Наш мозг устроен таким образом, что в нем не задерживается ненужная информация. Другое дело, что наш мозг считает лишним: многие ценные идеи и догадки исчезают просто потому, что вы не успели их записать или похоронили среди сотен других записей. Не упустить эти идеи — первая и, вероятно, самая важная причина вести дневник.
Новый взгляд на старые догадки
Иногда идеи имеют ценность в определенный момент времени, до которого они просто не могут быть реализованы. Так, например, случилось с фильмом «Аватар», сценарий которого был создан за 15 лет до воплощения, а сама идея пришла к Кэмерону еще в юности.
Многие идеи Чарльза Дарвина стали известны широкой публике только потому, что он имел привычку их записывать.
Например, в его работе «О выражении эмоций у человека и животных», опубликованной в 1872 г., записи сделаны задолго до этого — в 1839 г., когда у Дарвина родился первенец и ученый стал наблюдать за выражением детских эмоций. , были использованы.
Ведение дневника сохраняет идеи, которые еще не нашли применения, а возвращение к старым записям помогает реализовать эти идеи со временем или как-то применить их.
Когда вы перечитываете свои записи, вы внезапно натыкаетесь на отличную идею, которая не сработала в то время, когда вы ее придумали. Но теперь ты смотришь на это совсем другими глазами: изменились обстоятельства и, главное, изменился ты. У вас появился новый опыт, возможно изменился ваш взгляд на мир.
Если не брать идею в первозданном виде, то можно найти ей новое применение, перевернуть как-то по-другому и использовать для своих нужд. Получается такой симбиоз между активно работающим в данный момент мозгом и идеями и ценными мыслями из прошлого, которые приходят к вам со страниц дневника.
Но даже это не единственная причина перечитывать свои дневники.
Переоценка целей и эмоциональный подъем
Дневник веду, правда, веду как попало и где придется: в двух-трех блокнотах или дневниках, в Diaroapp.com, в Evernote. Иногда (признаюсь, нечасто) я возвращаюсь к своим заметкам и погружаюсь в увлекательное чтение.
Ваши воспоминания всегда интересны, тем более, что большую часть написанного вы помните лишь в общих чертах, а всплывающие детали дают совсем другую картину происходящего.
Ты как бы смотришь сверху на все проблемы, которые тебя волновали в то время, видишь их корни, теперь понимаешь, что было правильно, а что нет. Это здорово, как смотреть фильм о своей жизни, и, конечно же, позволяет учиться на прошлых ошибках.
Не менее важная причина перелистнуть дневник еще раз — понять, как вы на самом деле относились к событиям и людям. В статье о пользе ведения дневника Слава Баранский рассказал о своем опыте и о том, как важно помнить не только хорошие, но и плохие моменты. Ведя дневник, он смог увидеть реальную картину дел, исходя из своих личных оценок ситуаций, событий и людей по шкале от 1 до 5.
Просмотр ваших заметок может быть отличным способом переоценить некоторые события в вашей жизни.
Это также поднимает настроение, особенно если вы находите список своих целей, о которых давно забыли, и понимаете, что большинство из этих целей вы достигли, а то, что не получилось, потеряло свою актуальность.
Однажды я нашла такой список в старом блокноте, и было действительно здорово понимать, что даже без особых усилий и постоянных напоминаний почти все задуманное сбылось. И это мотивирует вас на создание следующих списков целей.
Думаю, поводов хотя бы изредка возвращаться к вашим записям, чтобы вдохновиться и поднять настроение, уже достаточно.
Вы читаете свои дневники?