Мотивировать себя что-то изменить в своей жизни в новом году — традиционно одна из самых больших проблем. И дело не только в силе воли. Мы уже дали вам несколько советов о том, как максимизировать свои шансы добиться цели, но Список привычек делает эти изменения проще и эффективнее.
Основная цель списка привычек — отучить вас от вредных привычек и мотивировать на приобретение хороших. Для этого приложение предлагает вам посоревноваться с самим собой.
Вам нужно будет создать конкретное действие, которое вы хотели бы выполнять как можно чаще, и регулярно отмечать его как выполненное. Список привычек, в свою очередь, внесет разнообразие в этот рутинный процесс и повысит контроль над вашим прогрессом.
Разработчики мотивируют вас «забастовкой» — количеством дней, в течение которых вы выполняли задание. Как говорят создатели Habit List, нежелание сводить на нет свой успех и стремление побить уже установленный рекорд будут отличными мотиваторами на первых порах и совсем не понадобятся в ближайшем будущем, когда привычка выработается. Вы можете отслеживать свой прогресс внутри приложения в специальном календаре и с помощью диаграмм, которые показывают степень выполнения и регулярность ежедневных действий. Это позволит вам заметить закономерности и слабые места в вашем расписании, а также составить максимально продуктивный ежедневный план.
На вкладке «Сегодня» отображается отсортированный в хронологическом порядке список всех текущих задач. Возле каждого из них вы увидите значок с количеством дней, в течение которых вы достигли цели. Красные значки означают, что вам следует собраться с силами и приложить все усилия. Серые не являются обязательными, пропуск миссии не влияет на ваш удар. Зеленые призывают вас не забыть выполнить задание сегодня.
Habit List имеет гибкую и удобную систему планирования. Задачу можно назначить выполнять ежедневно, с интервалом в несколько дней или в любой день недели. Если вы уехали в отпуск, вы можете приостановить выполнение текущих задач и продолжить их, когда вернетесь.
Единственным недостатком Habit List является то, что у него есть только версия для iOS, совместимая исключительно с iPhone. В остальном это отличный ежедневный помощник, который сделает вас немного дисциплинированнее в новом году. Приложение доступно для загрузки в App Store и стоит 3 доллара США.
Скачать
Цена: Бесплатно