Вдохновение, Мотивация

6 простых вещей, которые сделают вас счастливее

Вы когда-нибудь задумывались, что делает нас счастливыми? Точнее, о том, что нужно нашему мозгу, чтобы чувствовать себя максимально комфортно. У неврологов есть ответ на этот вопрос. 1. Слушайте музыку, которая ассоциируется со счастливыми моментами вашей...

30 секунд, которые изменят вашу жизнь

Этот совет дал человек, родившийся в 19 веке, своему внуку, которому сейчас уже за сорок. Этот внук сейчас самый известный человек в своей отрасли, одинаково уважаемый среди политиков и в мире финансов. Так что ему можно доверять. Если в мире и есть ключ...

25 простых стратегий, которые помогут вам быстрее двигаться к цели

1. Возьмите на себя ответственность за то, что вы говорите Наши слова – источник нашей силы. Все, что мы говорим и обещаем, и то, как мы держим свои обещания, влияет на нашу уверенность в себе. Когда слова совпадают с делами, это помогает поверить в...

Невербальный язык тела: все внимание на плечах

«Если ты так сутулишься, никто не возьмет тебя замуж!» Моя бабушка."Все лгут" House M.D.В детстве бабушка не уставала повторять: "Встань прямо, спину держи прямо! Поверни плечи, подбородок вверх, шея прямо. Посмотри на себя в зеркало - ты же девочка!"...

12 жизненных уроков от Стива Джобса

Многие люди говорят и пишут о жизненных уроках, которые они извлекли из Стива Джобса и его работы. Но лишь немногие могут похвастаться тем, что получили эти уроки «из первых рук», работая в команде Стива. Одним из таких счастливчиков является Гай Кавасаки,...

10 мантр, которые сделают вашу жизнь лучше

Однажды известный преподаватель психологии и автор бестселлеров М. Дж. Райан услышал о необычном методе саморазвития, которым пользуются тибетские монахи. Суть в том, чтобы повторять про себя короткие афоризмы, которые помогают сопротивляться негативным...

10 библиотек, которые поразят вас больше, чем пирамиды и древние руины

Национальная библиотека Чехии Главное здание Центральной библиотеки Чехии расположено в историческом здании Клементинум в Праге. Это комплекс барочных зданий иезуитского коллегиума, сохранившийся в первозданном виде. Посетив его, вы получите представление...

22 вдохновляющие цитаты Стивена Кинга о жизни и работе

21 сентября великому и неповторимому Стивену Кингу исполнилось 72 года. «Возраст — это всего лишь число», — говорит один из персонажей писателя в «Стране радости». Наблюдая, как много и плодотворно Кинг работает над новыми книгами, наслаждается жизнью...

Насколько вы счастливы на своей работе? Треугольник удовлетворения говорит

Где бы я ни работал, я всегда записывал самые большие моменты трудовой радости и самые ненавистные эпизоды моей карьеры. Наш мозг устроен таким образом, что мы помним в основном только хорошее, что приводит к неправильным решениям в момент подведения...

Wonderful Day мотивирует вас выполнять повседневные задачи

Прекрасно, когда у нас хватает сил, желания и воли ставить и выполнять любые ежедневные задачи, работая над которыми мы совершенствуемся, делаем свою жизнь лучше и достигаем поставленных целей. Многие бросают начатое на начальных этапах, когда наивное...

5 способов сохранить мотивацию, когда вам хочется все бросить

1. Научитесь смотреть на ситуацию с другой стороны Когда вы чувствуете, что человек на работе сдерживает вас или усложняет вам жизнь, попробуйте перевернуть стрелки. Если вы покинете одно место, такая же ситуация, скорее всего, повторится в новом. В...

6 секретов успешных людей

Почему одним людям удается стать всемирно известными бизнесменами и лидерами, способными изменить мир вокруг, а другие не могут сдвинуться с места, несмотря на упорный труд? Причина этого явления часто упускается из виду.Успешные деловые люди стараются...

О чем люди больше всего сожалеют в конце жизни?

1. Сожалею, что у меня не хватило мужества жить так, как хотелось бы Не так, как ожидали от меня другие люди.Это было самое распространенное сожаление пациентов хосписа. Когда ты понимаешь, что твоя жизнь закончилась, легко оглянуться назад и понять,...

5 упражнений для достижения вашей мечты

1. Заведите воображаемых друзей Если вы пока только лежите в направлении своей мечты, союзники не будут вам мешать. Тех, кто никогда не станет вас критиковать или давить на совесть, но обязательно подскажет что-то дельное в трудной ситуации.Не знаете,...

Посткроссинг — сервис обмена настоящими открытками.

Я, как и многие из вас, считаю себя космополитом - люблю путешествовать, люблю заводить новые знакомства из многих стран, люблю сувениры. А ещё я очень люблю получать открытки из разных стран - с написанными на них от руки поздравлениями, с необычными...

Совершенство скучно

Флориан Тальхофер, художник из Берлина, сказал, что совершенство скучно, потому что мы все одержимы решением проблем. Когда мы видим что-то несовершенное, это привлекает наше внимание, нам становится любопытно. С другой стороны, мы стараемся не замечать...

Как добиться большего с помощью эмоций: 3 совета, вдохновленных наукой

Вы пишете себе список дел, но ничего не делаете. И это продолжается и продолжается. Почему это происходит? Почему мы так хорошо планируем дела, но не делаем их? Проблема в том, что вы упускаете важный момент — не учитываете свои эмоции. Все системы продуктивности...

Почему важно перечитывать дневники?

Наш мозг устроен таким образом, что в нем не задерживается ненужная информация. Другое дело, что наш мозг считает лишним: многие ценные идеи и догадки исчезают просто потому, что вы не успели их записать или похоронили среди сотен других записей. Не упустить...

Не можете похудеть? Все дело в направлении

Если вы пытаетесь похудеть, против вас работает множество факторов: рабочий график, отсутствие силы воли, даже члены семьи. Но все эти факторы довольно легко преодолеть. А вот упрямство - нет.Это та самая черта, которая сводит на нет все ваши усилия привести...

3 шага, чтобы перестать обвинять других

Вы когда-нибудь опаздывали? Не потому, что вы проспали или слишком долго собирались, а потому, что возникли форс-мажорные обстоятельства, которые вас задержали. Я уверен, что это произошло. Но всегда ли вам удавалось убедить ожидавших вас людей, что это...

7 советов для тех, кто хочет развить позитивное мышление

Многие люди воспринимают позитивное мышление как клише или фантазию. Тем не менее, польза оптимизма подтверждена научными исследованиями. Жизнерадостные и уверенные в себе люди дольше живут, меньше страдают депрессиями, лучше справляются с жизненными...

Как составить план ухода за собой

Что такое план самообслуживания и для чего он нужен Это своего рода дорожная карта, которая поможет вам справиться со стрессом, не впасть в отчаяние и не потерять контроль, если проблемы навалятся. Такой план должен быть создан вами и специально для...

4 причины, почему я побрил голову

Я побрил голову.У меня с детства была идея побрить голову. Но было неловко. Я ассоциировал лысых людей либо с болезнью, либо с агрессивным поведением. Короче, вот так я ходила с волосами.И тут я решил, а почему бы и нет?Перечислю плюсы и минусы лысины....

Как преобразить интерьер прихожей без ремонта

1. Сделать зону отдыха в коридоре Рядом с дверью поставьте скамейку, где будет удобно обуться или просто посидеть на дорожке. Добавьте подушки или одеяло для комфорта. Вместо скамейки можно использовать низкий стеллаж, пуфик, ящики и даже старый комод.pinterest.rupinterest.rupint...

Риск в жизни и в океане - руководство по риску от серферов

Океан - это жизнь. Иногда она бурная и мутная, иногда кристально чистая и спокойная, с зеркальной водной гладью. Если вы когда-нибудь смотрели серферские фильмы или пробовали самостоятельно вставать на доску, то знаете, что ничего хорошего из этого не...

Как навести порядок в вещах, делах и голове

1. Подводя итоги прошедшего года Выясните, что вы сделали, чего не сделали и почему. Какие ошибки вы совершили и чему вы можете научиться на прошлых неудачах? Что было достигнуто, а что просто стало неактуальным? 2. Организуйте свое расписание и избавьтесь...

13 способов повысить собственную мотивацию

Иногда прикладывая много знаний и усилий, в итоге мы все равно не получаем желаемого результата. В этом случае нам необходима эмоциональная поддержка нашей деятельности, иначе говоря, мотивация. Как вы можете повысить свою мотивацию?Вот они: 1. Почему...

5 советов тем, кто устал

Я очень устал. Через шесть недель у меня будет ребенок, и моя беременность протекает с осложнениями. При этом я продолжаю работать и участвовать в новых проектах.Тяжело: на каждую маленькую победу этого сложного периода был момент, когда я чувствовал...

7 признаков того, что вы решили отказаться от своей мечты

У каждого человека есть заветная мечта. Мечтают все, от ребенка до древнего старика. Мечты не имеют правил и ограничений. Нельзя взять и запретить мечтать, никто и никогда. Никто не может убить мечту, кроме.. нас самих. Мы сами легко отказываемся от своих...

Как освоить зентангл и зачем это нужно

Что такое зентангл и зачем им заниматься Зентангл — это техника рисования повторяющихся узоров, которые затем складываются в абстрактное изображение. Это один из видов арт-терапии.Узоры, из которых формируется рисунок, называются танглами.Когда я только...

Илон Маск: 15 цитат последователя Стива Джобса и Леонардо да Винчи

Самый смелый предприниматель Кремниевой долины, основатель SpaceX, соучредитель PayPal, глава Tesla Motors и SolarCity, «спаситель человечества» — все это об Илоне Маске. Все, кто тесно с ним работал, отмечают, что их жизни разделились «до» и «после»...

Как перестать жить на автомате и поставить себе цели на 2016 год

Как часто вы слышите от людей: «Я не знаю, чего хочу. У меня нет целей». Вы слышали это? Были ли у вас такие периоды неопределенности? В современном мире возможностей нужно уметь отличать важное от неважного. Вы должны понимать, что ваше, а что не ваше....

Почему изменить мир легче, чем убедить других в том, что вы это сделали

В один из декабрьских дней 1903 года два брата-изобретателя Орвилл и Уилбур Райт впервые в истории подняли в небо конструкцию, отдаленно напоминающую современный дельтаплан. Аппарат пробыл в воздухе 12 секунд и пролетел 36 метров на средней высоте 3 метра....

Почему настольные игры — полезный инструмент для писателя

Сюжетные игры — это творчество, а не соревнование Для начала разберемся, чем отличаются традиционные настольные игры от игр в жанре «сторителлинг» (от англ. storytelling — рассказывать историю). В таких играх, как Settlers, для победы требуется стратегия...

Боевые искусства, которые делают человека самым опасным зверем

Сегодня у нас скорее мотивационное, чем практическое видео, так как не все могут повторить то, что делает Джером Пина в видео! Возможно, после этого видео вы решите узнать немного больше о ММА и даже найти клуб поблизости. Или хотя бы заниматься спортом...

6 принципов, которые помогут вам стать успешнее

1. Держи слово Совпадение намерений, слов и действий – одно из главных условий внутренней гармонии, необходимой для достижения целей. Когда вы делаете именно то, что пообещали себе или кому-то еще, вы формируете характер и укрепляете уверенность в себе.Но...

Как избавиться от ревности и страха потери?

Мы покупаем картины и фотографируем, чтобы никогда на них не смотреть, мы завидуем нашим любимым и друзьям, потому что они наши. Даже читая книгу, мы копируем понравившиеся фразы, но больше к ним не возвращаемся.Мы постоянно боимся что-то потерять: имущество,...

Что происходит с мозгом, когда мы терпим неудачу, и как обратить это в свою пользу

Фридрих Ницше утверждал, что то, что нас не убивает, делает нас сильнее. В этом есть доля правды: неудачи, которые нам приходится переживать, делают нас мудрее и терпимее к чужим ошибкам. Но верно и то, что беда не приходит одна, и за одной неудачей обычно...

Как заставить свой мозг мыслить позитивно

Мозг не дает нам забыть плохие воспоминания и тяжелые переживания. Тем самым он пытается уберечь нас от повторения прошлых ошибок. Однако негативные мысли не позволяют видеть хорошее, радоваться каждому дню и жить счастливо.Чтобы научиться мыслить позитивно,...

15 потрясающих мини-сериалов, которые можно посмотреть за одну ночь

1. Потерянная комната Потерянная комната США, 2006 Мистический детектив, фантастика, триллер Продолжительность: 3 серии IMDb: 8.2. Детектив Джо Миллер и его верный напарник преследуют номер 10 мотеля «Саншайн». Впрочем, местная мафия, сектанты...

Как заняться саморазвитием и не потерять веру в себя

Почему люди сомневаются в своих силах Недавно я разговаривал с одним из моих студентов на моем курсе продуктивности о поиске работы. Ей это оказалось очень тяжело. Как и вы, она читает статьи о саморазвитии и уделяет много времени своему образованию....

Жизнь в потоке: внутри и за пределами возможного

Если вы когда-нибудь пропускали обед из-за интересного обсуждения или настолько увлеклись текущим проектом, что все остальное было где-то в другом месте, то вы знаете, что такое «поток». Времени больше не существует, индивидуальность растворяется, сознание...

Как превратить синдром самозванца в топливо для карьеры

Многие из нас склонны сомневаться в своей профессиональной компетентности. Мы сомневаемся в своих навыках, чувствуем, что недостаточно хороши в том, что делаем, и беспокоимся, что не оправдаем ожиданий нашего начальника и команды.Одно исследование в США...

3 упражнения для повышения уверенности в себе

1. "Почему я добьюсь успеха" Возьмите лист бумаги и напишите сверху:«Почему я добьюсь успеха как ___________».Теперь полностью сосредоточьтесь на настоящем моменте . Отпустите прошлое, не беспокойтесь о будущем. Думайте только о своих талантах, способностях...

Почему так сложно начать здоровый образ жизни: 5 самых популярных оправданий

Новые и правильные обещания, как правило, всегда даются в начале любого периода. Это всегда либо первое число месяца, либо с Нового года, либо с понедельника. Но наступает понедельник, и мы придумываем новые отговорки. Особенно тяжело почему-то заниматься...

4 простых совета для тех, кто хочет развить силу воли

Доктор философии, профессор Стэнфордского университета Келли МакГонигал в своей книге «Сила воли. Как развивать и укреплять» доказывает, что сила воли – это не какая-то «специфическая способность, не тождественная разуму». Каждый человек рождается с ним.В...

Как развить независимое мышление: советы Брюса Ли

1. Помните, что никакая догма не отражает всей реальности Люди обычно придерживаются тех традиций и взглядов, которые распространены в их стране. Эти традиции и взгляды определяют, какое поведение считается правильным и что значит жить хорошо. Но когда...

10 фильмов, которые вдохновляют на творчество

Ахиллес и черепаха Драма, комедия Япония, 2008 Продолжительность: 119 минут IMDb: 7,4 Матис — художник, который никогда не добивался успеха, но всегда надеялся, что когда-нибудь слава настигнет его. Он постоянно работал над собой, преодолевал жизненные...

Как избавиться от страхов: 12 советов от молодых предпринимателей

1. Определите источник своего страха «Это поможет проанализировать реальную проблему. Недавно я получил сертификат по подводному плаванию с аквалангом, поэтому я преодолел страх застрять под водой», — говорит Диего Орхуэла, основатель Cables & Датчики....

Зачем планировать 2018 год сейчас

Вы будете придерживаться своих решений Конечно, мир очень быстро меняется, и нельзя все спланировать заранее. Но вспомните слова известного автора и лайф-коуча Энтони Роббинса.Не отступайте от своих решений, но будьте готовы адаптироваться к ситуации.Большинство...