Удивительно, как человеческий организм способен приспосабливаться к любым изменениям. Те полгода, что я питался гречкой, рисом, яйцами и курицей, не прошли даром: я стал довольно равнодушен к еде и с одинаковым удовольствием могу съесть как кусок мяса с приправами, так и сложно приготовленное блюдо в ресторане.

Но это не всем по душе. Видите ли, есть много способов хорошо поесть. Вы можете, как и я: есть, не обращая особого внимания на вкус еды и иногда балуя себя разными вкусняшками. А можно выбрать более сложный, но оправдывающий вариант: готовить сложные блюда, которые не только вкусны, но и полезны.

Для этого было создано приложение PEP. Я решил не спрашивать у разработчиков, что означает название, а расшифровать его самостоятельно. Через полчаса я понял, что ПКП — это точно не Фосфоенолпировиноградная кислота и не постэкспозиционная профилактика. Отчаявшись, я все же обратился за помощью к разработчикам, и оказалось, что PEP — это слово, которое переводится как «бодрствование».

Исходя из вашего веса, роста и возраста, ПКП подбирает оптимальное соотношение БЖУ (белки, жиры, углеводы) на день. К каждому блюду прилагается список ингредиентов, рецепт и информация об энергии. В отдельной вкладке есть список покупок. Правда, если ежедневно следовать рекомендациям, нужно будет купить половину магазина. Например, в моем сегодняшнем рационе 42 ингредиента, включая различные специи и соусы. Это в 15 раз больше ингредиентов, чем я покупаю ежедневно.

Ингредиенты

Рецепт

Список покупок

Каждое блюдо сфотографировано таким, что вы никогда не сможете его приготовить. Если вам удастся сопоставить фотографии в PEP, не стесняйтесь скидывать фото своих творений в комментарии, я хочу это увидеть.

В приложении есть внутренняя валюта - морковь. Чтобы изменить блюдо в сегодняшнем рационе, нужно четыре морковки, чтобы добавить его в избранное – пять. Чтобы заранее увидеть меню на завтра, нужно дать 20 морковок. Если вы не хотите мириться с такими ограничениями, вы можете купить премиум-подписку. Стоит 599 рублей в месяц.

Энергетическая ценность

Начальная страница

Внутренняя валюта - морковь

Несмотря на достаточно жесткую монетизацию, приложение можно использовать как платно, так и бесплатно. У меня не так много свободного времени и желания каждый день готовить три комплексных блюда. А вот один, иногда два - с удовольствием. Если вы хотите сделать то же самое, вам не нужно покупать премиум. Но если вам нравится идея PEP и предлагаемые блюда, я не вижу оправдания, чтобы не купить абонемент. Тогда она того стоит.