Ненависть к работе со временем возрастает, ведь мы не замечаем основной причины стресса, а всякие мелочи только подливают масла в огонь.
Вспомните, чего вы ждали от работы и карьеры, чтобы понять, что вас не устраивает сейчас. После этого определить, как исправить ситуацию. А чтобы было проще, мы подготовили список из восьми истинных причин ненависти к работе и рецептов улучшения.
Причина 1. Мне скучно
Настоящая причина: никто не замечает ваших усилий.
Симптомы: вы постоянно ищете, чем бы заняться помимо работы (следите за своей лентой в социальных сетях, читайте новости).
Решение: работайте и получайте ответ.
Скука появляется, когда вам совсем нечего делать или вы занимаетесь рутиной, а она уже надоела и пора что-то менять. Здесь выход очевиден: набраться смелости и решиться на перемены.
Но иногда причина скуки в другом: что бы ты ни делал, как бы ни старался, никто и никогда не скажет: «Да ты крут!». Ну какой смысл пытаться, если никто не заметил? В этом случае нужно поговорить с начальством (или сотрудниками), чтобы не мучить себя мыслями о собственной ненужности.
У менеджеров часто нет времени просто поговорить с каждым сотрудником. И уж тем более нет времени думать обо всех и догадываться, что вам скучно и вы готовы к переменам, что вам не хватает признания. «Раз человек молчит, значит, у него все хорошо», — рассуждают они. Ваша задача рассказать о себе, своих достижениях и планах.
Если вам поставили серьезное задание и не дали премии (или даже похвалы), не отчаивайтесь. Подойдите к своему начальнику и спросите, в чем дело и что вам нужно, чтобы вас заметили и отблагодарили.
Вот если начальник вместо решения говорит, что вы наглец, то работу можно ненавидеть (и искать новую).
Причина 2. Слишком долгое рабочее время
Настоящая причина: вы перегружены, но не можете отказаться от новых обязанностей.
Симптомы: вы приходите первым, уходите последним, у вас уже выработался рефлекс прятаться, когда звонит телефон.
Решение: предложите, как улучшить организацию работы, расставить приоритеты задач.
Некоторым трудно сказать «нет», когда на них возложены обязанности. Кто-то боится быть уволенным, кто-то боится показаться слабым, а кто-то просто стесняется. Работодателю выгодно, когда работник работает за двоих. Только для работника получается невыгодно.
Возможно, просто никто не знает, сколько вы на себя тянете.
Раз вы настолько хороши, что можете работать на полотдела, то наверняка знаете, как улучшить работу и все организовать. Составьте план и предложите его.
Подкрепите план списком задач, которые вы должны выполнить, и временем, которое требуется для выполнения этих задач, чтобы было очевидно, что 40 часов работы им не подходят. Выделите самые важные задачи и те, которые никто, кроме вас, делать не будет. И предлагают либо отказаться от остальных, либо распределить их между другими работниками, либо нанять другого работника.
Причина 3. Ненавижу коллег
Настоящая причина: дело не в людях, а в нормах.
Симптомы: вас не принимают, вы стали жертвой запугивания или постоянно ссоритесь на рабочем месте.
Решение: если это так на работе, то это определенно не лучшая работа в мире.
Если нормы поведения, принятые в компании, противоречат вашему воспитанию или вы не можете им следовать из-за темперамента, то вряд ли стоит ломать себя ради офиса. Например, в компании принято поддерживать конкуренцию между сотрудниками, а вы недостаточно агрессивны, чтобы выдержать гонку, и будете только тратить силы. И в конце концов, вы начнете ненавидеть того коллегу, который вас обошел.
Если вы все еще не можете сменить работу, постарайтесь уменьшить свое раздражение. Обедайте на час раньше или позже коллег, старайтесь сесть за другой стол, по возможности работайте в наушниках. И думать, как выйти из положения. Составьте план на ближайшие полгода-год. Если вы можете продвинуться по карьерной лестнице в этой компании, продолжайте в том же духе. Нет, ищите другую работу.
Прежде чем совершать отчаянные поступки, помните, что на работе они все-таки работают, а не дружат. Лучше сосредоточьтесь на делах и чаще встречайтесь с друзьями за пределами офиса.
Причина 4. Низкая оплата
Настоящая причина: вы подавлены и разочарованы.
Симптомы: смотрите на платежную ведомость и ворчите.
Решение. Вам не всегда нужно увольняться, чтобы получать больше. Иногда нужно выбить честный платеж на текущем месте.
Деньги облегчают жизнь, хотя и не приносят счастья. Так что, если ваша радость и удовлетворение от работы зависят только от цифр, вы что-то упускаете. У нас есть потребности более высокого уровня — реализовать себя, показать потенциал, сделать что-то, чем можно гордиться. Если у вас все это есть на работе, вы будете любить свое дело, даже получая среднюю зарплату в своей отрасли.
Важный момент. Это касается только тех случаев, когда вы действительно получаете то, что дают на рынке труда за аналогичную работу, и если вам вообще есть за что платить.
Если ты устроился на непыльную работу просто так, глупо ждать от нее огромных зарплат и творческих задач.
И странно думать, что тебе будут платить больше, чем другим работникам, только потому, что ты этого хочешь.
Зарплата — не единственный способ мотивации сотрудников и не единственный плюс от работы. Всегда есть что-то еще, хотя бы радость от хорошо выполненной задачи.
Так что проверьте рынок труда, проверьте, действительно ли вас недооценивают или вам не хватает нематериальной мотивации. Если второе, подумайте, что вам нужно и как внедрить это в свою работу. Не бойтесь, это нормально – хотеть работать лучше.
Причина 5. Я застрял на работе
Настоящая причина: вам скучно, нет интересных задач, а уходить с работы не хочется.
Симптомы. Вам следует отменить понедельник и с нетерпением ждать пятницы как праздника.
Решение: найдите интересные занятия вне работы.
Рутина засасывает со страшной силой. Особенно, если сама работа рутинная. Поскольку мы проводим на работе 8 часов, скука и серость просачиваются в другие сферы жизни. Уже кажется, что совсем нет сил ни на что.
Во-первых, постарайтесь вернуть интерес к работе. Читайте специализированную литературу. Примите участие в специализированной конференции. Напроситесь о командировке, чтобы поделиться опытом. Вспомните, почему вы вообще решили здесь работать и чего хотели добиться.
Вспомните, когда вы в последний раз расширяли свои обязанности или брали на себя задачу, которая казалась нереально сложной. Может быть, пришло время встряхнуться?
Если это не поможет, попробуйте найти вдохновение за пределами рабочего места. Занимайтесь спортом, ходите в спортзал или бегайте трусцой, изучайте иностранный язык, вышивайте крестиком или разводите улиток. Восстановить силы и интерес к жизни поможет хобби.
Причина 6. Я ненавижу своего босса
Настоящая причина: начальник не понимает, как много вы работаете, и не ценит ваших усилий.
Симптомы: вы вздрагиваете, когда слышите голос своего начальника или видите входящее письмо от него.
Решение: попробуйте донести до начальства, что агрессия мешает вашей работе, а вы ценный специалист.
Мы не спорим с тем, что некоторые руководители предпочитают кричать или угрожать увольнением, чем мотивировать сотрудников. Как правило, такие начальники уверены, что их подчиненные ничего не могут сделать и никуда не денутся. А есть агрессивные руководители, которые не замечают, что повысили голос. Это нормально ненавидеть обоих. Особенно, если вы сами не любите конфликтов.
Иногда агрессивное поведение — это просто издевательство, и оно прекращается, когда агрессору дают отпор.
Вариантов немного, но стоит попробовать. Если вы не можете быть на работе из-за характера вашего начальства, то терять особо нечего. Подготовьте небольшой отчет о том, чем вы занимаетесь и какую пользу приносите компании, аналогичный пункту 2. И скажите, что крики и угрозы не помогают работать лучше — только хуже.
По реакции начальника вы поймете, к какой категории принадлежит ваш: человек, который не понимает, что он кричит, или человек, который любит кричать. В первом случае реально наладить профессиональное общение, во втором – маловероятно. Если разговоры не работают, пора искать новую работу или стать начальником.
Причина 7. Я выбрал не ту профессию
Настоящая причина: ваши мечты не сбылись, поэтому вы вообще перестали мечтать.
Симптомы: постоянное неудовлетворение и ощущение, что работа — это каторга, когда не замечаешь пользы, которую дает твоя деятельность.
Решение: найти новую мечту.
Может быть, вы выбрали, куда пойти учиться, просто для вида. Возможно, вас заставили родители. И столько лет прошло, ты отучился, получил диплом и потратил время на работу, чтобы понять, что ты ненавидишь то, чем занимаешься. Как бы то ни было, мечта не сбылась, а без мечты не хочется ставить цели и вообще что-либо делать.
Не каждый может взять и бросить работу, на которую учился несколько лет, которая приносит хороший доход, ради новой мечты. Но не стоит кардинально менять жизнь.
Вспомните, о чем вы мечтали в детстве, кем хотели стать. Двигайтесь в этом направлении в свободное время.
Хотели быть балериной? Танец. Хотели стать рок-звездой? Купи гитару и играй. Мечтали полететь в космос? Изучайте астрономию, стройте модели ракет.
Как бы это ни было сложно, старайтесь двигаться к своей мечте маленькими шажками, у вас все получится. По крайней мере, вы получите дозу удовольствия от своих занятий.
Причина 8. Я достиг потолка
Настоящая причина: вашей карьерой управляет кто-то другой.
Симптомы: вы не можете двигаться вперед на работе и не видите возможности сменить место работы.
Решение: подумайте, где и с кем вы хотели бы работать, познакомьтесь с людьми, которые уже там работают, узнайте, что вам нужно сделать, чтобы туда попасть.
Вы уже пять лет сидите в одном кабинете за одним столом, ничего не изменилось и не изменится. Возможно, вы работаете в небольшой компании, где нет перспектив роста, а поиск новой работы ничего не дал. Поэтому работаешь, считаешь дни до отпуска и ничего не планируешь. Не волнуйтесь, вы не одиноки. Что можно сделать в этой ситуации?
- Говорить. Напоминаем еще раз: власти не читают мысли и не знают, что вы хотите большего. Скажи это.
- Предложи что-нибудь новое. Как только вы почувствуете, что готовы сделать что-то новое, подумайте, чем бы вы могли заниматься в рамках своей работы. Предлагайте идеи руководству, реализуйте их.
- Посмотрите, в каких отделах есть вакансии в вашей организации. Вас может заинтересовать смежная работа.
- Получите дополнительное образование или пройдите курсы повышения квалификации.
- Ищите работу в другом городе, если в вашем городе нет подходящих вакансий.< /li>
В любом случае нельзя ждать и думать, что все изменится само собой. Такого точно не бывает, потому что только вы несете ответственность за свою работу и карьеру .