1. Контрольный список для путешествий
Этот список полезен как для тех, кто часто путешествует, так и для тех, кто путешествует время от времени. В него должны входить вещи, которые обязательно нужно взять с собой, вплоть до мелочей. Например, телефон, плеер, электронная книга, а также зарядные устройства для всех устройств, документы, лекарства и так далее.
Чек-лист поможет вам ничего не забыть и не переживать, что вы что-то упустили. А если вас все-таки настигнет паническая атака, вам не придется трясти чемодан, чтобы проверить его содержимое, достаточно будет просмотреть список. Даже по такому списку удобно собираться уходя из дома и ничего не оставлять в гостинице.
Конечно, этот список нужно проверять в реальных условиях и корректировать при каждой поездке: что-то добавлять, что-то удалять. В результате вы получите свой универсальный чек-лист, который станет основой для оплаты любой поездки. Достаточно будет просто взять вещи из списка, добавить сезонную одежду и обувь — все, вы готовы двигаться вперед.
Как вариант, можно потом создать несколько отдельных списков, например, для поездок по России и за границу, зимой и летом.
2. Список достижений
Есть люди, которые умеют замечать их подвиги и всячески гордятся ими. Но есть и те, кто игнорирует свои достижения, а сосредотачивается на недостатках и недостатках. Особенно это касается людей, страдающих синдромом самозванца, которые до последнего сомневаются в собственных силах. Такой человек может покорить Эверест, но на вершине задумайтесь, какой же он неудачник, ведь он был не первым и не показал лучшее время.
Если вы такой, то в важные моменты, когда вы завершаете проект, получаете похвалу от руководства или испытываете сильные положительные эмоции, остановитесь и напишите, почему у вас все хорошо. Потом в моменты отчаяния можно свериться со списком и подумать, что все не так уж и плохо.
Этот список также пригодится вам в следующий раз, когда вы будете искать работу. Конечно, если у вас нет привычки прописывать в резюме все достижения в работе сразу. Обычно, когда вы его обновляете, не так-то просто вспомнить, что хорошего вы сделали за эти годы на последнем месте. А вот со списком достижений задача становится намного проще. Достаточно в него заглянуть и увидеть, как ловко вы руководили командой, как быстро закрыли проект и разобрались с подрядчиками. Параллельно вы будете собирать истории для интервью.
3. Список идей для подарков
Близкие и дорогие люди обычно хотят подарить прикольные подарки, которые точно порадуют. Для этого нужно быть внимательным и держать ухо востро: наверняка в процессе общения адресат не раз скажет то, о чем мечтает. Есть только одна проблема.
Обычно слышишь такую мысль и думаешь: «Надо помнить». А когда наступает пора праздника, в памяти всплывает все: обстоятельства, при которых было произнесено пожелание, слова «надо помнить» в свой адрес и… белый шум вместо идеи подарка.
Поэтому хорошей идеей будет в течение года тайно записывать все идеи, возникающие в разговоре, всплывающие в голове или приходящие откуда-то еще.
4. Список обновлений гардероба
У стилистов есть услуга «Анализ гардероба». Они изучают содержимое вашего шкафа и указывают, что выбросить, а из остального добавляют комплекты и говорят, что купить, чтобы комплекты заиграли на полную мощность. Но вы и сами можете сделать нечто подобное, только растянув процесс во времени.
Например, вы идете куда-то, придумываете образ и понимаете: «Черные джинсы здесь были бы идеальными». Этой мысли достаточно, чтобы внести их в список для размышлений, а затем ставить галочку каждый раз, когда тоска по черным джинсам всплывает на поверхность. Если им предстоит украсить несколько ваших наборов, то смело переносите их в список покупок.
Или наоборот, если у вас есть яркий кардиган, который вы обожаете и который легко вписывается в ваши образы. Но он отсидел свой срок, а значит, в список покупок надо внести что-то, что заменит "ветерана".
Список обновлений гардероба не запрещает вам покупать то, что вам понравилось в процессе шоппинга. Зато помогает сделать гардероб цельным. В будущем, когда вы пойдете за покупками, вы поймете, что вам действительно нужно.
5. Список фирменных блюд
Одна из самых больших проблем, когда вы регулярно обедаете и ужинаете, — это выяснить, что именно приготовить. Так что приятно иметь список блюд, которые готовятся быстро и вкусно.
Список выручит вас, если меню стало однообразным или вам на голову свалились нежданные гости. Или наоборот, гости долгожданные, и хочется их поразить чем-то проверенным.
6. Контрольный список идеальных обстоятельств
Каждый, кажется, точно знает, какой жизнью он хочет жить. На практике это не так очевидно. Например, вы хотите сменить работу. Если вас спросят, как должна выглядеть новая локация, то, скорее всего, вы первым назовете те условия, которые вас не устраивают на текущей. Допустим, и зарплата выше, и коллеги не склочные. Но это явно не все, что вам нужно.
Поэтому неплохо расписать по пунктам все, что вы ожидаете от новой работы. Затем вы получите чек-лист, по которому сможете проверить, приближает ли вас новое место к работе вашей мечты или вы меняете шило на мыло.
Если вы ищете квартиру, вам снова понадобится контрольный список идеальных обстоятельств. В нем вы сможете выделить пункты, с отсутствием которых вы готовы мириться, и пункты, которые необходимо соблюдать. Это поможет вам выбрать дом более рационально.
7. Стандартный контрольный список
Иногда списки также могут пригодиться для того, что вы делаете автоматически на регулярной основе, особенно если вы добавляете новый элемент в свою рутину.
Допустим, раньше вы чистили зубы по вечерам, умывались, вытирались полотенцем, смазывали лицо кремом и ложились спать. Но стоматолог настаивает, чтобы вы также использовали зубную нить, а дерматолог настаивает, чтобы вы не вытирали лицо полотенцем. Если во время вечерней рутины заглядывать в чек-лист, то меньше риск сделать все на автомате.
8. Список лекарств в аптечке
Содержимое аптечки следует регулярно проверять, чтобы убедиться, что в ней есть все необходимые лекарства и не истек срок их годности. Но вы также можете хранить список лекарств из него с указанием срока годности на телефоне или рядом с аптечкой и сверяться с ним. Это намного быстрее и удобнее.
9. Контрольный список вещей на случай госпитализации
Люди часто попадают в больницу случайно. Маловероятно, что вы планируете заранее, например, воспаление аппендикса. И когда это случается, ты не можешь ясно мыслить из-за боли, а твои домочадцы из-за заботы о тебе. Поэтому хорошо иметь список, по которому любой может собрать набор необходимых вещей, несмотря на панику.
Возможно, этот список будет использоваться нечасто или даже вообще никогда не пригодится (да будет так!). Но если беда все-таки случится, никто не будет бегать в сомнениях, нужны ли тапочки и какой халат разрешат в больнице.
10. Список сезонных удовольствий
Это список того, чем вы любите заниматься весной, летом, осенью и зимой. Это особенно полезно для последних двух сезонов, когда настроение часто портится из-за укорочения светового дня и непогоды. А список поможет вам взбодриться, вспомнить, что эти месяцы могут быть хорошими и начать получать наслаждение.
Какие списки вы ведете? Поделитесь в комментариях.