Никаких оправданий: призма жизни Кевина Майкла Коннолли
"Что с тобой случилось?" – самый часто задаваемый вопрос Кевину Майклу Коннолли. Людям слишком любопытно, почему у этого красивого, сильного молодого человека нет ног. Хотя лучше бы они спросили: «Откуда ты взялся?!», ведь Кевин спортсмен, фотограф, писатель...
Что делать, если вы разочаровались во сне
Бывает, человек долго и упорно к чему-то стремится, годами пытается прийти к заветной цели, а потом это вдруг становится неактуальным. Я хотел попасть в большой спорт и стать чемпионом, но не получилось по состоянию здоровья. С детства мечтал стать певцом,...
Как оставаться бодрым и энергичным осенью и зимой
Осенне-зимняя хандра – это не только постоянная сонливость и плохое настроение, она имеет довольно неприятные проявления. Общая слабость и быстрая утомляемость, раздражительность, проблемы с концентрацией внимания и даже чрезмерная тяга к мучному и сладкому....
Пыль, аллергены, вирусы – от чего еще поможет защитить очиститель воздуха IQAir
Статистика заболеваемости COVID-19 неутешительна, но болеть не хочется. Защититься от вируса можно с помощью профилактических мер: в Интернете рассказывают о разных способах защиты — как бесполезных, так и реально работающих. Одним из инструментов в борьбе...
Как перестать постоянно думать о работе
Вы сделали всю работу. Выключаешь компьютер и убираешь разложенные на столе бумаги. На сегодня достаточно. Или нет?Нелегко избавиться от мыслей о работе. О задачах, запланированных на завтра, вы будете думать во время прогулки с собакой. Проверяйте электронную...
Пользователи показывают, как езда на велосипеде изменила их жизнь
На сабреддите велосипедистов пользователи часто выкладывают свои фото до и после начала занятий: результат зачастую потрясающий. Мы собрали отличные примеры. 1 . «За год ушло чуть меньше 90 кг. Кто-нибудь хочет сменить мою футболку 3XL на М?» 2 . И это...
5 кругов ада: интервальная тренировка с упором на бедра
Что вам нужно Таймер (обычный, без интервалов), мат. Как провести тренировку В этом месяце мы пробуем новый формат обучения - EMOM (Каждую минуту через минуту). Вы устанавливаете таймер на 25 минут (или меньше, в зависимости от количества кругов, которые...
10 категорических «нет» на беговой дорожке
1. В плохой обуви бегать нельзя Не основывайте свой выбор кроссовок только на внешнем виде. Во время тренировок о стиле следует думать в последнюю очередь. И сначала — об амортизации, вентиляции и правильном положении стопы. По первым двум пунктам вас...
8 мифов об аутизме, которые следует развенчать
Миф 1. Аутизм — это болезнь Нет, это не болезнь, а особенность развития, связанная с нарушением работы центральной нервной системы. Всемирная организация здравоохранения классифицирует аутизм как распространенное нарушение развития.Диагноз «аутизм» является...
Стоит ли смотреть сериал «Эпидемия», который хвалил сам Стивен Кинг
Российский сериал «Эпидемия» режиссера Павла Костомарова вышел в 2019 году и уже тогда наделал много шума. Зрители и критики остались довольны необычайно качественной съемкой и жестким сюжетом. Скандал привлек еще больше внимания: в одном из эпизодов...
Что происходит со спагетти, когда мы их ломаем, и почему этого делать не следует
Вы, наверное, замечали, что одна прядь спагетти распадается не пополам, а на три части. Этим давно занимались ученые, в том числе лауреат Нобелевской премии Ричард Фейнман . Обычно все стержнеобразные предметы при сгибании распадаются на две части. Но...
5 признаков того, что вас скоро уволят
1. После общения с менеджером вам была отправлена письменная копия разговора У вас только что был напряженный разговор с вашим боссом о вашем последнем прогрессе. Вы выходите из кабинета со вздохом облегчения, пытаясь стереть из памяти неприятный разговор....
Офисные тренировки: расслабьтесь, потянитесь и настройтесь на работу
Отодвиньте стул от стола и устройтесь поудобнее ближе к краю. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и приступайте к тренировке. Упражнение №1 Медленно опустите голову вперед, стараясь достать подбородком до груди. Затем медленно потяните его обратно....
Действительно ли детокс помогает очистить организм и улучшить здоровье?
Что такое детокс Детоксикация, или детоксикация, – это процесс освобождения организма от различных вредных веществ, образовавшихся в результате жизнедеятельности.Чаще всего детокс проводится с помощью диеты, включающей большое количество жидкости, или...
Что такое бычий рынок и как его определяет инвестор?
Что такое бычий рынок Быки забодают своих противников, а затем поднимают их на рога. Аналогичным образом действуют и инвесторы, которых называют «быками» — они зарабатывают на росте цен на активы. Как будто они набрасываются на акции, облигации, товары,...
Поколение YAYA: миллениалы меняют маркетинг
Маркетологи подтвердят: если вы хотите что-то продать, изучите целевую аудиторию. Необходимо исследовать, как мыслят представители той или иной социальной группы, чем они руководствуются в своих действиях, изучать их покупательское поведение. Это только...
Как правильно мыть фрукты и овощи
В новостях рассказывается об очередной поставке токсичных продуктов сельского хозяйства со всего мира. «Но это явно где-то там, — думаем мы, — нас это не касается». А прилавки магазинов манят блестящими яблоками, глянцевыми помидорами и солнечными апельсинами....
Сколько стоит двойное гражданство в разных странах
Чтобы получить двойное гражданство и, если это гражданство стран ЕС, путешествовать по миру без визы, можно выбрать два пути. Первый – долго жить в стране, выучить язык, сдать экзамены или жениться. Второй – помогать экономике страны, гражданином которой...
5 популярных мифов о мотоциклах
Мотоциклы могут быстро ворваться в вашу жизнь ярким и недолгим увлечением, а могут остаться в вашем сердце на всю жизнь, кардинально его изменив. Но в любом случае самое интересное начнется с решения купить свой первый мотоцикл. И тут будьте готовы к...
США одобрили первый «коктейль антител» против COVID-19
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило первый препарат AstraZeneca против COVID-19, содержащий антитела. Он предназначен для предотвращения инфекции у уязвимых людей и людей с ослабленным иммунитетом.Препарат,...