Иногда прикладывая много знаний и усилий, в итоге мы все равно не получаем желаемого результата. В этом случае нам необходима эмоциональная поддержка нашей деятельности, иначе говоря, мотивация. Как вы можете повысить свою мотивацию?
Вот они:
1. Почему
Когда вы попадаете в беду, не пытайтесь сосредоточиться на ней, это не поможет. В этом случае полезно спросить себя, почему или в чем заключается ваша проблема. Если ответ не найден, то не стоит зацикливаться на проблеме.
2. 5 минут
Начните с малого в течение 5 минут. Небольшого усилия после этого будет достаточно, чтобы продолжить работу.
3. Переместить
Это может звучать глупо, но это работает!
4. Следующее действие
Не можете больше работать над проектом? Сосредоточьтесь только на следующем конкретном действии.
5. Найдите проблему
Что мешает вам работать? в чем именно проблема?: Найдите и решите ее.
6. Развивайте свои страхи
Скрытые страхи или беспокойства могут серьезно осложнить процесс и помешать завершить работу.
7. Найдите партнера
Кто-то, кто может вернуть вам мотивацию, когда вы сами уже слишком ленивы или устали.
8. Быстрый старт
План на завтра. Перенесите все самые сложные дела на утро.
9. Читать книги
Любая книга, в которой могут быть свежие идеи. Процесс появления новых идей всегда является хорошей тренировкой для вашего мозга.
10. Используйте подходящие приложения
Слабые компьютеры, неэффективные приложения, постоянно падающие программы могут убить вашу мотивацию. Избегайте осложнений, которые могут свести его к нулю.
11. Мелких проблем не бывает
Их либо нужно решать так же, как и самые серьезные, иначе они убьют всю вашу тягу к работе.
12. Разработайте мантру
Найдите что-то, что будет мотивировать вас и поможет сосредоточиться. И неважно, что происходит. Если вы не знаете, с чего начать, то просто «сделайте это сейчас!» подходит для начала.
13. Развивайте успех
Успех порождает успех. Даже самая маленькая победа повысит вашу мотивацию. Развивайтесь и закрепляйте успех!
Что заставляет вас не сдаваться? Как повысить мотивацию?