Что такое пальчиковая гимнастика
Пальчиковая гимнастика – это комплекс упражнений для пальцев рук, предназначенный для развития мелкой моторики.
Занятия помогают координировать действия нервной и мышечной систем ребенка, учат его совершать мелкие и высокоточные движения руками и пальцами, ловко манипулировать предметами.
Чаще всего пальчиковая гимнастика проводится в игровой форме. Например, это может быть инсценировка стихов и потешек, сопровождаемая движениями пальцев.
Такие занятия учат ребенка переключаемости - умению быстро переходить с одного движения на другое, что в дальнейшем может пригодиться при овладении речевыми навыками.
Как упражнения для пальцев помогают развивать речь
Несколько научных исследований подтвердили связь между мелкой моторикой и речью. Например, в двух экспериментах они обнаружили, что чем лучше ребенок владеет пальцами на первом году жизни, тем больше слов он будет знать в 2,5–3 года.
При этом ученые до сих пор не выяснили, как именно связана работа пальцев и речь. Некоторые считают, что большая ловкость пальцев помогает младенцам более эффективно взаимодействовать с окружающей средой и, таким образом, быстрее расширять словарный запас.
Также считается, что за мелкую моторику и словарный запас отвечают одни и те же структуры мозга, такие как зона Брока, мозжечок и префронтальная кора.
Руки получают огромное количество информации из внешнего мира, выполняют сложные задачи. Области коры головного мозга, отвечающие за движение рук, шире, чем, например, во всем теле. При этом «представления» рта и рук в мозгу близки друг к другу. И каждому пальцу отведено много места. Все области мозга взаимосвязаны, и, активируя одну область, мы стимулируем соседние.
Таким образом, упражнения на развитие движений пальцев позволяют улучшить развитие речи и увеличить словарный запас ребенка.
С какого возраста можно заниматься пальчиковой гимнастикой
Наталья Захарова говорит, что элементарные упражнения можно делать даже с новорожденным ребенком — гладить его руки и пальцы, растирать их, массировать руки.
Трогайте пальчики ребенка, сопровождая свои действия потешками, стишками, шутками. Положите в кулачки малыша различные предметы диаметром 1-2 см разной фактуры и температуры.
С 3-4 месяцев, когда малыш разжимает кулачки, можно катать ему на ладошках массажные шарики, су-джок, шишки, грецкие орехи, давать ему держать в руках прорезыватели и погремушки с пупырышками.
В 6-8 месяцев можно добавить стишки для завивки пальчиков, приговаривая: «Этот пальчик дедушка, этот пальчик бабушка» и так далее, перечисляя всю семью. Вы также можете постучать кулаками друг о друга, хлопнуть раскрытой ладонью по столу, научиться хлопать в ладоши.
Кроме того, Наталья Захарова рекомендует в этом возрасте знакомить ребенка с разными тактильными ощущениями. Можно давать ему потрогать пакеты с сыпучими материалами и разными на ощупь тканями, снимать крышки с баночек, «спасать» маленькие игрушки, завернутые в фольгу, наклеивать кусочки изоленты и отрывать их, перебирать бусинки, рвать бумагу. .
Примерно с года ребенок уже может повторять некоторые простые элементы пальчиковой гимнастики, а с трех лет играть в сюжетные пальчиковые игры и сопровождать жестами стихи и потешки.
Как делать упражнения для пальцев
Конкретные упражнения зависят от возраста и развития ребенка.
Какие упражнения делать
Например, детей в возрасте около 1 года можно научить следующим жестам:
- Фонари. Сжатые кулаки - погасшие фонари, горит раскрытая ладонь. Сжимайте и разжимайте руки, сопровождая действие словами.
- Облако-солнце. Сжатые кулаки — облака, ладонь с растопыренными пальцами — солнце и лучи. Чередуйте положения рук, сопровождая это словами: "Вот тучи собрались", "А вот и солнце вышло" и так далее.
- Молоточки. Постучите кулаками друг о друга - "молотки бьют".
- Заячьи уши. Приложите руки к голове, изображая заячьи ушки.
С полутора лет дети могут осваивать более сложные позиции:
- Куры. Кисти собираются в крайнем случае, приговаривая "куры клюют".
- Лодка. Ладонь складывается в "лодочку" - ее можно трясти, показывая, как она плывет.
- Бинокль. Ладони сложены так, что это напоминает бинокль или очки, и приложены к лицу.
- Класс. Четыре пальца в кулаке, большой палец направлен вверх.
- Кролик. Указательный и средний пальцы вытянуты, остальные собраны в кулак.
- Люди. Указательный и средний пальцы лежат на столе, остальные согнуты. «Люди» могут ходить и бегать по поверхности и различным объектам.
Вы можете использовать эти жесты для создания собственных игр, а также пробовать готовые стихи и песни.
Какие стихи и песни попробовать
Примерно с трех лет дети могут запоминать и повторять пальчиковые игры с определенным сюжетом, но все индивидуально – кто-то сможет выполнять их и в более раннем возрасте. Мы опишем несколько хороших вариантов.
Фонарики
Сжимайте и разжимайте ладони, ритмично произнося:
«Зажжем фонарики И пойдем гулять. Пусть светят фонари, Путь нам освещают».
Лодка
Сожмите две ладони вместе так, чтобы ваши руки были похожи на лодку, говоря:
"Я сожму две ладони и переплыву парус".
Выполняйте волнообразные движения, как будто лодка качается на волнах:
"Две пальмы, друзья - Это моя лодка".
Не расцепляя ладоней, поднимите большие пальцы вверх и продолжайте махи руками:
«Я подниму паруса, я поплыву по синему морю».
Полностью соедините ладони и совершайте волнообразные движения, изображая рыбку:
«И на бурных волнах Рыбы плавают туда-сюда».
Оранжевый
Сожмите руку в кулак, говоря:
«Мы поделили апельсин. Нас много, а он один!»
Второй рукой по очереди разгибайте пальцы, произнося каждый раз по одной строчке:
"Этот ломтик для ежика, Этот ломтик для чижа, Этот ломтик для утят, Этот ломтик для котят, Этот ломтик для бобра..."
Покажите раскрытую ладонь, говоря:
"Ну, волк - лупи!"
Тогда скажи:
"Он на нас сердится - беда! Мы прячемся в доме - здесь!"
Сложите ладони над головой, показывая дом.
Зимняя прогулка
«Раз, два, три, четыре, пять» — пальцы загибаются по одному, приговаривая.
«Мы пришли во двор погулять» — указательный и средний пальцы кладут на стол и «ходят» по нему.
«Снежную бабу лепили» — имитируют лепку снежка руками.
«Птиц накормили крошками» — всеми пальцами они совершают движение, как будто крошат хлеб.
«Мы тогда с горки скатились» - указательный палец правой руки проводится над ладонью левой.
«А они лежали на снегу» - кладут руки ладонями на стол, затем переворачивают их на тыльную сторону и повторяют движение.
«Все пришли домой в снегу», — трясут ладонями друг о друга руки.
«Суп поели и легли спать» — совершают движения воображаемой ложкой и подкладывают руку под щеку.
Чтобы узнать больше об игровых идеях и сценариях, ознакомьтесь с плейлистом ниже:
Как часто делать упражнения для пальцев
Елена Шахова говорит, что в идеале пальчиковую гимнастику нужно делать ежедневно, а еще лучше – 2-3 раза в день. Теоретически это вполне возможно, так как большинство упражнений занимают около пяти минут. Однако на самом деле мало кто уделяет им достаточно времени.
Практика показывает, что большинство родителей физически не в состоянии так часто заниматься спортом по миллиону разных причин. Но чтобы занятия приносили пользу, стоит заниматься хотя бы три раза в неделю.
Психолог добавляет, что частота и продолжительность занятий, а также выбор конкретных упражнений зависят от того, какие цели преследуют родители.
Если у ребенка нет отклонений в развитии, а пальчиковая гимнастика используется как способ приятно и весело провести время, достаточно нескольких раз в неделю.
При этом упражнения необходимо подбирать так, чтобы ребенок с ними справлялся, а родителям это было не в тягость. В этом случае обучение будет проходить весело, у малыша появится мотивация повторить понравившуюся игру еще раз.
Если у ребенка есть проблемы с развитием речи, стоит составить программу с участием специалиста – психолога, логопеда или дефектолога, и заниматься ею систематически и регулярно.