашение своих планов снижает мотивацию к их достижению.Вам нужно объявить о своих целях, чтобы ваши друзья могли поддержать вас?Разве не правильно рассказывать людям о своих проектах? Разве «закон притяжения» не означает, что вы должны обозначить свое...
Почему время в путешествии дороже денег?
Если спросить людей, зачем они путешествуют, то все ответы будут примерно одинаковыми: узнать новые страны, увидеть экзотические достопримечательности, впитать яркие впечатления. Однако если спросить этих же людей о предпочитаемых ими способах передвижения,...
Можно ли стать успешным после 30?
Для кого-то Марк Цукерберг и другие 20-летние СЕО могут стать источником вдохновения, а для тех, кто приближается к кризису среднего возраста, наоборот, могут стать фактором, разрушающим оставшиеся надежды на успех.Что делать? Конечно не отчаивайтесь....
Я не знаю, что такое опоздание. Неважно, какая ситуация: встреча с другом, работа, учеба или автобус. Я всегда опаздываю. Всегда. Это раздражает и раздражает. Это бесит меня и окружающих. Неважно, во сколько я просыпаюсь. Каждый раз, ей-Богу, каждый раз...
Как взломать систему вознаграждений, чтобы сохранить мотивацию
Что такое система вознаграждений Система вознаграждения представляет собой ряд структур мозга, связанных нервными клетками, которые «общаются» с помощью дофамина.Большинство этих нейронов расположены в среднем мозге, а их аксонные хвосты тянутся к различным...
7 выражений SEAL, которые заставят вас действовать
На ресурсе Inc.com есть материал Бранта Глассона, бывшего морского котика. По совместительству он еще и директор по маркетингу одной компании, но это для нас менее важно. Он поделился семью советами SEAL, чтобы мотивировать солдат. И эти слова могут мотивировать...
Как настроить свой мозг на успех с помощью нейронауки
Какие системы мозга участвуют в достижении успеха Ретикулярная активирующая система. Это сеть нейронных цепей, соединяющих ствол мозга с корой. РАС служит своего рода фильтром для огромного количества информации, которая находится в подсознании.Когда...
6 уроков успеха от Альберта Эйнштейна
Продолжайте учиться. Единственное, что мешает моему дальнейшему образованию, это мое образование.Иногда, чтобы продолжать впитывать новые знания и двигаться вперед, нужно, наконец, выбросить старый багаж. Какая-то информация остается ценной, а какая-то...
3 научных подтверждения удивительных возможностей нашего мозга
-1- В 2000 году исследователи из Института неврологии Университетского колледжа Лондона опубликовали отчет о структурных изменениях мозга у таксистов. Ученые использовали магнитно-резонансную томографию, чтобы сравнить мозг таксистов с мозгом людей других...
10 инструментов для достижения целей
В конце декабря 45% людей ставят перед собой оптимистичные цели на предстоящий год. Но 25% отказываются от идеи постановки целей в первую неделю каникул. И только 8% добиваются желаемого. Это руководство содержит квинтэссенцию опыта этих успешных людей....
Как заменить вредные привычки полезными
1. Найдите замену «Однажды мой маленький ребенок забрал у меня ключи от машины, — говорит Грейнджер, — и в тот день мы так опоздали. Если бы я только что забрала у него ключи, он бы расплакался. играть. Ребенок тут же уронил ключи и потянулся к панде....
8 вещей, которые нужно сделать до 8 утра
Предприниматель и блогер Бенджамин Харди поделился, как планировать первые часы утра, чтобы каждый день можно было провести со смыслом. 1. Готовьтесь с вечера Не делайте того, что вызывает стресс. В стрессовых ситуациях выделяется гормон кортизол, который...
Подводя итоги октября, с сожалением должен признать, что мне не хватило ответственности. К сожалению, пособия по развитию этого качества для взрослых в Интернете я не нашел. Так что мне пришлось написать руководство самому.Надеюсь, это поможет и вам....
21 способ найти творческое вдохновение
Если вы каким-либо образом связаны с творчеством в любом его проявлении, то вам не нужно объяснять, насколько важно вдохновение. Когда он есть, то любая задача кажется по плечу, а творческий процесс захватывает настолько, что забываешь о сне и еде. Если...
Как работать меньше и делать больше
Казалось бы, это невозможно, правда? Нам всем постоянно говорят, что для того, чтобы сделать больше, нужно больше работать. Как работать меньше и делать больше? Десятичасовой рабочий день принесет вам больше плодов, чем коллеги, работающие семь часов....
30 жизненных ситуаций, которые нравятся всем
Мы уже писали о ежедневных приятных мелочах, которые приносят массу удовольствия. Это еще одна подборка приятных моментов, которые заставят немного больше ценить жизнь.1. Найдите деньги в кармане зимнего пальто или в джинсах, которые давно не носите.2....
«Метод утенка» для решения сложных задач
Программисты (разработчики?) любят считать себя людьми творческой профессии, хотя инженеры десятилетиями раньше даже не могли в этом признаться. Современные креативщики даже придумали интересный и весьма креативный способ решения сложных задач — делегирование...
Как найти и проработать свои «теневые» эмоции
У каждого в детстве есть момент, когда мы понимаем, что жизнь в обществе означает контроль над определенными эмоциями. Мы особенно усердно подавляем чувства, считающиеся негативными: страх, гнев, ревность, эгоизм. Это происходит по нескольким причинам,...
5 очевидных, но верных советов от Мухаммеда Али
Али выступал за свободу вероисповедания и выражал неприязнь к расовой дискриминации и войне. Кроме того, он был хорошим оратором и часто рассказывал о правилах своей жизни. Каждый из них вы можете применить к себе. Время ограничено, используйте его с...
Ошибки, которые наш мозг подсознательно совершает каждый день
Приготовьтесь к «взрыву мозга»! Вы будете потрясены, узнав, какие мыслительные ошибки мы постоянно совершаем. Конечно, они не опасны для жизни и не говорят о «бездумности». Но неплохо бы научиться их избегать, ведь многие стремятся к рациональности в...
Поиск вдохновения — очень интересная вещь. С одной стороны, многие люди говорят, что не могут заниматься творчеством, пока к ним не придет муза; другие говорят, что вдохновение переоценено и нужно просто сесть (встать, лечь) и сделать это. Я больше склоняюсь...
Как заставить себя работать с помощью 4 простых вопросов
Прокрастинация похожа на голос в вашей голове, нашептывающий, казалось бы, разумные причины не работать. Спорить с ним непросто. Может, лучше задать ему несколько вопросов?Иногда правильный диалог с самим собой — лучший способ настроиться на работу,...
Как развить креативность с помощью фрирайтинга
Что такое фрирайтинг? Я уже рассказывал о трех инструментах, помогающих творчески решать проблемы и находить интересные идеи: ассоциации , карты эмпатии и скампер.Сегодня я расскажу о развитии творчества с помощью писательской практики - фрирайтинга....
7 идей для веселых выходных на даче
Отправиться на экскурсию Многие думают, что на дачах и в деревнях только природа является одной из достопримечательностей. Это не верно. Например, всего в 34 километрах к юго-востоку от Москвы находится старинное село Быково. Он был основан во время...
Как мозг генерирует креативные идеи
Создание оригинальной творческой идеи требует одновременной работы сразу двух совершенно разных областей мозга. Чтобы быть креативным, вам нужно использовать ассоциативное, спонтанное мышление наряду с консервативным анализом. Именно так считают исследователи...
Ежедневный анализ как технология развития
© фотоРаньше я читал много книг по эффективности, тайм-менеджменту, менеджменту и тому подобное. Но 6 месяцев назад я придумал свой инструмент, который стал для меня незаменимой технологией саморазвития. Это ежедневный самоанализ. Она приносит мне большую...
Почему пора перестать злиться в сети
Интернет – самая демократичная и открытая информационная среда. Если герой одного из фильмов мечтал о том, что когда-нибудь наступит время, когда каждый получит свои 10 минут на ТВ и это изменит мир к лучшему, то теперь у нас 24 часа в сутки бесплатного...
10 советов писателям от отца рекламы Дэвида Огилви
В 1982 году Огилви разослал всем сотрудникам агентства памятку под названием «Как писать».Кто хорошо думает, тот хорошо пишет. Тот, кто путается в своих мыслях, пишет неясные писцы, неясные письма и неясные речи.Вот 10 советов, которые помогут вам отточить...
11 способов преобразить интерьер кухни и не разориться
1. Украсить стол Поставьте на стол вазу с цветами, красивые баночки для соли и перца, салфетницу, ароматические свечи или другие предметы, которые создадут уют в обеденной зоне.pinterest.compinterest.compinterest.compinterest.compinterest.com Что купить....
Что такое лоскутное шитье и как его освоить
Что такое пэчворк и зачем им заниматься Пэчворк – это техника шитья вещей из лоскутов ткани. Детали сначала соединяются в небольшие блоки в виде разных геометрических фигур. Затем из них шьют одеяла, прихватки, шторы, чехлы на стулья, игольницы, коврики...
А еще медведь! 7 идей и продуктов из России, которые успешно продаются за рубежом
1. Бластеры из Смоленска Все началось с того, что житель Смоленска Сергей Терещенков увидел в лесу людей с бластерами, играющих в лазертаг. Сергей решил, что это отличная основа для бизнеса, и вместе с братом-близнецом запустил производство оборудования...
Как будет выглядеть первый в мире подземный парк и зачем он нужен Нью-Йорку
Много было сказано и написано о Хай-Лайн в Нью-Йорке, парке, построенном на заброшенной железнодорожной эстакаде. Но урбанисты решили не останавливаться на достигнутом и теперь предлагают устроить парк Lowline в одном из старых подземных депо города.У...
4 простые истины, которые должен знать каждый прокрастинатор
Если в вашем списке дел есть задачи годовой давности, значит, вы прокрастинатор. Быть хроническим прокрастинатором — значит постоянно жить в иллюзиях и придумывать оправдания своему бездействию. Идти по одному и тому же пути, тормозить в одном и том же...
Tasque: работа с Remember The Milk с помощью бесплатной кроссплатформенной программы
На днях осознал необходимость использования заброшенного ранее ГТД. Попытки найти хорошую бесплатную программу ни к чему не привели. Я обратился к веб-сервисам и в первую очередь к Remember The Milk. При этом я, конечно, осознавал всю мощь веб-интерфейса,...
Интервью топ-менеджера Альфа-Банка Олега Брагинского. О себе он говорит так: «Я счастливый человек — моя работа совпадает с хобби! Я профессионально решаю сложные и неразрешимые бизнес-задачи».Профиль впечатляет: Проекты в разных областях и странах,...
Выбор наушников и бесплатные онлайн-курсы
Выбор наушников. Если вы хотите сменить наушники Apple EarPods, но не хотите много тратить, у нас есть пять отличных бюджетных вариантов. Мультик-тест. Предлагаем вам ненадолго вернуться в детство, пройти тест и узнать, какой советский мультипликационный...
Почему вы должны делать то, что кажется невозможным
Согласно психологическим исследованиям, ожидание события почти всегда вызывает больше эмоций, чем само событие. Говорят так: ожидание праздника гораздо приятнее самого праздника.Страх просить у начальника повышения зарплаты может сковывать вас по рукам...
Что можно сделать за 30 минут в день
Ваши зубы получат кариес, если вы не позаботитесь о них регулярно, и ваша идея тоже.Идея требует внимания!Просто уделите ей немного времени в свой день. Может быть, всего 30 минут. 30 минут чистого, непрерывного внимания. Хотите, чтобы ваша идея воплотилась...
2 вещи, которые объединяет всех гениальных людей
Нестандартное мышление Возьмем, к примеру, Бенджамина Франклина. Практически не имея образования и самоучка, он стал самым важным изобретателем, дипломатом, ученым, писателем и политиком американского Просвещения. Он доказал, что молния имеет электрическую...
Чего вам не хватает для мотивации?
Когда вы думаете о повышении мотивации, скорее всего, на ум приходит метод кнута и пряника. И если вы задались целью сбросить лишний вес , то, конечно, вам кажется, что проблема кроется в пряниках. Вы приходите к логическому выводу: вам не хватает дисциплины,...
7 интересных фактов о людях с ограниченными возможностями
По последним подсчетам ООН, сегодня в мире насчитывается около 1 миллиарда человек с различными степенями инвалидности. Это около 15% населения Земли. Из них 110-190 млн человек являются инвалидами с серьезными функциональными ограничениями.Несмотря на...
Счастье есть. Это самый короткий путь к нему
Давайте поговорим о счастье.Счастье вообще странная штука. Все к ней стремятся, хотя никто не знает, из чего она состоит. Все ищут его, хотя никто не видел, как он выглядит. И самый страшный секрет, который все пытаются разгадать: как найти простой и...