Доктор философии, профессор Стэнфордского университета Келли МакГонигал в своей книге «Сила воли. Как развивать и укреплять» доказывает, что сила воли – это не какая-то «специфическая способность, не тождественная разуму». Каждый человек рождается с ним.
В этом видео вы найдете четыре простых, но действенных совета, которые помогут вам прокачать силу воли.
Лайк, если тебе нравятся сильные духом люди. Напишите в комментариях, как вы работаете над самосознанием и самоконтролем. И не забудьте подписаться на наш канал!
Еще несколько статей о том, что такое сила воли и как над ней работать:
- "Как развить силу воли, чтобы сделать еще больше";
- "7 способов развить силу воли от папы с самоконтролем";
- "Как преодолеть триггеры, которые мешают нам стать лучше".