Любовь прекрасна, любовь удивительна, любовь — это лучшее, что есть на этой планете. Но любовь все еще сука. А брак — это тяжелая ежедневная работа.
После этих слов пожилые люди начнут согласно кивать, а юные влюбленные заткнут уши пальцами и процитируют наизусть фильм «Три метра над уровнем неба».
Что вы можете сделать, чтобы отношения длились как можно дольше? Мифы о любви звучат заманчиво, но что делать в реальности, если хочется сохранить страстные чувства на всю жизнь?
Удивительно, что все спрашивают, как ты вышла замуж. Никто не спрашивает, как вам удалось не развестись.
Оказывается, были даже исследования на эту тему. Их результаты могут быть приняты на вооружение и применены на практике.
Интернет-знакомства не работают
Если вы хотите найти идеального партнера с помощью какого-то компьютерного алгоритма или собираетесь просматривать анкеты только тех, у кого в графе «Интересы» есть известные вам слова, то вы заранее обречены на провал.
Ведь исследования говорят о том, что схожие интересы не оказывают существенного влияния на отношения. Совокупный результат 313 исследований, проведенных по отдельности, демонстрирует, что ваша взаимная любовь к фильмам Вуди Аллена не поможет вашему браку продлиться дольше. В 2010 году изучался уровень удовлетворенности супругов. Оказалось, что одинаковые интересы партнеров никак не влияют на этот показатель.
Когда мы хотим встретить свою копию, жениться на ней и жить долго и счастливо, мы совершаем большую ошибку.
Реальная жизнь совсем другая. Выходить замуж за кого-то только потому, что он или она также любит слушать Radiohead и плакать, довольно глупо. Ваша совместимость влияет на продолжительность вашей совместной жизни всего на 1%.
У каждой пары есть проблемы. Дело в том, как именно вы справитесь с этими трудностями. Другими словами, важно не то, как вы себя чувствуете. Важно то, как вы относитесь к своим чувствам. Вам нужно найти человека, который выражает свои эмоции точно так же, как и вы.
Профессор Вашингтонского университета Джон Готтман представил убедительные доказательства того, что именно это влияет на продолжительность брака. То, как вы ведете себя, создает эмоциональный паттерн, формирующий общее пространство для существования пары.
Ваша задача не в том, чтобы ваш партнер влюбился в игру Скарлетт Йоханссон. Выбирая супруга, вы автоматически получаете его проблемы. Единственное, о чем вы должны заботиться, это о том, как построить отношения так, чтобы конфликтов было как можно меньше.
Спорить — это хорошо
Вы можете драться даже из-за мелочей. Серьезно, это совершенно нормально.
Ученые считают, что пары, которые чаще других ссорятся из-за мелочей, живут долго и счастливо. С другой стороны, те пары, которые ссорятся только по самым серьезным поводам, чаще разводятся.
Конечно, не стоит ругаться на первом свидании, но исследования говорят, что если вы вместе уже три года и почти не ругаетесь при этом, то, скорее всего, вы на грани развода.
Ученые считают, что ругань и споры — это способ проявления чувств. Без них ваши отношения становятся нездоровыми.
Можно сказать, что Ромео и Джульетта никогда не ссорились. На это тоже есть ответ.
Ромео и Джульетта — плохой пример. Подумайте о браке по договоренности
Ромео и Джульетта поссорились не потому, что Уильям Шекспир решил убить их задолго до первого конфликта. Эта пара так хорошо символизирует романтические отношения только потому, что они не дожили до ссоры из-за немытой посуды.
Страсть быстрая, пленительная и легкая. Но отношения — это любовь, работа и работа. Вместо того, чтобы брать пример с Ромео, который моментально влюбился в Джульетту на всю жизнь, поддавшись влиянию дофамина, подумайте о тех, чей брак был устроен.
Браки по расчету очень сложны для обоих партнеров в самом начале. Но так как деваться с подлодки некуда, то оба пытаются работать на том, что есть. Исследования подтверждают, что браки по расчету гораздо успешнее, чем браки по любви.
Конечно, никто не советует вам вступать в брак по расчету. Но стоит поучиться у этих людей. Они отбрасывают иллюзии, понимают, что впереди у них много работы, и, засучив рукава, начинают работать над отношениями.
Все, что ведет к успеху в жизни, поможет добиться успеха и в браке
Мы так много говорим о том, что нужно сделать, чтобы добиться успеха в работе, учебе или жизни. Это сработает и в отношениях. Хотите, чтобы ваш партнер был вам верен? Преданный? Будьте тверды. Девушки, ищите крепких, уверенных в себе парней. Мужчины, обратите внимание на тех женщин, чье мнение не меняется в зависимости от направления ветра или погоды.
Именно твердость, помогающая нам в жизни, отвечает за способность долго работать над сложными задачами. Почему это важно для отношений?
Исследователи утверждают: твердость помогает справляться с обстоятельствами и проблемами. А в браке всегда есть проблемы. Те, кто не может их решить, опускают руки и бросают отношения, работают, перестают строить карьеру.
Любовь не продлится сама по себе. Чувства остаются горячими и страстными только потому, что над этим работают люди.
Можно ли предсказать долгосрочные отношения?
Может. Для этого нужно просто расспросить пару об их отношениях. Да, это так просто.
Психологи из Вашингтонского университета обнаружили, что то, как партнеры описывают свои отношения, может предсказать, разведутся они или нет, с точностью до 94%. Просто нужно внимательно отнестись к тому, как супруги рассказывают о совместном прошлом.
ХОРОШО: мы поссорились. Это было ужасно. Но об этом мы говорили позже. Кажется, теперь мы ладим даже лучше, чем раньше.
Каждая пара сталкивается с трудностями. Единственная разница в том, как вы собираетесь воспринимать и интерпретировать этот опыт. Знаете, много ума не надо, чтобы сказать, что ссора — это плохо, а Олег — дурак. Но нужно приложить немало усилий, чтобы научиться ценить не только хорошие моменты, но и плохие, извлекать максимальную пользу даже из конфликтов и проблем.
Никто не счастлив пробежать двадцатый километр марафона. Но если вы остановитесь и не доедете до финиша, то точно не будете счастливы. Вкус победы и шампанского – вот что сделает этот момент по-настоящему приятным.
Подведение итогов
- Похожие интересы не помогут. Одни и те же плейлисты не помогут в счастливом браке. Стоит начать сосредотачиваться на эмоциях.
- Спорить полезно. Негативное общение лучше, чем отсутствие общения.
- У вас много работа впереди вас. И от нее никуда не деться. Не смотрите на Ромео и Джульетту. Учитесь на браках по расчету.
- Будьте тверды. Верность. Честность. Вот что значит быть сильным. Это залог успеха в работе и в любви.
- Будьте благодарны за трудности. Расскажите свою историю, полную взлетов, падений и счастья от того, что вы ее пережили все вместе.