Что такое радиация и откуда она берется
Радиация — довольно широкое понятие. В общем смысле под ним понимается любое излучение, то есть поток энергии в виде частиц или волн, даже солнечного света.
Радиация бывает неионизирующей и ионизирующей. Неионизирующие имеют меньшую энергию, которой недостаточно для отделения электронов от атомов или молекул. Но его мощности достаточно, чтобы заставить молекулы вибрировать и выделять тепло. Например, разогревает еду в микроволновке.
Ионизирующее излучение достаточно мощное, чтобы вызвать изменения на атомном уровне. В результате образуются ионы – электрически заряженные частицы, отсюда и название. В больших дозах этот тип излучения повреждает живые клетки и влияет на ДНК. Именно о нем мы говорим, когда в обычной жизни говорим о радиации.
Ионизирующее излучение может исходить от нестабильных атомов, когда они переходят в более стабильное состояние, высвобождая при этом энергию. Эта способность ядер называется радиоактивностью. В зависимости от типа частиц или волн, которые испускает ядро, для того, чтобы стать стабильным, испускаются разные типы радиоактивного излучения. Например:
- Альфа-излучение. Обладает небольшой проникающей способностью, поэтому защитить от него может даже обычная бумага. Такое излучение опасно только при внутреннем воздействии на органы и ткани, если альфа-частицы попадают в организм с пищей, воздухом или через кожные поражения.
- Бета-излучение. У него средняя проникающая способность, и препятствием для него может стать слой одежды или тонкий лист алюминия. Это излучение используется в медицинских целях, таких как лечение некоторых злокачественных опухолей.
- Гамма-излучение. Это электромагнитная волна, которая распространяется со скоростью света и обладает наибольшей проникающей способностью. Только внушительное препятствие, такое как толстая бетонная стена, может остановить его. Гамма-лучи используются в лучевой терапии, консервировании пищевых продуктов и в космической промышленности.
Источники излучения делятся на естественные и искусственные. К естественным относятся космическое излучение, солнечное излучение и радиоактивность земной коры, а к искусственным – остаточные эффекты ядерных испытаний, ядерной энергии и медицинских радиологических процедур, таких как рентген.
С точки зрения воздействия на человека излучение может быть внешним и внутренним. Внутреннее появляется из-за радиоактивных изотопов, которые мы получаем с водой и пищей. Например, бананы и бразильские орехи содержат радиоактивный калий-40. Изнутри на нас также воздействует радиоактивный газ радон, вдыхаемый с воздухом. Тем не менее все эти вещества попадают в организм в малых дозах, поэтому серьезной опасности не представляют. Только большие дозы радиации представляют реальную угрозу.
Как и в чем измеряется излучение
Международная система единиц имеет три единицы измерения радиоактивности: беккерель, грей и зиверт. Беккерели измеряют активность радиоактивных источников. В грей выражается поглощенная доза радиации, в зивертах - эквивалент, характеризующий биологическое действие на организм с учетом вида излучения и чувствительности тканей и органов. В зивертах в единицу времени фиксируется уровень радиационного фона.
Для измерения уровня радиации и контроля дозы облучения используются спектрометры, радиометры и дозиметры. Профессиональные дозиметры используются персоналом, работающим с источниками излучения. Бытовые дозиметры могут быть полезны только в случае сильного радиоактивного загрязнения, что бывает редко. И измерять с их помощью радиоактивность продуктов или строительных материалов практически бессмысленно - для этого нужны другие методы и знания специалистов.
Какие дозы радиационного облучения допустимы
Согласно санитарно-эпидемиологическим нормам и правилам в России безопасной дозой радиации считается 1 миллизиверт в год. Максимально допустимая доза составляет 5 миллизивертов в год.
Доза, которую мы получаем от естественного радиационного фона, колеблется в пределах 2-4 миллизивертов в год. При полете на высоте 10 км, например, мы подвергаемся облучению в среднем 0,003 миллизиверта в час, что меньше, чем при рентгенографии грудной клетки.
Как радиация влияет на здоровье
Вероятность серьезных проблем зависит от дозы облучения: чем она выше, тем выше риск. Если доза низкая, а эффекты долгосрочные, ущерб для здоровья может уменьшиться, поскольку наш организм способен восстанавливать поврежденные клетки.
Однако в некоторых случаях даже незначительное воздействие противопоказано. Это касается в первую очередь беременных женщин и детей до 14 лет. Согласно санитарным правилам и нормам, они не подлежат рентгенологическим исследованиям в целях профилактики. Такие исследования проводятся только по клиническим показаниям.
Высокие дозы радиации вызывают острые симптомы: тошноту, рвоту, покраснение кожи, выпадение волос, лучевые ожоги и лучевую болезнь, которая часто приводит к летальному исходу.
После атомных бомбардировок Хиросимы и Нагасаки случаи лучевой болезни в основном фиксировались при радиационных авариях, таких как авария на Чернобыльской АЭС в 1986 г. Помимо промышленных аварий, к источникам высоких доз облучения, достаточных для возникновения лучевой болезни, относятся детонация ядерного оружия, небольшого радиоактивного или обычного взрывного устройства, рассеивающего радиоактивный материал, такого как «грязная бомба».
Превышение допустимой дозы облучения в долгосрочной перспективе может привести к развитию онкологических заболеваний.
В целом последствия для здоровья зависят от многих факторов, от типа излучения и продолжительности воздействия до возраста и пола человека. Поскольку радиация действует на людей по-разному, точную смертельную дозу назвать невозможно. Подсчитано, что 50% пострадавших умрут в течение 30 дней, если они получат дозу всего тела от 3500 до 5000 миллизивертов в течение периода от минут до часов.
Как защитить себя от радиации
Чтобы защитить себя от ионизирующего излучения, есть три способа:
- Временная защита, когда чем меньше вы находитесь в источнике излучения, тем лучше.
- Дистанционная защита, когда чем дальше вы находитесь от источника, тем меньше доза облучения.
- Защита, когда между вами и источником есть барьер, такой как свинец, бетон или вода, когда речь идет о защите от рентгеновских и гамма-лучей.
В обычной жизни мы чаще всего подвергаемся облучению, когда обращаемся за медицинской помощью. Чтобы свести к минимуму все возможные риски, лучше проходить рентгенологические исследования только по назначению врача или в случае крайней необходимости. Также не стоит назначать несколько исследований на один день, например, делать флюорографию и маммографию одновременно. Информация о дозе облучения, полученной во время каждой процедуры, должна быть внесена в вашу медицинскую карту.
Что делать в случае радиационной опасности
Если вы находитесь в радиационно-опасной зоне, важно соблюдать три принципа: не выходить на улицу, быть в курсе актуальной информации и следовать инструкциям. Специалисты МЧС дают следующие рекомендации:
- Укройтесь в многоквартирном доме. Стены деревянных домов ослабляют радиацию в 10–12 раз, каменных — в 10–15 раз, подвалы — до 100 раз.
- пробелы.
- Собрать запасы питьевой воды , а затем закрыть все краны и закрыть лунки пленкой или крышкой. В деревне это нужно сделать в первую очередь.
- Подготовьтесь к возможной эвакуации. Соберите вещи, документы, ценности, лекарства и еду на 2-3 дня. Консервы и продукты, которые хранились в помещении, лучше брать.
- Упаковать вещи в полиэтиленовые пакеты, бумажные или тканевые мешочки, а затем сложить в сумку или рюкзак.
- Наденьте верхнюю одежду, толстый головной убор и обувь с высоким голенищем.
- Внимательно слушайте и следуйте официальным сообщениям.
- Старайтесь не покидать укрытие без крайней необходимости и ждите спасателей. >
Если вы находились в зоне поражения и получили дозу облучения в результате аварии, в первую очередь необходимо провести дезактивацию. Быстро и осторожно снимите одежду и обувь с носителями радиации, поместите их в герметичный полиэтиленовый пакет и уберите. Затем примите душ. Если это невозможно, вымойте лицо, руки и другие открытые участки тела большим количеством воды с мылом. Используйте влажные салфетки в крайнем случае. Затем переоденьтесь в чистую одежду. Если таковой нет, прикрывая нос и рот, встряхните ту, в которой вы были, и снова наденьте ее.
Витамины Е, С, А и D могут уменьшить негативное влияние повышенного радиационного облучения на организм. Если возможно, добавьте в рацион больше продуктов, содержащих их.
Пить йодид калия не обязательно для защиты от радиации. Предотвращает накопление только радиоактивного йода и только в щитовидной железе.
Самолечение можно проводить при отсутствии возможности обратиться к врачу и только при реальном, а не фиктивном воздействии.
Эта статья была впервые опубликована в 2016 году. В 2023 году мы обновили текст.