Привычки формируют наш характер и образ жизни. И все мы хотя бы раз в жизни пытались избавиться от вредных привычек и приобрести новые. Бросить курить, пить, есть перед сном, грызть ногти – этого стремился добиться каждый из нас. Но не всем это удается. Почему?
Самый популярный ответ – не хватило силы воли. А может дело не в силе воли, а в подходе и знаниях? Взгляните на пример Лео Бабуты, который подробно описал все уроки, которые он извлек из отказа от старых привычек и формирования новых. И, словно прочитав статью Бабута, разработчик Скотт Данлэп решил создать приложение Habit List, которое поможет в нелегком деле изменить себя к лучшему.
Список привычек — это приложение для iPhone, в котором есть все, что вам нужно для создания хороших привычек и избавления от вредных привычек. Это поможет вам оставаться сосредоточенным, оставаться сосредоточенным и просматривать подробную статистику. Но обо всем по порядку.
Главный экран представляет собой список всех привычек, как хороших, так и плохих. Для начала нужно ввести все свои привычки, указать их периодичность (каждый день, раз в два дня, еженедельно) и установить напоминания, если они вам нужны.
Частоту можно гибко настроить как самостоятельно, так и с помощью встроенных интервалов. Напоминания можно включать и выключать по желанию. О некоторых привычках, таких как «бросить курить», напоминать не нужно. Однако к своей привычке «Вокальный час» я все-таки решил поставить напоминание. Так надежнее.
Если вы стесняетесь своих привычек или просто не хотите показывать их посторонним, то можете установить пароль. Вы также можете включить ежедневное напоминание, чтобы войти в приложение и отметить свой ежедневный прогресс.
Приложение поддерживает экспорт данных, хоть и хромает. Стоило реализовать поддержку Dropbox или iCloud, возможно, это будет в будущем. И, конечно же, выбор шрифта. Я остановился на Helvetica Neue.
Мне кажется, если человек решил изменить себя в лучшую сторону, то приложение ему в этом не поможет. Поэтому я скептически отношусь к такого рода приложениям. Тем не менее, я решил попробовать и посмотреть, что произойдет.
Приложение стоит 2,99 доллара, и вам решать, дорого оно или нет для такой функциональности. Ежедневный учет всех привычек — лишь малая часть работы над собой. Но, возможно, именно этого вам не хватило, чтобы перевернуть свою жизнь и сделать ее лучше.
Скачать
Цена: Бесплатно