Представляем вам очередной пост нашей постоянной читательницы Елизаветы Тимофейчук. Вы, наверное, уже знакомы с ее статьями «Почему следует читать книги только в оригинале и не доверять переводчикам: мнение читателя» и «Жизненная мудрость Майи Энджелоу». Сегодня Елизавета поделится своими мыслями о простом, но очень эффективном способе снятия накопившегося стресса.
Застряли где-то в очереди, на совещании, ждете или слушаете кого-то, а у вас есть ручка под рукой? Скорее всего, вы начнете рисовать. Изображения могут быть самых разных форм: узоры, рисунки или каракули — все, что мы производим, пока фокус нашего внимания находится в другом месте. Удивительно, насколько креативными мы можем быть, даже не пытаясь!
Есть и другие люди, которые превратили закорючки на бумаге в целое художественное движение. Его название — дудлинг, произошло от слова doodle, что переводится как «каракули». В мире невероятное количество любителей этого жанра, которые делают из обычных закорючек целые произведения искусства. Вы можете неожиданно превратить набор кружков в черепаху, знаки препинания в дерево или цветы, а из линий собрать имя любимого человека.
Но невероятные рисунки — это еще не все, чем может удивить дудлинг.
Александр Пушкин, Рабиндранат Тагор, Джон Китс, Сэмюэл Беккет, Сильвия Плат, Томас Джефферсон, Рональд Рейган и Билл Клинтон разделяют любовь к загогулинам на полях.
«Doodle» означает «делать спонтанные заметки, которые помогут вам думать», — говорит Сунни Браун, автор книги «Рисунок для творческих людей».
Она пишет этот дудлинг:
- повышает концентрацию внимания;
- улучшает память;
- помогает в исследованиях;
- помогает решать как рабочие, так и личные проблемы; < li>заставляет мыслить нестандартно;
- повышает креативность;
- помогает увидеть общую картину проблемы.
Встречи и телефонные звонки могут быть очень утомительными, некоторые люди не любят просто сидеть и делать это. Дудлинг помогает избавиться от скуки и разочарования, а желание писать становится сильнее по мере повышения уровня стресса. Дудлинг — это наш предохранительный клапан, который позволяет давлению рассеиваться в игривом и творческом направлении.
Когда вы входите в режим автопилота, только половина вашего мозга занята тем, что вы делаете. В это время вы можете подумать о чем-то, что уже было в глубине вашего сознания.
Рисуя картины блуждающего ума, вы планируете новое предприятие, беспокоитесь о деньгах, мечтаете о любви или празднике. На бессознательном уровне это вроде бы бесцельное времяпрепровождение, но на самом деле оно помогает людям разобраться в своих проблемах.
Дудлы могут многое рассказать, если знать, что искать. Тема даст вам некоторые подсказки, но то, как выполнен рисунок, скажет вам еще больше. Например, если шесть человек нарисовали розу, каждая роза будет отличаться по размеру, форме, цвету, положению и так далее. Специфические черты рисунка отражают качества, относящиеся к личности рисунка. Картинки — это кусочки карты, которые показывают, как работает ваш разум.
Самое удивительное в дудлинге то, что рисовать закорючки может каждый. Вы можете проявить свою фантазию без ограничений. Ведь в дудлинге нет никаких правил, это вообще достаточно простой вид искусства. Дудлинг доступен каждому, а его возможности безграничны!
Как вы думаете, рисование действительно помогает снять стресс? Может быть, вы тоже рисуете, когда вам скучно? Публикуйте свои творения в комментариях.