Отправиться на экскурсию
Многие думают, что на дачах и в деревнях только природа является одной из достопримечательностей. Это не верно. Например, всего в 34 километрах к юго-востоку от Москвы находится старинное село Быково. Он был основан во время татаро-монгольского ига, а в 18 веке, благодаря усилиям В.И. Баженова, она приобрела изысканный архитектурный облик. Мастер преобразовал местную усадьбу и построил величественный храм Владимирской Божией Матери (1789 г.).
Изучите, какие культурно-исторические достопримечательности находятся рядом с вашим загородным домом, и отправьтесь туда на экскурсию. Такие поездки не только развлекают, но и расширяют кругозор.
Этнический и агротуризм сейчас также активно развиваются. Если поблизости есть этнографический парк, можно познакомиться с обычаями, фольклором и бытом некоторых народов. Узнайте, как они жили, что ели и что носили их представители десятки лет назад. А в сельскохозяйственном туре вам наверняка предложат подоить корову или наколоть дров. Отличный опыт для горожан, считающих, что работа = офис + компьютер. :)
Организовать спортивный турнир
Если вы собираетесь с друзьями за город, турнир по волейболу или дворовому футболу – то, что вам нужно для развлечения. Возьмите с собой свой инвентарь, разделитесь на команды и составьте расписание турнира. Не забывайте о крутом призе для чемпионов.
Командные игры на свежем воздухе сплачивают коллектив, дарят массу азарта и позитивной энергии и заряжают здоровьем. Главное соблюдать некоторые правила. Например, если речь идет о футболе, сократите продолжительность таймов до 25-30 минут и делайте получасовые перерывы между играми. Так что у команд будет время отдохнуть и восстановиться. Придать сил вам поможет любая еда или напиток: съешьте кусочек шашлыка с листом салата в перерывах между спичками или выпейте стакан колы — сладкая газировка поможет вам зарядиться энергией благодаря содержанию сахара.
Иди в лес
Прогулка по лесу – это умопомрачительно свежий воздух, пение птиц, лесные запахи и бесконечная гармония, которой так не хватает жителям города. В лесу каждый найдет себе занятие по интересам. Одни будут увлечены сбором ягод и грибов (уже сезон!), а другие будут просто созерцать природу, фотографироваться и фотографироваться. Кроме того, лесные тропы отлично подходят для бега.
В лесу просыпается аппетит. Сладкие напитки помогут быстро восстановить силы: глюкоза нужна для снабжения мозга и мышц энергией. Главное соблюдать меру. Рекомендуемая среднесуточная доза сахара для взрослого человека составляет 65 г. Можно смело выпить стакан кока-колы (10,6 г сахара на 100 мл) или апельсинового сока (13 г сахара на 100 мл).
Также помните, что лес может таить в себе опасности, начиная от укусов насекомых и заканчивая пожарами. Если вы никогда раньше не бывали в «дикой природе», внимательно прочитайте наш гайд по выживанию.
Сходить на рыбалку
Когда рядом есть река или озеро, проблем с отдыхом не возникает: если позволяет погода, там можно отдыхать хоть целый день. Особая удача, когда в пруду есть рыба.
Посидеть с удочкой в ожидании поклевки хотя бы раз в жизни должен каждый. Возможно, вам понравится, и тогда вы найдете для себя новое увлечение. ;) Практика показывает, что рыбалку любят даже девушки.
Если удача будет на вашей стороне и вам удастся что-то поймать, то вы обеспечите себя и своих близких вкусным ужином – ухой или рыбой на гриле.
Спа
Лучший способ расслабиться на природе – это баня. Он исцеляет, бодрит и омолаживает.
Считается, что русская баня способствует восстановлению поврежденных тканей и показана при лечении ушибов и растяжений. Периодическое обливание разогретого тела прохладной водой улучшает кровообращение. А самомассаж веником отлично сжигает лишние килограммы.
Ванна с эфирными маслами улучшает дыхание и помогает в борьбе с респираторными заболеваниями. Капните пару капель елового, эвкалиптового или кедрового масла на плиту, дайте поработать и вдохните хвойный аромат. Женщинам баня может заменить поход в спа: на распаренной коже удобно проводить косметические процедуры (пилинги, маски и т. д.).
Однако, чтобы ощутить пользу бани, нужно уметь правильно в ней ходить. Золотые правила:
- Общая продолжительность банных процедур не должна превышать 2 часов при максимум двух-трех посещениях парилки. Не находиться в парилке более 5-7 минут (детям - 1-2 минуты). При появлении слабости или головокружения немедленно покинуть парилку.
- В бане наблюдается обильное потоотделение. Для поддержания водного баланса организма необходимо пить достаточное количество жидкости. Подойдут чай со льдом, морсы, компот, сладкие газированные напитки типа колы, соки - все они на 85-99% состоят из воды.
- Не посещайте баню с полным желудком: это увеличивает и без того немалую нагрузку на сердце. Но голодать тоже не стоит: умывание в бане требует много сил. Перекусите перед ванной фруктами или овощами.
Проявите творческий подход
Нет ничего более вдохновляющего, чем природа. Лучшие произведения Левитана, Поленова, Саврасова и других великих художников — сельские пейзажи.
Сбежав от городской суеты на выходные, предайтесь творчеству. Какой из них зависит от ваших предпочтений. Нравится живопись? Выйдите на открытый воздух. Вы предпочитаете фотографию? Ищите тему для фоторепортажа или снимайте серию портретов. Вы увлекаетесь музыкой? Возьмите с собой любимый музыкальный инструмент. Вам нравится писать? Изливайте свои мысли на бумагу в стихах или прозе.
Выходные за городом — отличная возможность раскрыть или развить свои таланты. Вот несколько статей, которые помогут вам в этом:
- 7 творческих секретов Леонардо да Винчи
- 9 способов улучшить творческое мышление
- Почему стоит научиться рисовать и как это делать. < li>С чего начинается фотография: основные настройки.
- Почему нужно делать музыку.
- Как написать увлекательный текст: 7 проверенных приемов.
Встретить рассвет
После активного дня на даче вам обычно снится прекрасный сон. Но не поленитесь, заведите будильник за час до восхода солнца и своими глазами увидите, как восходит солнце. Это завораживающее и невероятно романтичное зрелище. Любителям обязательно понравится эта идея. Кроме того, это полезно. Люди, заботящиеся о своем здоровье, знают, что есть как минимум шесть причин проснуться до восхода солнца.
Возьмите с собой одеяло (ранним утром может быть холодно), дождевик (защитит от росы) и что-нибудь вкусненькое. В ожидании первых лучей солнца приятно съесть кусочек шоколада или небольшую пирожную и выпить чай из термоса. Такие моменты объединяют, дарят утешение и запоминаются на всю жизнь.
Надеемся, наши идеи убедили вас в том, что поездка за город может быть больше, чем просто шашлыки и ничегонеделание. Выходные на даче могут быть веселыми и полезными. Пишите в комментариях, чем любите заниматься вдали от каменных джунглей.
Хороших выходных!
Материал подготовлен при информационной поддержке TCCC.