В погоне за хорошей формой мы часто забываем, что организму нужны витамины, минералы и суточная норма белков, жиров и углеводов – словом, вся эта скучная херня из школьных учебников биологии. Да, действительно, зачем заниматься спортом и следить за своим питанием, когда можно просто есть яблоки и худеть. Проблема в том, что рано или поздно метаболизм напомнит вам, кто здесь главный. Потерянные килограммы не только вернутся сами по себе, но и приведут с собой новых друзей.
Мы расскажем, чем опасны народные методы избавления от лишнего веса, а для всех желающих привести себя в форму без вреда для здоровья есть отличный выбор материалов.
Если вы нашли видео полезным, не стесняйтесь ставить лайк. И подписывайтесь на наш канал - по вторникам и четвергам свежие видео.