Постоянный стресс — норма для среднестатистического человека, и это никого не удивляет. Но это удалось журналистке Эшли Абрамсон. Она рассказала о том, какие необычные симптомы сопровождают вполне знакомое нам состояние стресса. Запишите, если вы обнаружите у себя хотя бы три симптома — вам пора в отпуск.
1. Выпадение волос и седина
Стресс может вызвать временное состояние, которое останавливает рост волосяных фолликулов. Из-за этого пряди волос легче выпадают. Кроме того, хронический стресс способствует потере пигмента в волосах. Именно из-за этого у людей в молодом возрасте появляется седина.
2. Повышенная чувствительность к боли
Известно, что чувство усталости и напряжения часто сопровождается болями в голове, спине и шее. Но ученые обнаружили, что это состояние также может сопровождаться снижением "толерантности" к другим видам боли. Например, исследование группы детей с постоянной болью в животе показало, что присутствие стрессового раздражителя заставляло их чувствовать себя более острыми и дискомфортными.
3. Горячая вспышка
Потоотделение — нормальный процесс, если только оно не чрезмерное. Однако некоторых людей при стрессе начинает резко лихорадить. Наверняка вам знакомо состояние перед экзаменом или в момент, когда вы видите близкого вам человека. Это не что иное, как стресс.
4. Ком в горле
Так называемый «ком в горле» представляет собой спазм пищевода, из-за которого человеку становится трудно глотать. В стрессовых ситуациях это может случиться с каждым.
5. Обострение обоняния и звон в ушах
Звуки и запахи тесно связаны с нашим эмоциональным состоянием. Поэтому у многих сильный стресс может привести к обострению обоняния. А некоторые люди могут слышать звон, жужжание и чириканье в ушах.
6. Метеоризм и вздутие живота
Определенная связь между кишечником и мозгом, возникающая во время стресса, иногда может привести к дисбалансу кишечной флоры. Это, в свою очередь, вызывает вздутие живота или метеоризм.
Важно отметить, что ученые не всегда понимают, почему люди так по-разному реагируют на одни и те же раздражители. Однако следует помнить, что легкий стресс не оказывает большого влияния на ваше состояние. Если у вас есть симптомы, описанные выше, то это уже хроническое заболевание, с которым нужно бороться.
Острый стресс обычно не влияет на здоровье. Такие симптомы являются активацией хронического стресса, когда человек не возвращается в исходное состояние покоя и восстановления.