Как выполнять берпи, чтобы получить результат и избежать травм
Бёрпи, или бёрпи (бёрпи), — это упражнение, сочетающее в себе сразу несколько движений: приседания, отжимания и прыжки. Он сложный, энергоемкий и очень эффективный. Почему стоит попробовать берпи Бёрпи помогает похудеть. Берпи сжигает много калорий,...
14 простых рисунков хной, которые сделают ваши руки еще прекраснее
Что нужно знать о рисунках хной Хна, полученная из листьев лавсонии, обычно не вызывает аллергии. Кожа может стать красной, зудящей или на ней могут появиться волдыри, если к красителю добавить парафенилендиамин (PPD). Используется для того, чтобы покрытие...
Почему на бедрах появляются «ушки»? Потому что подкожный жир скапливается на внешней стороне бедер. При этом «уши» не обязательно свидетельствуют об избыточном весе: их появление зависит от того, как распределена жировая ткань.В жировых клетках организма...
Что такое Чепелуэйт Стивена Кинга?
23 августа на американском канале Epix (в России — на Амедиатеке) стартует сериал «Чапелвейт». Он основан на рассказе Стивена Кинга «Заселение Иерусалима» — приквеле к роману «Жребий» (также переводится как «Жребий Салема» или «Жребий Салема»).Сценаристы...
1. Голод Сульт Дания, Швеция, Норвегия, 1966 год Драма, артхаус Продолжительность: 111 минут IMDb: 7,9. Действие происходит в 1890 году в городе Христиания (ныне Осло, Норвегия). Главный герой — бедный и голодный писатель Понтус, который бродит...
Почему «Процесс над чикагской семеркой» очень актуален
16 октября на стриминговом сервисе Netflix вышел фильм одного из лучших сценаристов современности. Аарон Соркин известен своей работой над такими фильмами, как «Социальная сеть» и «Стив Джобс», сериалом «Западное крыло» и многими другими замечательными...
Что подарить другу на 23 февраля: 15 крутых идей
1. Комплект для умного дома Если друг любит гаджеты, скорее всего, ему понравятся бытовая техника, освещение и комплект управления питанием. Или, возможно, ему понадобится комплект с датчиками открытия дверей и датчиками движения для повышения безопасности...
Можно ли бегать каждый день Бег помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, помогает поддерживать здоровый вес и улучшает настроение.Конечно, вам не нужно тренироваться каждый день, чтобы получить все эти преимущества. Но если вам очень...
Как посмотреть удаленные сообщения в ВК
Переписка в социальной сети удаляется безвозвратно, и восстановить доступ к ней обычному человеку практически невозможно. Есть способы просмотра удаленных сообщений, но чтобы ими воспользоваться, необходимо заранее подготовиться или хотя бы знать о них....
6 самых недооцененных эрогенных зон
1. Ноги Фут-игры не только для фут-фетишистов. На самом деле пальцы и стопы очень чувствительны, поэтому прикосновение к ним может доставить массу приятных ощущений.В рефлексотерапии (альтернативная медицинская практика, основанная на воздействии на...
20 историй о животных, которые сделают вас добрее
1. «Билли Бесплодные земли, волк-завоеватель» Эрнеста Сетон-Томпсона (из «Чудовища») Голодный волчонок по кличке Билли практически не имел шансов выжить после смерти матери. Но его нашла, бросила и вырастила волчица, которая сама потеряла своих щенков....
Как сделать слайм своими руками
Существует несколько способов приготовления лизуна (лизуна), однако у них есть свои недостатки. Для некоторых слаймов требуются ингредиенты, которые трудно найти или которые опасны для ребенка. Другие игрушки легко испортить во время приготовления, третьи...
Секс, насилие и провокация: 25 лучших сериалов HBO
25. Секс в большом городе секс и город США, 1998-2004 Драма, мелодрама, комедия Продолжительность: 6 сезонов IMDb: 7.1 . < /ул> Сюжет рассказывает о четырех совершенно разных подругах, которые живут в Нью-Йорке: Кэрри Брэдшоу, Миранде Хоббс, Шарлотте...
6 способов быстро почистить микроволновку
Если выбранный метод не помог с первого раза, просто повторите чистку тем же или другим методом. Если загрязнение очень сильное, застарелое и никак не поддается, попробуйте использовать специальные покупные средства. 1. Как помыть микроволновку водой...
15 лучших приключенческих фильмов, которые заставят вас забыть о скуке
1. Одинокий рейнджер Одинокий рейнджер США, 2013 Вестерн, приключения, боевик, комедия Продолжительность: 149 минут IMDb: 6,4 . Дикий Запад, 1869 г. Адвокат Джон Рид не планировал становиться рейнджером. Но после того, как его брата убивают бандиты,...
Что делать, если телефон упал в воду или просто промок
Что делать, если телефон упал в воду 1. Немедленно вытащите его из воды. Как можно скорее отодвиньте телефон от жидкости. Очевидно, что чем дольше гаджет будет находиться в контакте с водой, тем меньше шансов, что он останется целым. 2. Отключите устройство....
«Полуночная месса» — это шоу, полное религиозных споров и немного ужаса.
24 сентября на стриминговом сервисе Netflix выйдет хоррор-сериал «Полночная месса». Его сценарий написал Майк Флэнаган, он лично режиссировал все эпизоды и выступал в качестве продюсера. За последние годы этот автор уже зарекомендовал себя с самой лучшей...
13 сексуальных поз для полных людей
На что обратить внимание при выборе позы для секса Чтобы чувствовать себя расслабленно в постели, вам не нужно выглядеть так, будто вы выиграли Гран-при в конкурсе на выносливость. Однако популярные позы могут не доставить желаемого удовольствия, если...
Что делать, если потеряли паспорт: исчерпывающее руководство на все случаи жизни
Что делать, если вы потеряли российский паспорт в своем населенном пункте Куда пойти. UVM — Управление миграции (бывшее ФМС). Адрес и режим работы подразделения по месту регистрации можно узнать на сайте МВД вашего региона. Там же можно записаться...
Как делать приседания в Смите, чтобы хорошо прокачать бедра
Что это за упражнение Приседания в Смите — это силовое упражнение для прокачки ног и ягодиц, выполняемое в специальном тренажере. Шейка в нем закреплена на металлических направляющих и двигается вверх-вниз строго вертикально.Благодаря этому упражнение...
Раздел имущества: все, что нужно знать перед разводом
При разделе имущества Для этого не обязательно ждать развода. Также возможен раздел имущества в браке. Причем не всегда это происходит по инициативе супругов. Если один из них кому-то должен, то кредитор вправе обратиться в суд с требованием о выделении...
Чем закончилась «История Лизи» Стивена Кинга?
Премьера мини-сериала «История Лизи» на Apple TV+ состоится 4 июня. Он основан на романе Стивена Кинга, который сам автор назвал своим любимым. Это вполне логично: значительная часть повествования посвящена популярному писателю, которого всю жизнь преследуют...
Что не так с «Войной течений» с Бенедиктом Камбербэтчем
Картина о легендарном противостоянии знаменитых изобретателей электричества оказалась для авторов своеобразным долгостроем. Еще в 2017 году фильм был показан на кинофестивале в Торонто, но тогда то ли из-за недовольства зрителей, то ли из-за скандала...
Какая скорость домашнего интернета вам действительно нужна
Что нужно знать перед выбором тарифа Как измеряется скорость Интернета. Скорость интернет-соединения измеряется в мегабитах в секунду (Мбит/с). Несмотря на кажущуюся схожесть с мегабайтами в секунду (МБ/с), которые показывает Windows при копировании...
17 лучших детективных фильмов, которые заставят вас чувствовать себя неловко
1. ребенок Розмари Ребенок Розмари США, 1968 Ужасы, мистический триллер Продолжительность: 137 минут IMDb: 8.0. Молодые бездетные Розмари и Гай переезжают в новую квартиру в Нью-Йорке. Вскоре выясняется, что по соседству живет довольно странная...
«Трагедия Макбета» Джоэла Коэна поражает красотой и актуальностью
В 2021 году всех поклонников остроумного авторского кино ждала печальная новость: знаменитый тандем братьев Коэнов, снявших фильмы «Большой Лебовски», «Фарго», «Старикам тут не место» и многие другие легендарные произведения, распался. Младший, Итан,...
Как украсить елку: потрясающие идеи на любой вкус
Определите цветовую схему Все зависит от ваших предпочтений и фантазии. Четких правил нет – сделайте елку красочной или более лаконичной, выбрав один или несколько основных цветов.Традиционный праздничный цвет — красный. Он идеально сочетается с зеленым,...
Как выбрать оперативную память для компьютера или ноутбука
1. Выберите форм-фактор Настольные компьютеры и ноутбуки используют разные типы оперативной памяти. Модели отличаются размерами и разъемом для подключения к материнской плате . В полноразмерные ПК устанавливаются модули DIMM (Dual In-Line Memory Module),...
20 величайших французских фильмов всех времен: от Брессона до Бессона
20. Игрушка Ле Жуэ Франция, 1976 Комедия, драма Продолжительность: 95 минут IMDb: 7,5 Начать подборку стоит с одной из лучших ролей комика Пьера Ришара, любимого не только на родине, но и в других странах, в том числе и в России.Неудачного журналиста...
Как набрать подписчиков в Clubhouse
1. Установите правильный аватар Ваше фото — первое и почти единственное, что видят другие пользователи в комнате. Кроме того, отображается только имя, даже не фамилия. Поэтому очень важно сделать эффектную аватарку, которая будет выделяться на фоне других...
7 лучших поз для жесткого секса
Хардкорные постельные игры имеют ряд неоспоримых преимуществ перед обычным сексом. Девушки сообщают, что быстрее достигают оргазма, если их партнер груб и агрессивен. Мужчины говорят, что испытывают больше физического удовольствия, когда берут на себя...
Соленые озера России: 29 мест, где можно отдохнуть и поправить здоровье
Соленые озера обычно образуются в засушливых районах и являются бессточными. Вода в больших количествах поступает в их бассейны и затем испаряется, а минералы остаются и со временем накапливаются. Иногда их так много, что на берегах выступают слои соли.Для...
Почему фильм «Отец» одновременно завораживает и пугает
Британо-французский фильм «Отец» сразу привлекает внимание звездным актерским составом: главные роли исполняют оскароносные Энтони Хопкинс и Оливия Колман. Их также сопровождают Оливия Уильямс, Марк Гаттис и Имоджен Путс.Но громкие имена — не единственное...
Любовная зависимость: как избавиться от нее, прежде чем потерять себя
Что такое любовная зависимость Любовная, или эмоциональная, зависимость - это тип деструктивных межличностных отношений, при которых один человек идеализирует другого, пытается слиться с ним в единое целое и испытывает большие страдания при невозможности...
Соски – одна из самых чувствительных эрогенных зон женского тела. Доказано, что массаж груди стимулирует те же области мозга, что и стимуляция клитора. Поэтому сосковый оргазм — вещь столь же реальная и доступная, как и знаменитая клиторальная версия.Однако,...
«Черная вдова» — хороший шпионский триллер, опоздавший на 5 лет
8 июля на российские экраны выйдет еще одна полнометражная часть кинокомиксов Marvel — сольный фильм о Наташе Романофф, известной как Черная вдова. Картина завершит историю героини: уже известно, что Скарлетт Йоханссон больше не вернется к этой роли.Поэтому...
15 уютных домиков для кошки своими руками
Как сделать одноэтажный кошачий домик из коробок Что вам нужно. 2 одинаковые большие коробки; скотч; ножницы; канцелярский нож; маркер, карандаш или перо; кисть или валик; белая краска; желтая краска; розовая бумага; клеевой пистолет; бумага...
Что такое иррумация и как ею наслаждаться
Что такое иррумация Иррумация - это разновидность орального секса. Но это не классический минет, нежный и «из любви», а скорее жесткий акт, в котором один из партнеров доминирует, а другой безоговорочно подчиняется.Во время иррумации мужчина совершает...
Как распознать СДВГ у ребенка и помочь ему
Что такое СДВГ Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это неврологическое поведенческое расстройство, которое больной человек не может контролировать (это важно). Он имеет три основных проявления. Или, в некоторых случаях, их комбинация:...
Нужна ли растяжка спины и какие упражнения делать, чтобы не навредить
Абсолютно всем ли нужна растяжка спины Если вы не проводите большую часть дня сидя, не испытываете боли в пояснице, шее и плечах и можете легко наклониться, чтобы завязать шнурок, то нет особого смысла в растяжке.Если скованность в спине становится привычным...
5 причин посмотреть Arcane от Netflix, даже если вы не играли в League of Legends
6 ноября на Netflix вышли первые три серии мультсериала Arcane по мотивам вселенной League of Legends. Проект уже получил высокие оценки критиков и зрителей, а также переместил корейскую «Игру кальмаров» в мировой стриминговый чарт, побив все мыслимые...
19 сериалов о политике, которые расскажут об интригах или просто рассмешат
19. Последний министр Россия, 2020 — настоящее время Комедия Продолжительность: 2 сезона IMDb: 7.1. Однажды Евгений Александрович Тихомиров был избран мэром Уральского города из-за опечатки, которую потом случайно уничтожил. Теперь он назначен...
10 лучших фильмов о школьной любви
1. Хорошо быть тихим Хорошо быть тихоней США, 2012 Драма, мелодрама Продолжительность: 102 минуты IMDb: 8.0 Застенчивый старшеклассник Чарли потерял сразу двоих близких и поэтому постоянно находится в депрессии. Но вскоре он знакомится с очаровательной...
Как узнать какая версия Windows на компьютере
Большинство пользователей, использующих операционную систему Windows, обычно не задумываются о ее параметрах и характеристиках. Но если нужно установить дополнительное ПО, встает вопрос совместимости.Чтобы установить подходящие приложения для работы или...
10 развивающих мультфильмов для детей
1. Маззи Маззи в Гондоленде Великобритания, 1986 Обучающий мультсериал для детей Продолжительность: 1 сезон IMDb: 7,6 li> Придворный садовник Боб влюбляется в прекрасную принцессу Сильвию. Но из-за козней ревнивого советника Корвекса, который тоже...
Зачем нужно прыгать через скакалку и как это делать правильно
В чем польза прыжков со скакалкой Многие считают прыжки со скакалкой каким-то дополнительным упражнением из арсенала боксеров. На самом деле, это крутая кардиотренировка, которая в некоторых аспектах работает лучше, чем бег. Прыжки со скакалкой: Увеличивает...
Мечты: что известно об игре, в которой можно создавать другие игры
Кто воплощает мечты Игра разработана английской компанией Media Molecule. Она наиболее известна по первым двум частям LittleBigPlanet, симпатичному платформеру с множеством вариантов построения уровней.Студия также выпустила трехмерный платформер с бумажным...
Как выбрать тюбинг для комфортной езды
Что такое трубка и как она работает Тюбинг (от англ. tube — «труба») — надувной резиновый круг для катания со снежных горок или по воде. Его также часто называют чизкейком из-за его формы.Обычно трубка состоит из двух частей: резинового баллона, похожего...
9 фильмов о гетто, которые заставят вас задуматься
1. Джейкоб-лжец Джейкоб Лжец Франция, Венгрия, США, 1999 Военная драма Продолжительность: 115 минут IMDb: 6.5. Чудак из варшавского гетто Яков Хаим распространяет среди соседей слух, что советские войска скоро придут на помощь полякам. Это якобы...
Как скачать музыку с Одноклассников
Что нужно знать перед скачиванием музыки из Одноклассников В большинстве случаев загрузка рингтонов из Интернета незаконна — даже для личного прослушивания. Есть исключения. Например, автор сам опубликовал свое произведение и разрешил бесплатно слушать...