Чтобы достичь своих целей, вам нужно искать инструменты, которые помогут вам начать и оставаться на правильном пути. Легко перечислить способы, которые помогут найти себя. Но есть одно но. Мало знать - нужно начать действовать. И на этом этапе многие полезные начинания исчезают. Слишком многое мешает.
Именно для преодоления самого сложного этапа и была задумана программа adidas «Я создаю себя», во время которой можно было бесплатно посещать тренировки по различным видам спорта. Эксперимент оказался настолько удачным, что его решили продлить (а вдруг кто-то не успел?) и открыли The Base Women — спортивно-творческое пространство для женщин, желающих создать новую себя.
В этом уникальном пространстве есть место не только для тренировок. Увлекательные лекции, полезные мастер-классы. Сюда приходят посмотреть хороший фильм, поработать в коворкинге с панорамным видом на Москву или просто покачаться в гамаке теплым вечером.
Найдите вид спорта, который вам нравится
Это очевидно: когда занимаешься любимым делом, каждая тренировка доставляет удовольствие. Труден сам процесс поиска. Вам нужно составить здоровенный список видов спорта. Уже на этом этапе легко пропустить что-то интересное. Например, вы можете просто не знать, что в мире существует антигравитация или что на батуте развлекаются не только дети.
Но новое женское пространство adidas отвечает на этот вопрос: кросс-спортивные тренировки помогут вам понять, что вы ищете. Метод лично мной опробован этим летом в рамках программы "Я создаю себя", результат подтверждаю.
Только помните, что регистрация на обучение заканчивается быстро, поэтому не раздумывайте долго, регистрируйтесь скорее.
Ставьте четкие цели
Что вы хотите получить от занятий? А зачем тебе? Вы хотите похудеть, почувствовать себя лучше или что-то еще? Иногда мы даже не знаем, чего хотим. Чтобы разобраться в себе, посетите лекции на самые разные интересные темы, которые пройдут на территории творческого пространства. Нужно развивать не только мышцы, но и мозг. Например, послушайте лекцию «О женщинах в науке и о том, кто прямо сейчас меняет нашу жизнь к лучшему», чтобы узнать то, чего нельзя прочитать в Интернете. А лекция «О трендах и наиболее перспективных нишах для развития ваших идей и бизнес-проектов» обязательна к посещению для всех девушек, желающих начать собственное дело.
Продолжить поиск
Люди сдаются, если не получают немедленных результатов. Поиск своего вида спорта — это тоже цель и работа, она должна идти по графику. Если вы решили попробовать за месяц, например, восемь тренировок — дерзайте. Даже если кажется, что бокс или балансборд не ваш вариант, все равно попробуйте. Любой вид спорта изнутри выглядит совершенно иначе снаружи.
Кстати, искать можно не только по спорту: на Базе Женщин есть мастер-классы на самые разные темы.
Найти единомышленников
Ходить в спортзал с другом легче, чем в одиночку. Когда идешь на тренировку не один, появляется соревновательный момент и волнение, становится легче преодолеть смущение и после занятий есть с кем обсудить впечатления. Даже если ближайшее окружение не собирается открывать для себя новые горизонты, в этом нет ничего страшного.
Здесь вы встретите новых друзей, которые тоже ищут себя. Поверьте мне, атмосфера на этих тренировках сумасшедшая - в хорошем смысле.
Наградите себя за достижения
За регулярные занятия нужно хвалить себя, чтобы был дополнительный стимул не пропускать тренировки. Например, вы регулярно посещаете занятия в течение двух недель? Вы можете позволить себе расслабиться на вечеринке или концерте. И далеко ходить не надо, вечеринки проходят прямо здесь, в The Base Women.
Как видите, найти себя проще, чем кажется. Вам просто нужно добраться до нужного места.