«Если ты так сутулишься, никто не возьмет тебя замуж!» Моя бабушка.
"Все лгут" House M.D.
В детстве бабушка не уставала повторять: "Встань прямо, спину держи прямо! Поверни плечи, подбородок вверх, шея прямо. Посмотри на себя в зеркало - ты же девочка!" Конечно, моя бабушка мало что знала о нашем невербальном языке тела. Именно так ее учили в детстве в далеких 30-х годах XX века в Институте благородных девиц. Но зато прекрасно понимала, какое впечатление производит на окружающих человек с красивой осанкой.
© фото
Когда мы говорим о невербальном языке тела, то чаще всего обращаем внимание на лицо и руки, реже на ноги. Мы почти никогда не смотрим на плечи, потому что просто не знаем, что они могут выдать страх, неуверенность, депрессию и даже ложь. Психология общения основана на невербальном языке тела.
Джо Наварро, бывший сотрудник ФБР, делится своими наблюдениями, которые за двадцать пять лет службы накопились в нескольких книгах ;)
Мощность
Как я уже говорил, Джо Наварро довольно долго работал в ФБР и имел дело не только с обычными преступниками, но и с психопатами. Во время бесед с заключенными он наблюдал за их поведением — мимикой и жестами. Его мать была такой же мудрой, как и моя бабушка, и всегда требовала от сына прямой спины и расправленных плеч. У женщин природа положительно реагирует на мужчин с V-образной фигурой (широкие плечи, узкие бедра). В природе это означает, что он обладает отменным здоровьем и недюжинной физической силой — этакий альфа-самец.
Человек с прямой спиной и широкими прямыми плечами выглядит сильным и кажется даже немного выше своего роста.
Однажды один из преступников-психопатов сказал Наварро: «Серебряные спины не преследуют серебристых, они преследуют все остальное». (сильвербэки - это альфа-самцы у горилл с серебристыми волосами на спине) - то есть жертв обычно выбирают из слабых и неуверенных в себе. Расправленные плечи – признак уверенности и силы. И пусть они не так широки, как хотелось бы, все равно у человека с уверенной походкой и расправленными плечами гораздо меньше шансов стать жертвой, чем у сутулого, с опущенными плечами и опущенной головой. Этот взгляд — почти прямое приглашение плохим парням.
Депрессия
Посмотрите на ребенка, который вернулся из школы, отсидев срок или с не очень хорошими оценками. Как он выглядит? Обычно к опущенному образу добавляется сгорбленная спина и опущенные плечи. Это неприятное состояние довольно быстро проходит (до первого интересного мультфильма) и ребенок снова бодр и весел - глаза горят, плечи расправляются! Люди, страдающие затяжной депрессией, могут находиться в подобном положении гораздо дольше — дни, недели и даже месяцы. Их плечи всегда опущены, они ими практически не двигают. Они выглядят так, будто едва прикреплены к скелету и могут отвалиться, если человек сделает даже одно резкое движение.
Привлекательность
В то время как мужчины отводят плечи назад, чтобы показать свою силу и уверенность, женщины используют эту часть тела, чтобы соблазнить мужчин. Восточные танцоры, танцоры на карнавале в Бразилии — все они активно используют свои плечи. Вы можете представить бразильскую карнавальную танцовщицу с опущенными и неподвижными плечами? Открытые плечи привлекают мужчин, и женщины этим активно пользуются, даже сами того не подозревая. Один из ярких примеров, на мой взгляд, движения Мэрилин Монро!
Если девушка не уверена в себе, в платье или кофточке, открывающей плечи, она будет чувствовать себя некомфортно и, скорее всего, начнет сутулиться.
Неверно?
Поскольку мы почти не обращаем внимания на плечи, их движения труднее всего контролировать. Если вы спросите человека о чем-то, чего он не знает, что он сделает с ответом? Он пожал плечами, слегка приподняв их. Этот жест означает неуверенность, а не ложь. То есть человек не уверен, не знает правильного или точного ответа.
Во время бесед со свидетелями Джо Наварро заметил, что если человек не до конца уверен в точности своего ответа, он скажет «да», но при этом слегка приподнимет хотя бы одно плечо.
То же самое делают больные, которых по определенным причинам не устраивают назначенные лекарства (например, после их приема возникают проблемы с желудком). Когда врачи спрашивают их, принимают ли они прописанные им лекарства, они отвечают утвердительно, но слегка пожимают плечами. Если заметить этот жест и задать им наводящие вопросы, то окажется, что при приеме этих препаратов у них возникают определенные трудности и они решили от них отказаться или нашли альтернативу по совету знакомых.
Если вы спросите у коллеги, успеют ли они закончить отчет к концу недели, вы, скорее всего, получите утвердительный ответ с легким пожатием плеч и фразой «скорее всего». А если вы решите расспросить поподробнее, то вполне может оказаться, что "...скорее всего, я успею, но у меня двое маленьких детей, которые больны, так что..." Так что, может, и не успею это.
Дети меньше контролируют свое тело и чаще пожимают плечами, довольно энергично (некоторые даже начинают их трясти), когда отвечают утвердительно на вопрос, в ответе на который совсем не уверены.
Если при ответе на вопрос человек делает имплицитное движение хотя бы одним плечом, это вовсе не означает, что он намеренно лжет. Скорее всего, он просто не совсем уверен в своем ответе, а если расспросить его более подробно, то можно узнать много интересных моментов.
В любом случае прямая спина и расправленные плечи придают уверенный вид любому человеку, вне зависимости от его полноты. Не устану повторять, что наше внутреннее состояние и внешнее состояние связаны неразрывной цепью. И даже если вы чувствуете неуверенность и страх, стоит только расправить плечи и поднять голову, как эти неприятные ощущения пройдут, и окружающие посмотрят на вас совсем по-другому. Это может получиться не сразу, но при небольшой практике все обязательно получится.