В чем особенность кожи на локтях
Кожа в этой области не такая, как на других участках тела. Во-первых, почти отсутствуют сальные железы, секрет которых создает водно-липидно-кислотную мантию. Из-за этого верхний слой кожи — эпидермис — практически не защищен от потери влаги. Без естественного щита он начинает шелушиться и даже трескаться.
Во-вторых, кожа на локтях находится в постоянном движении: чтобы выдержать дополнительную нагрузку, ей приходится растягиваться и грубеть. Однако это проблема не только локтевых, но и других суставов: аналогичная проблема у кожи на коленях и лодыжках.
Сухая кожа на локтях сама по себе не опасна, но доводить ее до трещин не стоит: через повреждения в глубокие слои могут попасть бактерии и вирусы, что приведет к более серьезным проблемам.
Что вызывает сухость кожи
Обычно состояние кожи ухудшается в холодное время года из-за сухого воздуха в помещении, перепадов температуры и постоянного трения об одежду. Однако и летом кожа на локтях может стать сухой.
Вот наиболее распространенные причины:
- Слишком агрессивные очищающие средства, которые еще больше сушат эпидермис. Например, обычное щелочное мыло разрушает кислотную мантию кожи, а восстановление баланса эпидермиса занимает от двух до шести часов.
- Привычка упираться локтями в стол, что вызывает дополнительное давление и трение.
- Грубая или синтетическая одежда, раздражающая кожу.
- Принятие горячего душа или бани. При высоких температурах тело теряет влагу, и в первую очередь обезвоживание заметно на чувствительных участках. Долгие ванны повреждают кожу больше, чем души: длительное воздействие воды вымывает эпидермис, то есть лишает его защиты.
- Хлорированная вода в бассейне. На уязвимой коже локтей особенно часто встречается аллергия на химические вещества.
- Недостаток витаминов и микроэлементов, стимулирующих обновление кожи. Наиболее ценными в нашем случае являются витамины А и Е, биотин, цинк.
Как помочь коже
Без должного ухода кожа на локтях быстро становится грубой. Вот что рекомендуют дерматологи:
- Старайтесь меньше времени проводить в воде, особенно в горячей или хлорированной.
- Замените щелочные мыла более щадящими средствами, которые ближе к pH кожи – от 4 до 6. Синтетические продукты, такие как , с молочной кислотой в составе. А вот мыло с триклозаном, серой или перекисью бензоила нельзя использовать каждый день.
- Обязательно увлажняйте кожу после водных процедур. Так вы восстановите смытый липидный слой. Немецкий дерматолог Джаэль Адлер в своей книге «Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить» советует для ежедневного ухода универсальные кремы, а не органические масла. В чистом виде они, наоборот, вымывают липиды и делают кожу еще более сухой.
- Включите в свой рацион продукты, полезные для кожи : фрукты, овощи, орехи и семечки, жирная рыба - все, что богато антиоксидантами и ненасыщенными жирными кислотами.
- Защитите кожу от солнца, ветра и холода: одевайтесь по погоде и не забывайте о солнцезащитный крем, если вы проводите много времени на улице.
- Если у вас нет проблем с кожей, сделайте легкий пилинг или чистку. Такие процедуры следует проводить не чаще одного раза в неделю.
Когда обратиться к врачу
Если, несмотря на уход, кожа на локтях шелушится, появляются трещины, язвочки – стоит насторожиться. Возможно, сухость является признаком более серьезной проблемы со здоровьем. Вот некоторые из них:
- Гормональный сбой. Например, снижение уровня эстрогена, помогающего коже удерживать влагу. Колебания этого гормона обычно наблюдаются в период менопаузы, беременности и менструаций.
- Сахарный диабет и другие нарушения эндокринной системы. Они влияют на состояние кожи, и это особенно заметно на локтях и коленях.
- Анемия. При этом заболевании нарушается выработка гемоглобина из-за дефицита железа.
- Экзема локтя. Проявляется трещинами и незаживающими язвочками.
- Псориаз. Сопровождается чешуйчатой сыпью.
Если вы заметили какие-либо подозрительные симптомы, запишитесь на прием к врачу. Окончательный диагноз может поставить только специалист.