1. Ты всегда прекрасно выглядишь
У тебя всегда потрясающая укладка, идеально подобранный наряд и безупречный маникюр. Конечно, опрятный внешний вид – это большой плюс. Но не зацикливайтесь на внешности и уделяйте ей много времени. Даже Стив Джобс, известный перфекционист, каждый день носил черную водолазку и джинсы и не тратил силы на выбор одежды.
Также нужно следить за фигурой. Но нельзя впадать в крайности. Изнурительные диеты могут привести к расстройствам пищевого поведения. Просто занимайтесь спортом и правильно питайтесь.
2. Вы не высказываете свои мысли вслух, пока не продумаете их до мелочей
Вы предпочитаете не говорить о проектах, над которыми работаете, если они не идеальны. Перспектива представить публике что-то «сырое» ужасно пугает. Во время рабочих совещаний поражаешься тому, как коллеги не стыдятся так открыто высказывать свои нелепые идеи.
Такой подход лишает вас возможности показать другим, на что вы способны. Даже если ваш проект все еще находится в стадии подготовки, не бойтесь говорить об этом. Возможно, вы получите дельный совет, и начальство увидит в вас амбициозного сотрудника.
3. Вы не можете жить без списка дел и расписания
Каждый день расписан по минутам. Вы максимально используете свое время. И хотя организованность и усердная работа — отличные качества, иногда стоит позволять себе сделать перерыв.
Если жить строго по расписанию, достаточно сложно найти время для спонтанных посиделок с друзьями или любимым человеком. Кроме того, это может привести к переутомлению и проблемам со здоровьем.
4. Вам сложно расслабиться и отдохнуть
Вас возмущает то, что отпуск, праздники, встречи с друзьями, поход в кафе, прогулка или просто просмотр фильма отнимают так много времени и сил. Но вы, безусловно, могли бы потратить их более продуктивно. Например, для каких-то важных рабочих задач.
Если вы беспокоитесь о работе даже ночью, пора что-то менять. Вы должны научиться жить настоящим, прислушиваться к своим мыслям и желаниям и хотя бы иногда оставаться наедине с собой.
5. Вы не можете сосредоточиться, если вокруг вас бардак
Конечно, если вокруг вас царит хаос, довольно сложно собраться с мыслями и сконцентрироваться на работе. В этом нет ничего постыдного. Однако эта черта все же относится к скрытым признакам перфекционизма. Особенно, если убирать свое рабочее место, чтобы не оставалось сил на основные задачи.
Не впадайте в крайности и просто соблюдайте чистоту.
6. Вы медлите
Прокрастинация связана с ленью или рассеянностью. Однако причиной этого явления на самом деле является боязнь принять неверное решение или не справиться с поставленной задачей. Вы откладываете дела на потом, если боитесь, что не сделаете их идеально. А это признак перфекционизма.
Избавление от прокрастинации придаст вам энергии и уверенности в себе.
7. Вы медленно или слишком поспешно принимаете решение
Вы медлите, потому что боитесь совершить ошибку. Большой выбор заставляет растеряться и пожелать, чтобы вообще ничего не приходилось выбирать.
Есть и другой сценарий поведения: ты сразу принимаешь решение, потому что чувствуешь себя абсолютно правым и лучшим во всем. Вы решаете за других, потому что думаете, что знаете лучше.
Такое поведение может навредить вам. Ни нерешительность, ни высокомерие не помогут вам в жизни. Поэтому нужно избавиться от этих качеств.
8. Вы не хотите делегировать
Вы предпочитаете все делать сами и по-своему. Если за дело берется кто-то другой, то он обязательно сделает все иначе, чем вы считаете нужным.
Другой человек не обязательно должен быть глупым и ни на что не способным. Наоборот, от него можно узнать что-то новое и полезное. Позвольте другим людям помочь вам, иначе вы рискуете взвалить на себя непосильную ношу.
9. Вы ненавидите отходы
Вы не можете терпеть пустую трату времени, денег и усилий. Если холодильник забит продуктами, вы переживаете, что все эти продукты могут быстро испортиться и вы останетесь в минусе. Вы не прекращаете изнурительные отношения только потому, что вам жаль годы, которые вы потратили на них.
Посмотрите на все это с другой стороны: даже если что-то не получилось, вы приобрели опыт, который обязательно пригодится в будущем.
Нет ничего плохого, если вы упорно работаете над любимым делом и хотите стать профессионалом. Но когда дело доходит до фанатизма, нужно изменить свое поведение.
Читайте также:
- Почему на самом деле страдают перфекционисты →
- Что делать, если перфекционизм – это проблема →
- Как избавиться перфекционизма и хватит топтаться на месте →