Новые друзья
Если вам кажется, что бег — это выбор одиночек, вы ошибаетесь! Многим нравится бегать вместе. Найти беговую компанию не так уж и сложно: в Сети есть множество сообществ бегунов. Посетите форум 42km, добавьте новых друзей в приложение Jawbone или поищите информацию на городских спортивных площадках: фитнес-центрах, магазинах, парках.
На беговой дорожке можно завязать полезные знакомства и даже завести новых друзей: у вас есть хотя бы один общий интерес.
Призовой бранч
Если вы бегаете по утрам, вы, скорее всего, пропустите завтрак. Поэтому после утренней пробежки можно пойти с новыми друзьями в любимое кафе и пообедать. Вы можете немного расслабиться, выбирая еду, и вознаградить себя за упорство на трассе. Просто подсчитайте, сколько калорий вы сжигаете, и смело выбирайте десерт.
Выходные дни
Скорее всего, вам надоест один и тот же маршрут, если вы бегаете каждый день. Поэтому вам следует бежать в другое место. Воспользуйтесь своим отпуском, чтобы отправиться в другой город или страну и принять участие в беговом мероприятии мирового уровня. Гонки для спортсменов разного уровня подготовки проводятся по всему миру.
Вовлечение
Почти каждая гонка посвящена сбору средств или вдохновлена какой-то ситуацией в мире. Участие в беговых мероприятиях — отличная возможность быть в курсе текущих событий и внести свой вклад в что-то важное. В этот момент вы будете окружены неравнодушными людьми и, возможно, решитесь на доброе дело, в котором ранее вам не хватало общественной поддержки.
Вдохновение
Помимо того, что, начав бегать, вы сами станете более активными и радостными, вы своим примером будете вдохновлять других. Вы можете этого не осознавать, но выбирая здоровый и активный образ жизни, вы мотивируете окружающих. Кто-то увидит, что вы стали стройнее, другого впечатлит ваше фото с забега. Возможно, в следующий раз они присоединятся к вам на пути. Быть хорошим примером для коллег, друзей и семьи — это действительно круто!
И опять же, таким образом вы сможете завести новых друзей.